Em vez de descongestionante, por que n�o lavagem nasal? Entenda

Todo mundo sabe que o uso recorrente de descongestionantes nasais, al�m de viciar, causa efeitos colaterais bastante danosos, especialmente ao cora��o. "Mas como viver sem eles, se o meu nariz vive entupido?" Essa � a pergunta que a maioria das pessoas faz aos m�dicos quando alertadas sobre a necessidade de evitar o uso desse tipo de medicamento, principalmente quem tem rinite al�rgica, justamente pela ocorr�ncia mais frequente de obstru��o nasal. A resposta nem sempre agrada, mas n�o resta d�vida que a lavagem nasal � a op��o mais segura e eficaz para eliminar esse desconforto – seja em beb�s, crian�as, adultos ou idosos.

"Embora um pouco mais trabalhosa de se fazer, a lavagem nasal n�o causa riscos � sa�de e pode ser at� mais eficaz em termos de resultados, j� que n�o provoca o chamado ‘efeito rebote’, t�pico dos descongestionantes. Isto �, quando o efeito passa, o nariz volta a entupir, at� com mais intensidade. Com a lavagem, isso n�o ocorre", explica Cristiane Passos Dias Levy, otorrinolaringologista do Hospital Paulista – refer�ncia em sa�de de ouvido, nariz e garganta.

O procedimento consiste na introdu��o de uma solu��o salina suave e est�ril nas narinas para ajudar a limpar o muco, aliviar a congest�o nasal e reduzir a inflama��o dentro do nariz. A dosagem recomendada varia conforme a idade e deve ser aplicada de acordo com a seguinte escala: 1ml (para beb�s de 0 a 6 meses); 3ml (para crian�as de 6 meses a 2 anos); 3ml a 20ml (2 a 6 anos) e 10ml a 20ml (a partir de 7 anos). 

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O ideal, segundo a especialista, � utilizar o soro fisiol�gico comprado pronto na farm�cia com a ajuda de um aplicador (parecido com um conta-gotas). Mas tamb�m � poss�vel fazer uma mistura caseira em casos de emerg�ncia: um litro de �gua que tenha sido fervida com, aproximadamente, uma colher de ch� de sal.

“Al�m de melhorar a respira��o nos momentos de crise, a lavagem tamb�m serve para prevenir infec��es sinusais e reduzir a frequ�ncia de epis�dios de sinusite em pessoas com rinite. Portanto, pode ser feita regularmente”, enfatiza a m�dica.

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A frequ�ncia da lavagem nasal pode ser de duas a tr�s vezes ao dia. � recomendado usar de 10-20 ml de solu��o salina por narina na seringa. Se for um jato cont�nuo, de 3 a 10 segundos. Se for na garrafinha, use uma espec�fica para esse fim, de 120 a 240 ml, mantendo a propor��o de 10-20 ml de solu��o salina por narina. Seguidas tais recomenda��es, os pr�ximos passos s�o:

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De acordo com Cristiane Passos Dias Levy, � recomend�vel repetir esse procedimento de 3 a 4 vezes em cada narina, dependendo da necessidade. Al�m disso, pode-se encher a seringa com mais quantidade de soro, j� que ser� eliminado pela outra narina.