Estresse por calor: condi��o m�dica real e s�ria que pode matar

J� ouviu algu�m dizer que est� passando mal por conta do calor? O calor intenso pode sim desencadear doen�as e, nas pr�ximas duas semanas, quando algumas regi�es brasileiras enfrentar�o temperaturas acima dos 40°C, � preciso aten��o aos cuidados.

A m�dica cardiologista e professora do curso de medicina da Uniderp, Lacy Coelho Barbosa Neta, explica que, quando a temperatura do corpo aumenta mais r�pido do que a capacidade de resfri�-lo, os �rg�os vitais podem sofrer danos, levando o indiv�duo � morte.

Heat stress, estresse t�rmico ou estresse por calor � uma condi��o m�dica real e muito s�ria. "Esse aumento de temperatura � conhecido como hipertermia e pode ocorrer quando o corpo humano n�o consegue dissipar o calor de forma eficaz, causando o aumento perigoso da temperatura corporal e prejudicando o funcionamento normal dos �rg�os", esclarece.

A exposi��o prolongada a altas temperaturas, especialmente em combina��o com a alta umidade, pode levar a uma s�rie de condi��es:

Exaust�o por calor: os sintomas incluem fadiga, fraqueza, tontura, n�useas, dores de cabe�a e sudorese excessiva.

 

Insola��o: como um golpe de calor, essa condi��o pode chegar a um n�vel grave quando a temperatura se eleva, atingindo 40ºC ou mais. Os sintomas s�o caracterizados por confus�o, pele quente e seca, pulso acelerado e, em casos severos, perda de consci�ncia.

C�ibras por calor: provocada pela perda de sais minerais devido � transpira��o excessiva e desidrata��o, resulta em espasmos musculares dolorosos.

Edema perif�rico por calor: essa condi��o diz respeito ao incha�o das pernas e m�os devido � reten��o de l�quidos.

Taquicardia e respira��o acelerada: s�o sintomas de que o cora��o e o pulm�o est�o trabalhando mais para tentar resfriar o corpo.

A preven��o � fundamental para evitar o surgimento de qualquer uma dessas condi��es. Hidratar-se, evitar atividades extenuantes durante as horas mais quentes do dia, usar roupas leves e soltas, al�m de procurar estar em locais frescos e sombreados, s�o passos importantes para garantir o bem-estar nesse per�odo.

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"Boca seca, perda de apetite, dor de cabe�a, cansa�o e incha�o dos p�s podem ser sinais de desidrata��o. Ignorar a import�ncia da ingest�o de l�quido � um erro. Vale lembrar que bebidas alco�licas n�o est�o nessa lista. O consumo de �lcool d� a sensa��o de hidrata��o e na verdade provoca efeito contr�rio, j� que o �lcool pode diminuir o composto vasopressina que ret�m a �gua no corpo. A redu��o da vasopressina pode impedir o organismo de reter o H2O que necessita, provocando assim a desidrata��o", alerta a cardiologista.

J� o uso de isot�nicos pode ser considerado apenas por quem realizou atividades f�sicas extenuantes. Se este n�o for o caso, a ingest�o de �gua � o suficiente para manter a hidrata��o adequada, com recomenda��o de pelo menos dois litros por dia para adultos saud�veis.

Alguns grupos de pessoas s�o mais vulner�veis ao estresse por calor como: idosos, pois possuem capacidade reduzida de regular a temperatura corporal; crian�as pequenas, que muitas vezes n�o sabem identificar a necessidade de se hidratar ou se refrescar; gestantes, al�m de indiv�duos que apresentam obesidade, doen�as vasculares, card�acas e mentais, que tamb�m devem ser acompanhados mais rigorosamente.

Os casos de exaust�o extrema e insola��o podem ser fatais, pois o corpo perde a capacidade de controlar a temperatura corporal. A desidrata��o pode estar associada, e, quando em est�gios mais avan�ados, ocorre um desbalan�o entre os sais do corpo, o que predisp�e a arritmias malignas. Tamb�m pode haver altera��es neurol�gicas graves, como convuls�es e perda de consci�ncia.

Dessa forma, o estresse por calor � considerado uma emerg�ncia m�dica e a busca por assist�ncia deve ser imediata. Os sintomas mais comuns s�o n�useas, v�mitos, confus�o mental e aumento da temperatura da pele. Nestes casos, remover rapidamente pe�as de roupas, tomar um banho frio ou aplicar compressas de gelo ou pano �mido na cabe�a, pesco�o e axilas podem amenizar os sintomas at� a chegada do especialista.