Ao sentirmos dores nas pernas, seja em repouso ou praticando atividades como corrida e caminhada, nosso primeiro reflexo � colocar os membros para cima ou procurar o m�dico acreditando que o sintoma seja um sinal de que algo est� errado com nossa circula��o. Por�m, isso n�o � bem verdade.
“S�o v�rios os fatores que podem provocar dores nas pernas e a circula��o � apenas um deles. O sintoma tamb�m pode ser sinal, por exemplo, de problemas ortop�dicos e fisi�tricos, como tendinites, c�ibras, les�es e distens�es musculares”, explica a cirurgi� vascular Aline Lamaita, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular. Por isso, antes de correr para o vascular, � importante reconhecer outros sintomas, al�m das dores na perna, que podem indicar problemas de circula��o.
Por exemplo, uma das condi��es circulat�rias que podem causar dor nas pernas � a doen�a arterial perif�rica (DAP). “A doen�a arterial perif�rica prejudica a circula��o do sangue e provoca, entre outras coisas, dor na hora de caminhar. Na maior parte das vezes, a obstru��o ocorre quando h� ac�mulo de placas de gordura e perda de flexibilidade nas paredes dos vasos sangu�neos arteriais, respons�veis por levar o sangue para nutrir as extremidades do corpo, como bra�os e pernas”, afirma a especialista.
Para identificar o problema, al�m da dor na perna voc� deve ficar atento a sinais como fadiga e fisgadas na panturrilha, sensa��o de c�ibra ao caminhar ou se exercitar; perda de pelos nas pernas, unhas dos p�s enfraquecidas, colora��o esbranqui�ada dos membros inferiores e infec��es recorrentes nos p�s. “Nos casos mais avan�ados, pode ocorrer impot�ncia sexual, dor nas pernas mesmo em repouso, redu��o da temperatura dos membros inferiores, formigamentos e eventual aparecimento de feridas ou gangrena nos p�s pela condi��o de extrema falta de circula��o”, completa.
Al�m da doen�a arterial perif�rica, as varizes s�o uma condi��o circulat�ria muito comum que tamb�m podem causar dores nas pernas. “Varizes s�o veias que perderam sua fun��o circulat�ria. Como seu sistema valvular n�o funciona, as veias deixam o sangue refluir, o que aumenta a press�o interna e causa altera��es em sua parede. Dessa forma, a veia torna-se dilatada, tortuosa e come�a a aparecer na pele”, destaca a cirurgi� vascular. “Os sintomas das varizes incluem dor, ardor e sensa��o de peso nas pernas, principalmente no final do dia, incha�o dos membros inferiores, coceira na regi�o afetada e mudan�as na colora��o da pele.”
Mas a boa not�cia � que � poss�vel prevenir essas causas das dores nas pernas atrav�s da ado��o de alguns h�bitos saud�veis em seu estilo de vida. “� importante, por exemplo, que voc� mantenha uma alimenta��o balanceada, evite consumir grandes quantidades de sal e a��car, consuma 2 litros de �gua por dia, pratique exerc�cios f�sicos regularmente, pare de fumar, diminua a ingest�o de bebidas alco�licas e monitore seu colesterol, glicemia e press�o arterial, tomando as medidas necess�rias para mant�-los sob controle”, aconselha a m�dica.
Por�m, caso voc� sinta dor constante e frequente nos membros inferiores, � importante consultar um m�dico, mesmo que voc� n�o tenha certeza se o sintoma est� sendo causado por problemas circulat�rios. “O profissional especializado poder� realizar uma avalia��o e dizer se a causa da dor nas pernas � realmente a circula��o, recomendando assim o tratamento mais adequado para voc�. Caso contr�rio, o m�dico poder� encaminh�-lo para o especialista indicado para resolver o problema”, finaliza a especialista.
O que n�o foi abordado pela m�dica paulista, mas � muito comum em diab�ticos, � uma dor sistem�tica em uma das pernas, que s� alivia com uso de uma lo��o especial, que deve ser recomendada pelo m�dico que trata do diab�tico. O uso alivia a dor, mas ela n�o passa – por sorte, se a contagem do a��car estiver mais controlada, a dor costuma desaparecer.