Veja como se prevenir contra a celulite, a inimiga das mulheres

O maior amigo que a mulher tem, depois do senso cr�tico, �, sem d�vida, o espelho. Senso cr�tico normalmente � de nascen�a, quase sempre faz parte da cria��o, do ambiente familiar. Espelho todas as casas t�m – e � se olhando nele que voc� descobre o seu corpo. A celulite � uma preocupa��o geral.

 

De acordo com a Biblioteca Virtual do Minist�rio da Sa�de (BVS), celulite � o nome popular da lipodistrofia ginoide, o ac�mulo de gordura embaixo da pele. 

 

Celulite n�o � considerada doen�a e afeta cerca de 95% das mulheres ap�s a puberdade, de todas as etnias, embora seja mais comum entre as de pele branca. Raramente � observada em homens, mas poder� ocorrer quando houver algum desequil�brio hormonal.

 

“A celulite tende a ocorrer nas �reas onde a gordura est� sob a influ�ncia do horm�nio feminino estr�geno: quadris, coxas e n�degas. Tamb�m pode ser observada nas mamas, parte inferior do abd�men, bra�os e nuca”, informa a BVS.

 

Fica a d�vida: celulite � heredit�ria? Beber dois litros de �gua por dia faz o bumbum ficar lisinho?

Diante das diversas tentativas de encontrar um tratamento para a celulite, surgiram diversas teorias sobre qual seria o m�todo ideal para p�r fim ao tormento feminino. E com isso vieram tamb�m alguns mal-entendidos. A seguir, reunimos cinco d�vidas frequentes entre as mulheres:

Verdade. Se a m�e, av�s e tias possuem celulite, h� grandes chances de ela aparecer no seu corpo. Por�m, n�o � regra. O gene � apenas um dos fatores que pode ser considerado a causa da celulite.

Mito. O excesso de peso e a m� forma podem fazer com que os furinhos fiquem mais aparentes. Por�m, a celulite pode aparecer em qualquer tipo de corpo, seja ele saud�vel ou n�o. Para voc� se prevenir, � importante a regularidade nos exerc�cios f�sicos.

Verdade. Al�m da dieta bem equilibrada, com alimentos que diminuam a inflama��o, beber �gua e se manter hidratada ajuda a manter o tecido forte e flex�vel. Al�m disso, �gua ajuda a eliminar diversas toxinas do corpo por meio da urina e do suor, reduzindo o incha�o.

Verdade. O jeans favorece o surgimento dos furinhos na pele. A roupa muito apertada dificulta a circula��o e contribui para o incha�o, fatores que est�o entre as causas da celulite.

 

Mito. A celulite pode surgir em qualquer idade. O ideal � adotar protocolos de preven��o, como dieta adequada e exerc�cios, al�m de realizar procedimentos como drenagem linf�tica e radiofrequ�ncia.