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QUALIDADE DE VIDA
Construir e manter hábitos saudáveis pode levar até um ano, diz estudo
Especialistas trabalham com técnicas específicas – chamadas de "micro-hábitos" – para auxiliar as pessoas a adotarem e consolidarem mudanças em sua rotina
PARA GOSTAR DE LER
Doses de saúde
SAÚDE MENTAL
Hábitos que prejudicam a saúde e o funcionamento do cérebro
Ainda que vários hábitos e alimentos possam prejudicar o cérebro, alguns, em específico, são considerados os mais perigosos
Sinal de alerta
1 em cada 3 crianças acima do peso: o que está por trás da explosão do excesso de peso e obesidade infantil no Brasil
Estudo recém-publicado revela que excesso de peso se tornou um problema ainda mais grave entre meninos e meninas de 5 a 10 anos nos últimos anos. Entenda o que explica o fenômeno — e quais são as saídas para resolvê-lo.
ANNA MARINA
Uma rainha com hábitos plebeus?
Elizabeth II tomava religiosamente o seu gim antes das refeições e era apaixonada por cachorros
COMPORTAMENTO
O processo mental que leva uma pessoa a copiar hábitos de ricos e famosos
Por que as pessoas bem-sucedidas têm tantas excentricidades? E por que temos tanto interesse em imitá-los na nossa vida diária?
VIDA SAUDÁVEL
Como combater 3 hábitos que nos deixam esgotados silenciosamente
Por que uma pessoa que come bem, faz exercícios e dorme o suficiente ainda pode se sentir exausta mental e emocionalmente? Especialista explica
SAÚDE ORAL
Hora de parar: cinco hábitos comuns que prejudicam os dentes
Cirurgião-dentista alerta que coisas simples que muita gente faz, até sem perceber, podem danificar os dentes e comprometer a saúde oral
Quais os segredos para ser feliz com a mesma pessoa por anos?
Entre os hábitos que os casais precisam cultivar estão aceitação de si e do outro e respeito à individualidade de cada um
ALIMENTAÇÃO
Alimentação saudável: alimentos que parecem saudáveis, mas não são
Consumo de ultraprocessados é uma questão multifatorial, que vai muito além da educação ou da reeducação alimentar
