Apesar de todos os benefícios da interação humana e pet, é fundamental lembrar que a decisão de adotar um animal de estimação é um compromisso sério

Apesar de todos os benef�cios da intera��o humana e pet, � fundamental lembrar que a decis�o de adotar um animal de estima��o � um compromisso s�rio

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Ter um bichinho de estima��o � tudo de bom. E essa rela��o tamb�m pode ser ben�fica para a sa�de mental - a liga��o entre humanos e animais pode influenciar positivamente o �mbito emocional. Estudo do Human Animal Bond Research Institute (HABRI) nos Estados Unidos, revelou que 74% dos tutores de animais relataram melhorias significativas em sua sa�de mental, atribu�das � estreita rela��o com seus pets, seja gato ou cachorro.

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"Isso acontece porque o contato com os animais ativa o sistema l�mbico dos seres humanos, o que resulta na libera��o de endorfinas, que geram a sensa��o de tranquilidade e bem-estar", afirma a psic�loga do Hospital Dia M'Boi Mirim I, gerenciado pelo Centro de Estudos e Pesquisas Dr. Jo�o Amorim (CEJAM) em parceria com a Secretaria Municipal da Sa�de de S�o Paulo, L�gia Kaori Matsumoto.

A presen�a de um bichinho pode mitigar significativamente as chances do desenvolvimento de problemas como depress�o, ansiedade, sensa��o de solid�o e estresse. Essa rela��o tamb�m promove o aumento da autoestima e estimula as intera��es sociais entre as pessoas.

"Em adultos, a intera��o � comprovadamente uma fonte de est�mulo para a organiza��o da rotina e a ado��o de h�bitos di�rios. E devido � necessidade de atividade f�sica dos animais, eles podem servir de incentivo para que seus donos tamb�m se exercitem, mantendo-se assim mais ativos e saud�veis no aspecto f�sico", complementa a profissional.

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Esses benef�cios podem se estender na redu��o da press�o sangu�nea, do colesterol e dos n�veis de triglic�rides, auxiliando na preven��o de doen�as cardiovasculares, segundo estudos do Centros de Controle e Preven��o de Doen�as (CDC) e do Instituto Nacional de Sa�de (NIH), nos Estados Unidos.

Os benef�cios dessa conex�o se tornam ainda mais evidentes quando nutrida desde a inf�ncia. Uma pesquisa publicada no peri�dico americano Human-Animal Interactions afirma que aqueles que mant�m contato com animais, desde crian�as, t�m mais chances de desenvolverem sentimentos de empatia e compaix�o.

"O contato dos pequenos com animais de estima��o � altamente ben�fico para seu desenvolvimento. Estar na presen�a de um bichinho pode ensinar a eles no��es vitais de conviv�ncia, respeito, cuidado, responsabilidade, pertencimento e autonomia, princ�pios que ecoam em diferentes fases da vida", explica L�gia.

Apesar de todos os benef�cios da intera��o humana e pet, � fundamental lembrar que a decis�o de adotar um animal de estima��o � um compromisso s�rio. "� essencial realizar uma avalia��o sincera considerando diversos fatores, como sua rotina, espa�o, disponibilidade de tempo e recursos financeiros e emocionais para cuidar do animal. Apesar de ser uma experi�ncia maravilhosa, nem todas as pessoas est�o prontas ou em um momento adequado de suas vidas para assumir essa responsabilidade", alerta a psic�loga.