A procura por tratamentos est�ticos cresce no ritmo do desenvolvimento de novas tecnologias para conservar o corpo e a apar�ncia. S�o equipamentos que revolucionam o setor da beleza e cuidados pessoais, com possibilidades, entre outras, de definir m�sculos, reduzir medidas e combater o envelhecimento. Um segmento que, como muitos outros, agora tamb�m sente os efeitos da pandemia do coronav�rus. Muitas cl�nicas est�o fechadas, seguindo orienta��o de �rg�os e autoridades em sa�de, e muita gente se pergunta como continuar com os procedimentos.
H� um grande n�mero de m�todos que demandam mais de uma sess�o, mas agora muitas pessoas se viram obrigadas a interromper as terapias corporais. Ao mesmo tempo, o per�odo de reclus�o pode tamb�m ser uma chance para ter aten��o a aspectos deixados de lado com a correria di�ria. Nesse cen�rio, especialistas ensinam maneiras para manter os processos mesmo dentro de casa e continuar com bons resultados.
Este � um momento em que tens�es s�o potencializadas, principalmente pela incerteza sobre o que vai acontecer daqui para frente quanto aos efeitos da pandemia. O dermatologista e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, Lucas Miranda, refor�a a import�ncia de ter uma aten��o especial com a sa�de, j� que quest�es emocionais refletem diretamente n�o s� na mente, mas tamb�m na pele e no cabelo, visto que o estado de ansiedade e medo provoca, muitas vezes, manifesta��es psicossom�ticas.
"A pele, maior �rg�o do corpo humano, juntamente ao sistema digestivo, � o que mais apresenta quadros de somatiza��o. J� a eventual queda de cabelo � uma das manifesta��es mais frequentes associadas a per�odos de estresse", ressalta o dermatologista. Para quem enfrenta problema com os cabelos, Lucas Miranda aconselha o uso de vitaminas e suplementos com ciste�na, vitamina C, vitamina E, biotina e sil�cio, entre outros e, claro, procurar orienta��o m�dica para entender o que � mais indicado em cada caso.
Al�m da queda capilar, a dermatite seborreica costuma ser agravada em per�odos de ansiedade. Na pele, entre outros problemas est� o surgimento de acnes, herpes (em pessoas com predisposi��o), psor�ase (doen�a inflamat�ria) e vitiligo (doen�a autoimune). "N�o existe f�rmula m�gica que fa�a com que esses medos desapare�am, mas � muito importante que tenhamos a consci�ncia do quanto o equil�brio � fundamental para evitar o desencadeamento de outras enfermidades. Beba muita �gua, alimente-se de maneira correta, durma bem, pratique atividades f�sicas e tente relaxar. Tudo isso vai passar", anima-se.
Diante da necessidade de isolamento social, pessoas que estavam realizando tratamentos dermatol�gicos est�o se perguntando o que devem fazer - se continuam ou n�o o tratamento, se vale a pena esperar alguns dias para recome�ar, se podem dar um 'jeitinho' em casa para n�o perder o que j� foi feito. Lucas Miranda conta que muitos atendimentos t�m sido feitos por teleconsulta, uma forma de evitar aglomera��o de pacientes em ambientes fechados.
O m�dico cita procedimentos que demandam mais de uma sess�o, como os feitos com laser, microagulhamento e aparelho de ultrassom. "Se o paciente tiver menos de 60 anos, n�o apresentar sintomas que indiquem a infec��o por coronav�rus e n�o tiver doen�as cr�nicas, o agendamento pode ser feito para que esse tratamento continue de maneira presencial. Tudo de maneira individualizada, com as medidas de higieniza��o orientadas pelos �rg�os mundiais de sa�de."
N�o � por causa da ordem para ficar em casa que os cuidados com a pele e o cabelo devem ser negligenciados. "Muito pelo contr�rio. O skincare pode e deve ser feito com mais aten��o e tempo. Para as mulheres, o indicado � aproveitar esse per�odo em que n�o precisam usar maquiagem, r�mel, base, para deixar o rosto respirar", ensina o m�dico.
BONS H�BITOS
Existem tratamentos para gordura localizada, por exemplo, que s�o realizados em apenas uma sess�o, enquanto outros, para celulite e flacidez, demandam mais sess�es. "Ainda n�o sabemos quanto tempo vai durar esse isolamento social. O ideal para n�o ser prejudicado � apostar nos bons h�bitos", afirma Abdo Salom�o Junior, dermatologista e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Academia Americana de Dermatologia.
Quando o objetivo � o combate ao envelhecimento facial, o m�dico cita alternativas terap�uticas, que n�o t�m tanto peso quanto um procedimento, mas s�o boas aliadas nesse momento. "Quando um tratamento com laser para manchas � interrompido, para seguir com os resultados o paciente pode usar em casa o �cido retinoico e o tranex�mico para manter o clareamento das manchas", exemplifica o dermatologista. No caso de ultrassom recomendado para rugas e flacidez de pele, uma sa�da para minimizar poss�veis efeitos negativos com a interrup��o � a utiliza��o de subst�ncias renovadoras e hidratantes, como �cido retinoico, progenitrix, hyaxel. "Al�m disso, podemos indicar vitaminas orais, para o caso de flacidez, rugas e manchas", acrescenta a dermatologista Claudia Mar�al.
Para os tratamentos corporais, bons h�bitos impactam positivamente na manuten��o dos resultados para amenizar celulite, gordura e flacidez. Praticar atividades f�sicas dentro de casa, controlar o estresse, preservar uma dieta alimentar equilibrada e observar a qualidade do sono s�o medidas recomendadas por especialistas. Entre as �reas do corpo que devem receber cuidados especiais, al�m do rosto, a regi�o que mais recebe aten��o durante a rotina de beleza, corpo e cabelos, h� que se atentar para as p�lpebras, os l�bios, pesco�o e colo, m�os, p�s, joelhos e cotovelos.
Rotina necess�ria: o dermatologista Lucas Miranda sugere algumas dicas para manter a c�tis saud�vel:
- Lavar a pele duas vezes ao dia (de manh� e de noite)
- Utilizar uma lo��o t�nica para recuperar o PH cut�neo
- Usar creme para a �rea dos olhos para tratamento de olheiras e rugas
- Aplicar um bom hidratante facial recomendado para seu tipo de pele
- Na parte da manh�, independentemente de sair ou n�o de casa, � fundamental fazer uso do protetor solar com FPS30. Se o trabalho for home office e na frente do computador, melhor apostar nos protetores com cor, pois protegem mais da luz vis�vel
- Entre os cuidados semanais, a realiza��o de uma esfolia��o com sabonete e hidratante (com part�culas de tamanho pequeno ou m�dio) promove a retirada da camada superficial, torna a apar�ncia da pele mais homog�nea e aumenta a absor��o dos cremes
- Os produtos devem ser espalhados em movimentos circulares, sempre com cuidado para n�o machucar a pele. Al�m disso, devem ter a capacidade de remover as impurezas sem agredir o tecido cut�neo
- Para o cabelo, a rotina de cuidado com os fios � muito individual, pois depende muito de seu aspecto
- Uma pessoa com cabelo oleoso deve lav�-lo todos os dias. Para cabelo seco, a lavagem deve ser de duas a tr�s vezes por semana
- Para quem pratica atividades f�sicas e transpira muito, o ideal � lavar os fios sempre que suar, evitando o sal no cabelo
- O importante � lavar com �gua fria ou morna, e dar prefer�ncia para shampoos neutros e condicionadores hidratantes durante a semana
- Na quarentena, � importante tentar dar um tempo para o cabelo 'respirar' quando o assunto � secador e chapinha. E, sempre que fizer uso, passar o protetor t�rmico
- Na rotina de cuidados semanas, passar m�scaras (hidratante/nutri��o/ restaura��o) sempre intercaladas. A frequ�ncia pode ser semanal ou de duas vezes por semana, dependendo da indica��o do profissional dermatologista ou tricologista.
- O corpo � reflexo do que comemos. N�o adianta fazer uso, tanto na face, quanto no cabelo, de cremes caros, se n�o estiver com a rotina equilibrada
- Para melhorar a sa�de dos fios, � importante uma dieta rica em alimentos como cenoura, espinafre, aveia, salm�o e peixes, soja, laranja, morango, iogurte (de prefer�ncia sem a��car e gordura), castanha do par� e agri�o
- Entre os inimigos est�o o a��car, carboidrato refinado (farinha branca) e a ingest�o de �lcool
- No caso da pele, d� prefer�ncia para cenoura, mam�o, manga, br�colis, espinafre, laranja, kiwi, lim�o, castanhas, como a do par�, avel�, am�ndoa, nozes, semente de linha�a e de girassol, peixes como sardinha e salm�o, amora, abacaxi, morango, cacau (70% para mais) e carnes vermelhas