Alimenta��o e sa�de bucal: qual � a rela��o dos dois?

 A sa�de dental est� diretamente atrelada ao bem estar do paciente, pessoas com depress�o, estresse, depend�ncia qu�mica, seja por medica��o, droga l�citas ou il�citas, at� mesmo cigarro, tendem a ter mais problemas dent�rios e por consequ�ncia, uma neglig�ncia maior na alimenta��o e cuidados da higiene oral. No caso da depress�o, os indiv�duos falam menos, o que leva a uma diminui��o de troca saliva. O estresse que gera ranger dos dentes, dentre outros fatores, podem influenciar na sa�de bucal como um todo.

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Para o cirurgi�o-dentista Marcos Laboissiere, CEO do ILO, a alimenta��o tem uma grande influ�ncia na sa�de bucal, uma vez que o que comemos tem um impacto direto na sa�de dos nossos dentes e gengivas. "Alimentos ricos em a��car e amido, como doces, refrigerantes, energ�ticos e batatas fritas, podem contribuir para a forma��o de c�ries e doen�as gengivais. Isso ocorre porque as bact�rias da placa bacteriana usam esses a��cares para produzir �cidos que degradam o esmalte dos dentes e irritam as gengivas", explica o dentista.



Quando falamos sobre consumo consciente de alimentos para que n�o tenha danos � sa�de dental. "� aconselhado verduras, legumes, carboidratos n�o saturados, prote�nas e outros que n�o sejam processados, esses a ter menor quantidade de a��car, fonte de nutri��o das bact�rias causadoras da c�rie e outras doen�as bucais", comenta o dentista.

A alimenta��o tem uma grande influ�ncia na sa�de bucal, uma vez que o que comemos tem um impacto direto na sa�de dos nossos dentes e gengivas. Para ele, "Outras doen�as bucais podem ser causadas por falta de vitaminas encontradas na alimenta��o saud�vel" finaliza Marcos Laboissiere.

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Por outro lado, uma dieta equilibrada, rica em frutas, legumes e alimentos ricos em c�lcio, pode ajudar a manter a sa�de bucal. Frutas e legumes frescos ajudam a limpar os dentes e a gengiva, enquanto alimentos ricos em c�lcio, como leite, iogurte e queijo, ajudam a fortalecer os dentes. Al�m disso, beber bastante �gua ajuda a manter a boca hidratada e a neutralizar os �cidos que causam c�ries.