Imagine que existe uma parte em cada ser humano esperando ser descoberta e que tem o poder de nos ensinar, treinar, e guiar para que alcancemos for�a, criatividade, brilho e felicidade.
Agora, imagine que tudo que voc� deseja est� ao seu alcance.
Esperando ser reconhecido, ouvido, abra�ado. No entanto, essa parte n�o � paciente e quando ela � ignorada pode sabotar as nossas vidas, destruir as nossas rela��es, eliminar no nosso esp�rito o desejo de seguir em frente e nos manter longe dos nossos sonhos.
Esperando ser reconhecido, ouvido, abra�ado. No entanto, essa parte n�o � paciente e quando ela � ignorada pode sabotar as nossas vidas, destruir as nossas rela��es, eliminar no nosso esp�rito o desejo de seguir em frente e nos manter longe dos nossos sonhos.
O que essa parte misteriosa e escondida nas profundezas da nossa consci�ncia �? � a sombra de tudo aquilo que sentimos. Por isso, � importante que voc� observe aquilo que existe em voc� se repetindo e que n�o gosta. A sombra n�o � redut�vel, compens�vel ou negoci�vel. A sombra � a verdade que existe em n�s.
J� falamos sobre termos muitos sentimentos e n�o aceit�-los. Engolir a raiva, o choro ou a tristeza. No entanto, quando o fazemos, estamos negando a nossa verdade. Voc� se pergunta: "eu deveria ent�o sair por a� gritando, chorando e falando da minha tristeza? Batendo, gritando e me revoltando a tudo aquilo que n�o gosto e sinto medo?".
A resposta �: n�o, voc� deveria se dar permiss�o para observar aquilo que na verdade existe em voc� no momento. O melhor princ�pio � voc� sentir e aceitar. N�o demonstrar, sair por a� chorando e berrando, mas sentir de verdade. Acolher o seu sentimento.
Mas o que fazemos? Dizemos que � feio gritar, brigar, n�o ter coragem para fazer as coisas, ter medo. Ent�o, escondemos. Vamos aprendendo tanto a esconder em nossa sociedade, que escondemos de n�s mesmos. Voc� passa a ficar sem sentir. Por exemplo, a raiva que voc� guardou h� anos de um casamento que n�o � bom.
Sem sentir aquela tristeza que voc� vem guardando h� tanto tempo da perda de um familiar ou de um momento que sofreu bullying. Voc� vem sofrendo tristeza anestesiado. Dessa forma, a vida n�o corre bem. A sombra, por ser irredut�vel e inegoci�vel, aparece no nosso corpo e nas nossas demonstra��es do dia a dia. Principalmente nos erros que repetimos constantemente.
Voc� por acaso tem erros que comete constantemente? Que vez por outra voc� volta aquela mesma cilada e cai nela? A vida n�o est� boa? Vou comer muito. A vida n�o est� bem, ent�o vou beber muito. Vou comprar muito. Mentir muito. Inventar desculpas para n�o sair desse trabalho e arrumar outro. E assim por diante.
Cuidado. � exatamente nesse efeito da sombra que se encontra a resposta que voc� precisa ouvir dentro de si. � ali naquilo erro constante e nessa sombra que est� a sua verdade. O seu verdadeiro eu, querendo te mostrar o poder que se esconde ali.
Nas profundezas desse lar invis�vel, dentro da nossa psique, a sombra exerce um enorme poder sob a nossa vida. � ela que determina o que podemos ou n�o fazer. O que nos atrair�, de maneira irresist�vel, e aquilo que devemos evitar a qualquer custo. Isso explica o mist�rio das nossas atra��es e repulsas. Determina o que vamos amar e o que vamos julgar e criticar.
Nossa sombra influencia tudo que fazemos. Aprovamos ou desaprovamos. Ela nos diz, inclusive, quanto de dinheiro temos que ganhar e determina se o gastamos de forma s�bia ou o desperdi�amos. Ela � a nossa parte mais importante, que dita o sucesso que temos direito de criar ou o fracasso que vamos passar.
A sombra estipula o grau de cuidado ou a neglig�ncia que temos com o nosso corpo. A quantidade de peso extra que carregamos na nossa barriga e o n�vel de prazer que nos permitimos sentir, dar e receber. A sombra nos lan�a em pap�is determinados que seguimos cegamente. Desde o trabalho at� o amor.
A sombra � a autora do roteiro que voc� a deixa escrever. Portanto, seria muito interessante que voc� passasse a conhec�-la, e assim, aprender muitas coisas com o que esconde de si mesmo.
Eu te convido a aprender a sentir, observar os seus erros. S�o neles e naquilo que esconde de si mesmo, que est� a resposta daquilo que precisa ser feito. Assim que entramos em contato com o nosso lado sombrio, o instinto inicial � nos afastarmos. O segundo instinto � barganhar com ele para que nos deixe em paz.
Muitos de n�s j� gastamos muito tempo e dinheiro para fazer exatamente isso: bebida, comida, compra, jogos. Ironicamente, s�o esses aspectos ocultos e sentimentos rejeitados que mais precisam de aten��o. Quando trancamos essas partes das quais desgostamos, n�o sabemos que estamos lacrando nossos talentos mais valiosos.
A raz�o para fazer o trabalho da sombra � se tornar pleno. Assim, voc� para de sofrer, de se esconder de si mesmo. Uma vez que voc� acata essa sombra, o resultado da sua vida s� melhora. Passar pela sombra e sofrer, olhar os seus erros demanda um pouco de sofrimento e desafios. A compensa��o � maravilhosa. Traz uma vida positiva.
Pense durante esta semana: o que voc� est� escondendo de si mesmo? Se fizer um pouco de esfor�o, pode buscar ajuda. Muitas vezes vamos precisar ir at� a terapia, fazermos hipnoterapia, nos conectarmos com o nosso ser e sentir o nosso corpo, para enxergar a nossa sombra e os nossos erros.
Se voc� sozinho n�o consegue enxergar, busque algu�m que possa lhe ajudar. Uma psicoterapia benfeita ir� chegar a esse ponto. � isso que desejo a voc�.