Conta uma velha hist�ria que um �ndio mestre, conversando com seu disc�pulo ainda crian�a, diz a ele: "Eu tenho dois lobos na minha mente, um lobo do mal que me incita, me instiga e me castiga, reclama, critica e me faz mal. O tempo inteiro coloca pensamentos negativos em minha mente".
Ele tamb�m diz: "Tenho um outro lobo do bem, que me diz coisas lindas, que me ajuda, me apoia e n�o me critica e n�o me julga. Pelo contr�rio, me diz o caminho e me ensina coisas boas. Os dois brigam todo o tempo dentro da minha mente".
Ele tamb�m diz: "Tenho um outro lobo do bem, que me diz coisas lindas, que me ajuda, me apoia e n�o me critica e n�o me julga. Pelo contr�rio, me diz o caminho e me ensina coisas boas. Os dois brigam todo o tempo dentro da minha mente".
A crian�a, ainda aprendiz, perguntou ao mestre: "Mas, ent�o, quem vence essa briga?". O mestre, com tranquilidade, responde: "Aquele que eu alimento".
Assim � a vida. N�s alimentamos os nossos pensamentos. Ora alimentamos com coisas que nos fazem bem, ora alimentamos com aquilo que n�s mesmos criamos para nos criticar e nos fazer mal. E voc�? Onde voc� se encontra nesse momento? Alimentando o lobo do bem ou alimentando o lobo do mal?
Essa � uma grande quest�o para todos n�s colocarmos em pauta. Por isso, aqui, na nossa coluna positiva, trago esse assunto para voc�.
Pense comigo: a maioria das vezes em que voc� se pega pensando, o seu pensamento � uma cr�tica? � algo negativo? � um fechamento de caminho e um problema? Ou voc� tem alimentado dentro de voc� o lobo do bem, com bons pensamentos quando vem alguma cr�tica? Voc� tem autocompaix�o, se ajuda, se apoia. Voc� deixa entrar aquilo que � bom. Precisamos tomar muito cuidado.
A nossa tend�ncia natural � julgarmos muito. S� que esse julgamento excessivo sempre tem a tend�ncia a ir para o lado do lobo do mal. Cr�ticas negativas, ser mais duro consigo mesmo. Imagine: se voc� tem um grande amigo, e esse amigo lhe diz que ele fez algo errado, voc� diz: "Eu te disse! Voc� s� faz coisa errada, voc� n�o deveria ir por esse caminho, j� te falei diversas vezes!". Esse n�o � um bom lobo.
No entanto, se ele for realmente seu amigo, de compaix�o e de amor, ele te dir�: "Errar � humano, todo mundo erra. Ser� que esse erro n�o vai trazer um bom caminho? Ainda d� tempo de voc� consertar alguma coisa. Podemos olhar por esse outro �ngulo, ver uma sa�da". Esse � o amigo lobo do bem.
Se voc� � capaz de fazer isso para um amigo e dar-lhe bons conselhos nas horas em que ele erra ou que tem problemas, por que n�o fazer isso com voc� tamb�m?
A minha dica positiva a voc� � que, a partir de agora, toda vez que voc� se pegar se criticando ou preso em algum problema, se d� um tempo. Fa�a alguma outra coisa. Respire fundo, d� um passeio, ande no jardim. Abra a janela, converse com uma pessoa mais otimista sobre o assunto. Assista a um filme de com�dia, d� boas risadas com algu�m que goste de sorrir tamb�m. Voc� estar� alimentando o seu lobo do bem. Para que ele possa trazer uma cr�tica positiva, um caminho de solu��o.
Precisamos nos aprofundar um pouco mais em aprender a errar. Errar � humano. Se permitir e se dar a permiss�o para errar traz a voc� a liberdade. Essa liberdade de poder construir o novo caminho e de voltar para tr�s. A liberdade de ter uma nova ideia e pedir desculpas e dizer "me perdoe, n�o era bem isso que eu queria, perdi a cabe�a". Seja l� o que for a verdade.
A verdade do �mpeto. Seja um erro, um caminho desviante. Que voc� possa olhar para esse caminho e se dar permiss�o para ser humano. Se dar permiss�o para errar. Em todo erro existe uma solu��o, porque esse erro pode ser necess�rio para despertar dentro de n�s uma sombra que vem se repetindo. Quando essa sombra se repete v�rias vezes, pare e observe. Por que estou fazendo esse caminho do erro?
Estou alimentando mais o lobo do mal? Estou me criticando al�m da conta? Estou me julgando mais do que deveria?
� hora de parar. � hora da compaix�o e do amor. E de cuidar do melhor amigo que voc� pode ser de si mesmo.
Fazendo a parte daquele que alimenta o lobo do bem, voc� construir� caminhos positivos e otimistas. Cr�ticas que sejam amorosas, e que possam levar essa pessoa a construir um caminho.
Observe se o erro � constante e se existe uma sombra. Nesse erro, existe algo que voc� mesmo est� chamando a aten��o. Como voc� n�o quer ver, o erro vem para te mostrar.
S� podemos corrigir alguma coisa quando concedemos a n�s mesmos o direito de observar o nosso erro sem julgamento. Voc� pode sentir raiva, tristeza, medo e ter compaix�o.
Os bons terapeutas n�o ficam apenas nos problemas das pessoas. Eles escutam o problema, sentem com a pessoa o problema e buscam solu��es. Alimentam o lobo do bem. Buscam um olhar positivo e um caminho que possa dar sa�da �quilo que se sente.
Eu te convido a experimentar. Escreva as cr�ticas que se faz toda vez que elas vierem. Pegue um papel ou fa�a no celular. Anote quais s�o as queixas que faz a si mesmo. Convido voc� a se tornar a pessoa que alimenta o lobo do bem. A buscar solu��es para aquilo que voc� critica. Em vez de criticar e se manter preso nos problemas, que tal buscar solu��es?
Essa � a dica que eu quero deixar a voc�s. Que na sua semana, voc� siga pensando: o que eu posso alimentar de bom em mim mesmo que se tornar� um fruto maravilhoso no futuro? Para tr�s, s� tenho a aprender com os meus erros. Para frente, eu posso mud�-los e tornar grandes acertos. Desejo a voc� uma jornada mais positiva.
Essa � a dica que eu quero deixar a voc�s. Que na sua semana, voc� siga pensando: o que eu posso alimentar de bom em mim mesmo que se tornar� um fruto maravilhoso no futuro? Para tr�s, s� tenho a aprender com os meus erros. Para frente, eu posso mud�-los e tornar grandes acertos. Desejo a voc� uma jornada mais positiva.