Alergias respirat�rias: o perigo, muitas vezes, dorme com voc�

� muito comum as pessoas tentarem descobrir qual a real causa de alergias. Recorrem ao m�dico, fazem exames, buscam tratamentos diversos. Algumas, �s vezes, ficam anos em busca de um diagn�stico e, mesmo depois de revelado, o problema persiste.

Afinal, n�o basta apenas saber o que causa alergia. � preciso, sobretudo, se cercar dos cuidados necess�rios para evitar o contato com os agentes al�rgenos que fazem mal. E � justamente a� que as pessoas vacilam. Muitas vezes o perigo est� na hora de dormir - o travesseiro pode ser um dos grandes vil�es dessa hist�ria.

Quem alerta � a m�dica otorrinolaringologista do Hospital Paulista, especialista em alergias respirat�rias, Cristiane Passos Dias Levy. De acordo com ela, especialmente para quem tem alergia a ï¿½caro, asma ou rinite al�rgica, � indispens�vel fazer a troca regular dos travesseiros.

"Com o passar do tempo, os travesseiros acumulam uma enorme quantidade de microrganismos, que se alimentam de secre��es eliminadas durante o sono, seja pela boca (saliva), ouvidos (cerume), olhos (l�grimas), nariz (coriza), cabelos (seborreia) e at� mesmo pela pele (suor e pele morta). Isso tudo se dispersa em uma poeira fina que pode ser facilmente inalada e causar alergias", explica.

Estudos apontam que, ap�s dois anos de uso, de 10% a 25% do peso de um travesseiro pode ser formado por �caros e c�lulas mortas da pele. Isso sem contar as secre��es artificiais que nele tamb�m costumam estar presentes, como cosm�ticos, perfumes, tinturas e maquiagem.

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"� um acess�rio diariamente submetido a uma contamina��o maci�a. Por isso merece um cuidado especial em termos de higieniza��o, al�m da troca a cada dois anos, que � o prazo recomendado por especialistas", destaca a m�dica.

No caso da higieniza��o, ela diz que o ideal � faz�-la em lavanderias especializadas que sigam estritamente as instru��es de lavagem. "Isso porque � importante que haja a secagem completa do travesseiro, e as m�quinas de uso dom�stico geralmente n�o t�m um desempenho que garanta isso", pondera Cristiane, acrescentando que esse procedimento pode ser feito a cada seis meses.

Para os al�rgicos a �caros, em especial, a m�dica tamb�m recomenda o uso de capas de prote��o anti�caro, seja nos travesseiros, seja nos colch�es, a fim de se evitar maior contamina��o. "Essas capas podem ser lavadas a cada tr�s ou quatro semanas", destaca.

Tomadas essas precau��es, cabem as tradicionais dicas em rela��o � import�ncia de manter o quarto sempre bem ventilado e iluminado; ficar atento a poss�veis infiltra��es ou outras causas de umidade no quarto; al�m de evitar varrer e espanar os m�veis durante a limpeza, priorizando o uso de panos �midos, de modo a evitar que os �caros entrem em suspens�o e se depositem sobre len��is e fronhas limpos.