Jovens de apenas 25 anos j� deveriam come�ar a monitorar seus n�veis de colesterol, para que tenham mais oportunidades de mudar h�bitos de vida prejudiciais ou mesmo come�ar a tomar medicamentos para reduzir os riscos de um ataque card�aco ou um derrame anos mais tarde. Em geral, esse controle s� come�a a ser feito bem mais tarde.
A recomenda��o vem da compila��o de diversos estudos internacionais envolvendo quase 400 mil pessoas em 19 pa�ses, acompanhadas por mais de 40 anos. Segundo os resultados, publicados nesta semana na Lancet Medical Journal, os n�veis de colesterol ruim ao longo da vida est�o diretamente relacionados a problemas card�acos.
As conclus�es do estudo podem levar � prescri��o de rem�dios para baixar o colesterol a pessoas muito novas. Normalmente, as drogas s� come�am a ser usadas depois dos 40 anos. Os potenciais efeitos colaterais de uso das estatinas (rem�dios para baixar o colesterol) a longo prazo n�o foram ainda completamente mapeados.
O estudo demonstrou que uma pessoa de 45 anos que apresenta um n�vel de colesterol ruim alto tem mais riscos de ter um ataque card�aco ou um derrame aos 75 anos do que aqueles que s� apresentaram o indicador aos 60. Uma explica��o seria o ac�mulo de gordura no sangue ao longo de mais tempo.
O estudo estima que homens com menos de 45 anos com colesterol alto e outros dois fatores de risco t�m probabilidade de 29% de apresentar problemas card�acos aos 75. Para um homem com mais de 60 anos que apresente as mesmas caracter�sticas, esse risco � de 21%. Em mulheres, os porcentuais s�o 16% e 12% respectivamente.
Os autores do estudo dizem que � importante conhecer os n�veis de colesterol ruim desde cedo para ter a oportunidade de reduzi-los por meio de exerc�cio, alimenta��o saud�vel e perda de peso. "Precisamos come�ar cedo", afirmou o professor alem�o Stefan Blankenberg, que participou do cons�rcio internacional, em comunicado. "Determinar os n�veis de colesterol ruim deveria estar nas nossas diretrizes j� a partir de uma idade baixa, entre 25 e 30 anos."
Para os mais jovens, a recomenda��o inicial n�o seria de medicamentos. Segundo Fernando Costa, diretor de Promo��o de Sa�de Cardiovascular da Sociedade Brasileira de Cardiologia, a preven��o deve come�ar na inf�ncia. "Atividade f�sica e alimenta��o saud�vel s�o suficientes para modificar o panorama da incid�ncia de doen�as no futuro." Alimentos como latic�nios e carne vermelha gorda podem contribuir para o aumento do colesterol ruim. Alguns jovens, no entanto, podem ter o colesterol alto por raz�es gen�ticas.
Estilo de vida
O principal autor do estudo, Fabian Brunner, descobriu ao longo do trabalho que os n�veis de seu colesterol ruim eram altos, embora ele tenha apenas 34 anos, seja magro e tenha o h�bito de praticar exerc�cios. "Em primeiro lugar, vou fazer um acompanhamento para ver se consigo reduzir meu colesterol com modifica��es no meu estilo de vida."
H� 21 anos, a farmac�utica Raquel Franchin, de 39 anos, fazia exames de rotina quando descobriu o colesterol elevado. Ela n�o esperava por isso, j� que fazia atividade f�sica, estava dentro do peso ideal e procurava se alimentar adequadamente. "Minha endocrinologista pediu (o exame) porque h� casos na fam�lia, mas foi um susto grande, pois s� tinha 18 anos. O colesterol LDL, o ruim, estava 180 - e o ideal era abaixo de 100."
Raquel come�ou a tomar rem�dio e foi encaminhada ao cardiologista. "J� me alimentava bem, mas fiquei mais rigorosa. Evito 'beliscar', como frutas, saladas e carne grelhada ou cozida. Cortei frituras e doces. Aumentei a atividade f�sica e tento manter o peso sob controle." As