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7 Resultados
OVERTRAINING
Hipertrofia: o segredo pode estar na pausa, não na repetição
Estudos indicam que intervalos entre treinos podem ser aliados na busca por hipertrofia muscular; para que o corpo se recupere do cansaço acumulado
Descoberta a causa dos sintomas provocados pelo excesso de exercício físico
Estudo publicado na revista Molecular Metabolism aponta a expressão em excesso de uma proteína como a causadora da síndrome
NÃO EXAGERE
Excesso de treino e falta de descanso podem prejudicar a saúde do corpo
Traumatologista do esporte explica os riscos de exercícios intensos e frequentes
ATIVIDADE FÍSICA
Quanto mais treino melhor? Especialista alerta para risco do overtraining
Perda de performance no treino devido a exageros pode estar acompanhada de outros sintomas e prejudicar o dia a dia como um todo
EXERCÍCIO FÍSICO
Overtraining no crossfit: risco de ter lesões musculares e articulares
Pesquisa do CEUB indica que o exercício físico, se bem orientado, traz inúmeros benefícios à saúde, com risco reduzido de doenças crônicas
REPORTAGEM DA CAPA
Medicina do esporte está em alta
Especialidade médica vem ganhando espaço no mercado, principalmente devido à preocupação de atletas e praticantes de atividades físicas com a saúde
COMPORTAMENTO
Overtraining: saiba quais são os perigos do excesso de atividade física
Especialista ressalta que condição é uma síndrome difícil de ser detectada por ser muitas vezes confundida com burnout e overreaching funcional
