Com a chegada do m�s de dezembro vem junto o sol intenso e os alertas sobre os cuidados com a pele: se expor ao sol por longos per�odos pode causar c�ncer (foto: S. Hermann / F. Richter /Pixabay )
Com a chegada do m�s de dezembro vem junto o sol intenso e os alertas sobre os cuidados com a pele, j� que se expor ao sol por longos per�odos pode causar c�ncer. De acordo com o Instituto Nacional de C�ncer (Inca), o c�ncer de pele n�o melanoma � o mais frequente no Brasil e corresponde a cerca de 30% de todos os tumores malignos registrados no pa�s e deve registrar 185,6 mil novos casos de c�ncer de pele at� o fim deste ano.
Segundo Simone Neri, m�dica dermatologista, pessoas claras e que se queimam com facilidade, quando se exp�em ao sol, correm um risco maior de desenvolver o c�ncer de pele, que tamb�m pode manifestar-se em indiv�duos negros ou de peles morenas.
“Para evitar a doen�a, o ideal � se proteger com um protetor solar que tenham no m�nimo FPS 30. Procurar ficar na sombra e evitar o sol entre 10h e 16h, quando a radia��o UVA e UVB, produzidos pelo sol, representam 95% da radia��o que atinge o corpo e penetra profundamente na pele” explica a dermatologista.
Como identificar o C�ncer de pele?
O efeito cumulativo da radia��o solar provoca o surgimento de pintas, sardas, manchas, rugas, eczemas e at� tumores benignos ou malignos como, por exemplo, um machucado que n�o cicatriza. “Por isso, conhecer bem a sua pele, pintas e manchas que ela apresenta faz toda a diferen�a na hora de detectar irregularidades”, conta Simone Neri.
Somente um exame cl�nico feito por um dermatologista ou uma bi�psia podem diagnosticar o c�ncer da pele, mas � importante estar sempre atento aos seguintes sintomas:
Assimetria: se uma metade da les�o for diferente da outra;
Bordas irregulares: quando o contorno da pinta ou mancha n�o for regular;
Cor: sinais, pintas ou manchas com cores diferentes;
Di�metro: pintas ou manchas com um di�metro maior que 6 mm;
Evolu��o: qualquer tipo de mudan�a no tamanho ou cor.
Para auxiliar na identifica��o dos sinais perigosos siga a Regra do ABCDE. Mas, em caso de sinais suspeitos, procure sempre um dermatologista. Nenhum exame caseiro substitui a consulta e avalia��o m�dica.
(foto: Reprodu��o)
Dicas para evitar o c�ncer de pele
1 - Exposi��o solar
Ao sair ao ar livre, procure ficar na sombra, principalmente no hor�rio entre 10h e 16h, quando a radia��o UVB � mais intensa. Use sempre protetor solar com fator de prote��o solar (FPS) 30 ou maior.
2 - Uso correto do protetor solar:
O produto deve ser aplicado ainda em casa, e reaplicado ao longo do dia a cada 2h. Aplique o equivalente a uma colher de ch� rasa para o rosto e tr�s colheres de sopa para o corpo. O filtro solar deve ser usado todos os dias, mesmo quando o tempo estiver frio ou nublado, pois a radia��o UV atravessa as nuvens.
3 - Roupas
Hoje, � poss�vel complementar as estrat�gias de foto prote��o com outros mecanismos como, por exemplo, roupas, chap�us e �culos apropriados.
4 - Melhor fator de prote��o
Um filtro solar com FPS 30 � capaz de evitar queimaduras e proteger o usu�rio dos raios emitidos pelo sol que penetram profundamente na pele e que causam um dano progressivo �s c�lulas.
5 - Como escolher
Segundo o consenso de fotoprote��o da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) � aconselh�vel que os filtros solares tenham no m�nimo FPS de 30. “Por�m, se voc� tiver pele clara, d� prefer�ncia aos filtros com FPS de no m�nimo 60, que certamente a sua pele estar� mais protegida”, recomenda a dermatologista Simone Neri.
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