Por que sexo planejado pode ser t�o ou mais prazeroso que o 'impulsivo'

As representa��es de sexo na TV e no cinema costumam envolver encontros apaixonados impulsivos, aparentemente n�o premeditados e com pouco planejamento.

Por isso, as ilustra��es do sexo na m�dia podem criar a mensagem de que o sexo pleno e ardente tem como caracter�stica a espontaneidade.

De fato, nos nossos estudos, perguntamos a pessoas que mant�m parceiros nos Estados Unidos e no Canad� sobre suas prefer�ncias sexuais.

E a maioria delas acredita que o sexo � mais prazeroso quando acontece espontaneamente, do que quando � planejado com anteced�ncia.

O mito da espontaneidade

Mas o sexo "impulsivo" realmente � mais satisfat�rio? A espontaneidade pode ser sinal de paix�o para algumas pessoas, mas valoriz�-la pode ter suas desvantagens.

O desejo sexual pode ser intenso na fase inicial do relacionamento, quando o sexo pode ocorrer regularmente sem ser planejado. Mas o desejo e a frequ�ncia do sexo costumam diminuir com o passar do tempo.

Casais que est�o h� muito tempo juntos e esperam que os dois parceiros tenham um surto simult�neo de desejo podem acabar fazendo sexo raramente.

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O planejamento pode ser essencial para o sexo, considerando as outras press�es sobre o nosso tempo – mesmo se programar um encontro sexual for considerado menos sexy.

Saber quando ocorrer� o sexo tamb�m pode ajudar as pessoas a se prepararem (com roupas, lubrifica��o e privacidade), o que pode estimular o ato.

Mesmo com o ideal de espontaneidade que permeia a cultura, a psique e a m�dia americana, poucas pesquisas haviam examinado como o sexo planejado se compara com o sexo "ideal", espont�neo.

O nosso grupo de pesquisa do Laborat�rio de Sa�de Sexual e Relacionamentos da Universidade de York, no Canad�, recrutou 303 indiv�duos e 102 casais dos Estados Unidos e do Canad�.

N�s perguntamos aos participantes o quanto eles concordavam com declara��es como "O sexo com meu parceiro � mais prazeroso quando acontece espontaneamente" e "Prefiro saber antecipadamente quando faremos sexo novamente".

Perguntamos ent�o se a sua mais recente experi�ncia sexual havia ou n�o sido planejada.\

N�s perguntamos o grau geral de satisfa��o sexual nos relacionamentos e durante a experi�ncia sexual mais recente. E tamb�m acompanhamos as atividades di�rias dos casais por um per�odo de tr�s semanas.

Espontaneidade e satisfa��o

Nos dois estudos, as pessoas confirmaram a cren�a de que a espontaneidade � o ideal. Mas, ao contr�rio dessas convic��es, o sexo espont�neo n�o � necessariamente mais prazeroso.

No nosso primeiro estudo, as pessoas mais fortemente alinhadas com o ideal de espontaneidade, de forma geral, relataram ser sexualmente mais satisfeitas quando sua experi�ncia sexual mais recente era considerada espont�nea. Mas elas n�o a achavam mais prazerosa do que o sexo planejado.

O sexo planejado, �s vezes, podia ser considerado menos sexy, mas somente para as pessoas que acreditavam que aquele n�o � o ideal.

Considerar uma experi�ncia sexual recente como tendo sido planejada trouxe, de forma geral, menos satisfa��o sexual – mas os resultados entre as pessoas firmemente convencidas de que o sexo planejado � prazeroso foram diferentes.

E um dado interessante foi que cerca de uma em cada cinco pessoas mencionou que seu �ltimo encontro sexual foi planejado.

No segundo estudo, n�s acompanhamos as experi�ncias sexuais dos casais ao longo de 21 dias.

E n�o encontramos diferen�as na satisfa��o sexual quando o sexo foi considerado espont�neo ou planejado, mesmo entre as pessoas que acreditavam no ideal do sexo espont�neo.

N�s tamb�m quisemos ter uma ideia de como os participantes achavam que a espontaneidade e o planejamento colaboravam para o seu prazer sexual.

� interessante observar que as pessoas realmente afirmaram que a espontaneidade aumenta sua excita��o sexual, paix�o, significado e desejo. Mas muitas pessoas tamb�m mencionaram que o planejamento pode criar antecipa��o e desejo pelo sexo.

E, embora algumas pessoas mencionassem que o sexo planejado poderia agregar um elemento de press�o, a espontaneidade nem sempre foi a receita para o sexo ardente.

Alguns participantes responderam que, quando o sexo n�o era planejado, �s vezes elas n�o tinham tempo suficiente para as preliminares, para deixar de lado as distra��es mentais ou para garantir a privacidade.

Percep��es apaixonadas

Uma raz�o que leva as pessoas a valorizar a espontaneidade � a sua rela��o com a paix�o e o desejo mais aut�nticos, relembrando os primeiros est�gios do relacionamento.

Se for este o seu caso, lembre-se de que, mesmo no in�cio do relacionamento, o sexo provavelmente era mais planejado do que voc� conseguia perceber.

Basta pensar em quanto planejamento foi necess�rio para criar datas rom�nticas ou divertidas, preparando-se antecipadamente para o sexo com roupas provocantes ou sedu��o pessoal e nos esfor�os para encontrar-se naqueles primeiros dias do seu relacionamento.

Por outro lado, o sexo planejado pode ser associado � responsabilidade, dever e obriga��o que, como sabemos, v�o contra o erotismo e n�o fazem parte dos grandes romances.

Mas nossas pesquisas demonstram que valorizar o sexo planejado pode ajudar os casais a manter a satisfa��o sexual, preservando sua predisposi��o em rela��o ao sexo.

� especialmente importante ter isso em mente quando os parceiros amorosos atravessam per�odos em que a espontaneidade � algo dif�cil, como per�odos atribulados no trabalho e o nascimento de um novo filho.

O sexo intencional

M�dicos que atendem casais com dificuldades de conex�o sexual v�m tentando, h� muito tempo, questionar as no��es de espontaneidade sexual, para que seus pacientes sejam mais intencionais nos seus relacionamentos.

A maioria das coisas importantes que fazemos na vida � planejada antecipadamente.

Relembre as suas �ltimas f�rias, por exemplo. Provavelmente, voc� planejou a viagem com anteced�ncia, mas nem por isso ela deve ter deixado de ser bastante agrad�vel.

Se voc� e o seu parceiro valorizam o sexo, o planejamento pode ajudar a priorizar a sua conex�o sexual.

�s vezes, as estrelas podem se alinhar e acender o impulso da paix�o, mas ser intencional, planejando o tempo para o sexo, tamb�m pode proporcionar encontros sexuais prazerosos.

Planejar n�o quer dizer que o sexo precisa ser especificado em um cronograma, nem que voc� deva enviar um convite para o parceiro colocar na agenda.

Pode ser simplesmente comunicar-se com seu parceiro para saber quando � mais prov�vel que surja a motiva��o, como depois de compartilhar intimidade emocional ou durante per�odos menos estressantes no trabalho – e concordar em reservar tempo.

Com muitas pessoas ainda trabalhando em casa ou de forma remota, pode ser algo simples como alterar seu hor�rio de trabalho para poder desfrutar do prazer � tarde.

Ou, em alguns casos, voc� e o seu parceiro podem estar mais interessados em fazer sexo de manh� ou � tarde, e n�o � noite, quando voc�s est�o prontos para dormir depois de um jantar.

Para a maioria dos casais, o sexo � uma forma de manter e fortalecer a conex�o. E, ao longo do tempo de relacionamento, � algo que pode precisar de planejamento, como os encontros � noite ou as sa�das no fim de semana.

A boa not�cia � que o sexo planejado pode ser t�o prazeroso quanto o impulsivo.

* Katarina Kovacevic � estudante de PhD em psicologia social e da personalidade da Universidade de York, no Canad�.

Amy Muise � professora de psicologia da Universidade de York, no Canad�.

Este artigo foi publicado originalmente no site de not�cias acad�micas The Conversation e republicado sob licen�a Creative Commons. Leia aqui a vers�o original em ingl�s.