Parece clich�, mas, na maioria das vezes, � verdade: aquilo que n�o nos mata nos fortalece. A trajet�ria de vida da m�dica, especialista em cuidados paliativos e sa�de mental, com foco em ansiedade e depress�o, Tamires Cruz, � uma prova dessa senten�a. Uma vida cheia de prova��es, caracterizada por muitos abalos emocionais, fizeram-na desenvolver um quadro depressivo que lhe acompanhou durante a inf�ncia, adolesc�ncia e quase toda a vida adulta. Mas este sofrimento foi tamb�m motor de profundas transforma��es, tornando-se respons�vel para que ela descobrisse seu prop�sito de vida: ajudar pessoas ansiosas e depressivas a se curarem.
Tamires relata que o sentimento de tristeza e ang�stia e a sensa��o de vazio existencial eram recorrentes em sua vida, mas se aprofundavam, principalmente, quando ficava sozinha.
"Eu me sentia mal e ouvia uma voz interior dizendo que era in�til, incapaz, sem valor e culpada pelo sofrimento de todos", diz. Ela conta que por ter uma vida aparentemente feliz, repleta de amor e conforto material, as pessoas ao seu redor n�o entendiam as raz�es de tamanha tristeza e por isso n�o davam o devido valor as suas queixas. "O que mais me afligia n�o era este desd�m, mas n�o descobrir os motivos de sentir o que eu sentia", diz.
Para n�o ter pensamentos negativos e agravar sua tristeza, Tamires procurava se manter ocupada. Foi assim que cursou duas faculdades de maneira paralela: Gest�o e Administra��o hospitalar e Medicina, j� tendo em vista sua miss�o de cuidar das pessoas, que ainda se manifestava, � �poca, de maneira t�mida. Segundo Tamires, este prop�sito se tornou mais claro logo ap�s finalizar o curso de medicina, e come�ar o mestrado em Sa�de P�blica. "Cresceu em mim a necessidade de estudar mais a respeito da mente, para entender de vez o que acontecia comigo", conta. Especializou-se ent�o em sa�de mental, com foco em ansiedade e depress�o.
Em 2017, aos 27 anos de idade, mergulhada em estudos sobre a sa�de mental, Tamires come�ou a perceber que toda aquela tristeza e outros sentimentos negativos que haviam a acompanhado durante toda a sua vida tinham nome. "Compreendi que sofria de ansiedade e depress�o, que havia passado por fases de bipolaridade e apresentado comportamentos relacionados ao transtorno de personalidade borderline", diz.
Munida de ferramentas e t�cnicas adquiridas em seus estudos, Tamires conseguiu ajudar a si mesma e outras pessoas que como ela padeciam destas doen�as mentais e n�o sabiam. Com o objetivo de angariar mais subs�dios para tratar seus pacientes, atualmente, Tamires cursa resid�ncia m�dica em psiquiatra e � doutoranda em Sa�de P�blica.
Tamires tamb�m � respons�vel pelo m�todo Sa�de de Gigantes, que j� ajudou centenas de pessoas no controle da ansiedade e tratamento da depress�o, sem uso de rem�dios. "O m�todo leva esse nome porque tem como objetivo despertar nas pessoas os gigantes que elas verdadeiramente s�o", explica.
Dando continuidade ao seu prop�sito de vida, Tamires participou como coautora do livro "Seja (Im)perfeito - Assuma o poder de construir seu futuro e tenha resultados em todas as �reas da vida", lan�ado neste ano pela Editora Gente. No cap�tulo "Depress�o tem cura", a m�dica especialista em sa�de mental ensina o caminho que o leitor deve percorrer para conseguir tratar a doen�a emocional, sem uso de rem�dios.