Quem n�o conhece tra�dos? Uns levam numa boa, outros transformam a trai��o numa not�cia nacional, com in�meros traumas.
Al�m de um prov�vel fim do relacionamento, a autoestima de quem � tra�do fica extremamente abalada.
Quem pratica a infidelidade tamb�m acaba desenvolvendo sentimentos de culpa destrutivos e duradouros. � uma situa��o densa, que envolve tanto os combinados do casal quanto quest�es culturais inerentes � monogamia.
Esta situa��o � t�o complexa que algumas pessoas preferem colocar um fim no relacionamento. Um caso recente foi o da cantora Lu�sa Sonza, que anunciou, em rede nacional, o fim de seu relacionamento com o influenciador Chico Moedas.
Lu�sa afirmou que o fim da rela��o se deu por conta de uma trai��o da parte de Chico, e chegou a citar um texto em que detalhou sua dor.
“Hoje eu quebro o ciclo por minha m�e, por minhas tias e por todas as mulheres que vi a minha vida inteira sendo tra�das, e que por muitas vezes n�o tinham nem para onde ir, acabando de ter que ficar com o traidor dentro de casa. Hoje eu me escolho mesmo que me doa, mesmo que por algumas vezes eu n�o queira, mesmo te amando. Hoje, eu me protejo e n�o vou te proteger.”
“Hoje eu quebro o ciclo por minha m�e, por minhas tias e por todas as mulheres que vi a minha vida inteira sendo tra�das, e que por muitas vezes n�o tinham nem para onde ir, acabando de ter que ficar com o traidor dentro de casa. Hoje eu me escolho mesmo que me doa, mesmo que por algumas vezes eu n�o queira, mesmo te amando. Hoje, eu me protejo e n�o vou te proteger.”
Outra situa��o recente foi o caso da influenciadora Bruna Biancardi com o jogador de futebol Neymar Jr. Em junho, o jogador foi acusado de ter tra�do sua namorada e recebeu, al�m de diversas cr�ticas, muitos elogios de seus amigos e colegas ao publicar um pedido de desculpas nas redes sociais.
Por�m, neste m�s, o jogador foi visto na companhia de duas mulheres em uma boate de Barcelona. Novamente com a repercuss�o, Bruna, que est� gr�vida do jogador, se pronunciou nas redes sociais.
“Estou ciente do ocorrido e mais uma vez decepcionada. Mas, na reta final da minha gravidez, o meu foco e preocupa��o est�o direcionados exclusivamente � minha filha e somente nisso que vou pensar no momento.”
“Estou ciente do ocorrido e mais uma vez decepcionada. Mas, na reta final da minha gravidez, o meu foco e preocupa��o est�o direcionados exclusivamente � minha filha e somente nisso que vou pensar no momento.”
Diferentemente de Lu�sa Sonza, que optou por dar um fim no relacionamento, Bruna preferiu manter sua rela��o, o que gerou grande discuss�o na internet e levantou quest�es: “At� que ponto vale perdoar uma trai��o?” e “At� que ponto � saud�vel se manter uma rela��o ap�s uma trai��o?”.
O especialista em relacionamentos e comportamento Maicon Paiva traz uma resposta a estes questionamentos. “Receber a not�cia de uma trai��o pode nos fazer encarar a rela��o como algo potencialmente t�xico.
Ap�s entender em que pontos aquilo te machucou, � vi�vel encarar o processo de perd�o e seguir com a pessoa, assim como � vi�vel optar por n�o dar seguimento com o relacionamento, mesmo tendo perdoado a trai��o. � delicado e demanda tempo. N�o � nada saud�vel quando acreditamos que a nossa personalidade ou apar�ncia s�o respons�veis pela trai��o.”
Ap�s entender em que pontos aquilo te machucou, � vi�vel encarar o processo de perd�o e seguir com a pessoa, assim como � vi�vel optar por n�o dar seguimento com o relacionamento, mesmo tendo perdoado a trai��o. � delicado e demanda tempo. N�o � nada saud�vel quando acreditamos que a nossa personalidade ou apar�ncia s�o respons�veis pela trai��o.”
Com essas situa��es, surge tamb�m a d�vida na internet: “O amor acaba ap�s a trai��o?” Maicon Paiva responde.
“Consolidamos mem�rias do quanto nos faz bem estar na rela��o, da import�ncia do outro em nossas vidas. Portanto, n�o v� pensando que deixamos de amar de um dia para o outro, ou que fomos tra�dos por n�o sermos amados. Quem trai at� pode amar o seu parceiro, mas, por alguma raz�o extremamente �nica e individual, acabou cedendo ao novo.”
“Consolidamos mem�rias do quanto nos faz bem estar na rela��o, da import�ncia do outro em nossas vidas. Portanto, n�o v� pensando que deixamos de amar de um dia para o outro, ou que fomos tra�dos por n�o sermos amados. Quem trai at� pode amar o seu parceiro, mas, por alguma raz�o extremamente �nica e individual, acabou cedendo ao novo.”
Algumas dicas de como recuperar a autoestima ap�s ser tra�do.
1. Identifique e valorize suas qualidades. Reconhe�a os seus pontos fortes, as suas habilidades, os seus talentos e as suas conquistas;
2. Desafie seus pensamentos negativos. Muitas vezes, os pensamentos negativos s�o fruto de cren�as limitantes, de medos, de inseguran�as e de experi�ncias passadas;
3. Estabele�a metas e celebre suas conquistas. Ter metas claras e realistas � uma forma de aumentar a sua autoconfian�a e a sua autoestima, pois te ajuda a focar nos seus objetivos, a medir o seu progresso, a superar os obst�culos e a reconhecer os seus esfor�os;
4. Cuide de sua sa�de f�sica e mental; ela afeta diretamente a sua autoconfian�a e a sua autoestima. Procurar ajuda profissional quando necess�rio tamb�m � uma forma de autocuidado;
5. Exerc�cio da afirma��o. Esse exerc�cio consiste em repetir frases positivas que refor�am a sua autoestima e o seu amor-pr�prio.