imagem focada no olho de um rapaz

O tremor palpebral se chama mioquimia facial, resultado da fadiga da musculatura da p�lpebra

Bacila Vlad/Unsplash


O mundo vive um tempo de excesso de informa��o, no qual tudo � para ontem, urgente e � dif�cil controlar o estresse f�sico e emocional. Nesse cen�rio, ao se tratar de sa�de, um problema comum de aparecer � o tremor nos s olhos. Sinal que, �s vezes, pode permanecer por semanas antes de desaparecer. Por isso, h� pessoas que ficam assustadas e pensam at� que est�o tendo um infarto ou derrame.


"Esse tremor palpebral se chama mioquimia acial. A musculatura da sua p�lpebra � altamente recrutada ao longo do dia, porque ficamos de olhos abertos a maior parte do tempo. Com isso, ela � muito sens�vel � fadiga, fazendo com que ela 'trema'", explica Maria Fernanda Caliani.

Cansa�o da musculatura

A m�dica explica ainda que os tremores palpebrais podem ocorrer em qualquer fase da nossa vida, simplesmente por conta do cansa�o dessa musculatura.

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Mas alguns fatores facilitam e podem estar por tr�s do problema. Entenda:

  •  Sono:  dormir menos que 7 horas por noite n�o � nada saud�vel. Dormir pouco aumenta a chance at� de morte, j� que aumenta o risco de c�ncer, AVC, infarto e etc. Portanto, se sofre com a ins�nia  busque ajuda m�dica.
  • Estresse: ele est� por tr�s de muitos problemas como ansiedade, preocupa��o, ang�stia, agita��o e as pessoas estressadas t�m mais chance de ter o tremor palpebral. Se a ansiedade est� atrapalhando sua qualidade de vida, procure por um especialista da �rea de sa�de.
  • Excesso de cafe�na: para ter ideia, um expresso tem em m�dia 80mg de cafe�na e um caf� coado 50 mg.� considerado excesso o consumo maior que 250-300 mg ao dia. Se consome muita cafe�na,  n�o precisa zerar, mas reduza.

Tempo de tela e luminosidade controlada

"Esses s�o os principais fatores. Mas muito tempo na frente do computador, TV e celular tamb�m pode ser um gatilho. Reduzir o tempo de tela e utilizar fontes maiores e luminosidade da tela mais confort�vel pode ser �ti", recomenda. Maria Fernanda. 

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Quando investigar o tremor?

A psiquiatra alerta que se a contra��o do m�sculo for forte a ponto de fazer o olho se fechar, ou seja, induzir a piscadas involunt�rias (ou se junto com o tremor na p�lpebra ocorre alguma contra��o da musculatura do rosto do mesmo lado), a pessoa pode estar com blefaroespasmo e o espasmohemifacial, que precisam ser  investigadas.