Stalking: tome as r�deas e evite ser perseguido e controlado
Muitas v�timas do stalking, diante da persegui��o, sentem medo e inseguran�a a ponto de acreditar que n�o h� sa�da e ficam nas m�os do agressor
Ser v�tima de stalking transforma a vida, que � colocada de ponta-cabe�a e vira um pesadelo. Imagina a sensa��o de ser vigiada, perseguida o tempo todo? (foto: Pixabay)
Ser v�tima de stalking transforma a vida, que � colocada de ponta-cabe�a e vira um pesadelo. Imagina a sensa��o e a viv�ncia de ser vigiada, perseguida o tempo todo? Seguramente, a sa�de mental ser� afetada diante de um turbilh�o de emo��es e sentimentos.
Pode afetar muito, muito mesmo, dependendo de como acontece a insist�ncia, a persegui��o, e de como a pessoa que � perseguida se posiciona perante a situa��o.
O sentimento de medo vai crescendo e a inseguran�a cresce junto. “Crescem a ponto de a v�tima acreditar que n�o h� sa�da para a situa��o e que a sua vida est� nas m�os do agressor. �s vezes, chega-se nesse n�vel mesmo, de maneira real, mas antes disso acontece de a v�tima estar sendo controlada por seus pr�prios medos. Podemos perceber tamb�m a presen�a de um sentimento de culpa. Nem sempre de maneira clara, mas ele costuma ser um dos componentes do sofrimento”, destaca Fernanda Berni, psic�loga cl�nica.
Para Fernanda Berni, al�m da prote��o legal, � muito importante buscar ajuda profissional. “A psicoterapia pode ajudar a pessoa a lidar melhor com tudo isso, preservando-se da pr�pria situa��o e de poss�veis danos emocionais – moment�neos ou futuros. Por outro lado, considero importante 'n�o' buscar ajuda em fontes controversas.
As redes sociais e a internet est�o cheias de pseudoprofissionais da sa�de mental dando conselhos, prometendo resultados r�pidos, garantid�ssimos, para todo tipo de problema. Dificilmente eles d�o certo e h� um grande risco de se perder tempo (no m�nimo, tempo) acreditando em bobagens. Suas argumenta��es contradit�rias confundem, em vez de ajudar. Infelizmente, quando a pessoa est� vulner�vel, sensibilizada, ela nem percebe...”
MULHERES E HOMENS
Fernanda Berni, psic�loga cl�nica, diz que conhecer os pr�prios limites e respeit�-los � um bom come�o para perceber melhor a situa��o e se fortalecer, tentar se preservar e se defender (foto: Arquivo pessoal)
A psic�loga confirma que as v�timas de stalker s�o na maioria mulheres. “Isso pode ser explicado por v�rios �ngulos. Temos quest�es hist�ricas e culturais envolvidas, e muito da forma como os homens tendem a lidar com quest�es de sua hist�ria pessoal. Sabemos que cada indiv�duo � �nico, que tem uma evolu��o ao longo da vida, que � completamente particular. Mas tamb�m podemos perceber algumas semelhan�as dentro dos g�neros. Os homens tendem a ter um pouco mais de rea��es agressivas. E as formas como lidam com sofrimentos, perdas, traumas podem estar na estrutura de forma��o de comportamentos assim, de posse, de persegui��o, de n�o aceita��o da recusa, entre outros, de forma mais agressiva ou at� violenta.”
O stalking � t�o s�rio diante de o stalker ser portador de alguma psicopatologia e se tornar ainda mais perigoso para a v�tima. “Os stalkers podem ter uma psicopatologia. Eu poderia citar algumas, entre as poss�veis, mas o psiquiatra � o profissional indicado para fazer esse diagn�stico. � muito delicado. Uma certa psicopatologia pode abranger sintomas compat�veis com o comportamento do stalking, mas n�o necessariamente toda pessoa com o mesmo diagn�stico, a mesma psicopatologia, ir� desenvolver tais sintomas e comportamentos”, enfatiza a psic�loga.
SENTIMENTOS CONFLITANTES
O stalking � t�o s�rio diante de o stalker ser portador de alguma psicopatologia e se tornar ainda mais perigoso para a v�tima (foto: Tumisu/Pixabay )
Para Fernanda Berni, alguns sintomas do stalker at� s�o percept�veis, mas, muitas vezes, eles n�o s�o percebidos logo no come�o do contato, que pode come�ar com atitudes sedutoras, o que normalmente confunde a v�tima. “Depois, a pr�pria pessoa, a v�tima, percebe quando a situa��o est� fugindo do seu controle. � quando o inc�modo e o desconforto come�am a crescer e o medo come�a a surgir. Ela vai passando a ser controlada pelo pr�prio medo, como se j� n�o tivesse mais a pose da pr�pria vida, nem a sua liberdade.”
A psicoterapia pode ajudar a pessoa a lidar melhor com tudo isso (stalking), preservando-se da pr�pria situa��o e de poss�veis danos emocionais, moment�neos ou futuros. Por outro lado, considero importante 'n�o' buscar ajuda em fontes controversas. As redes sociais e a internet est�o cheias de pseudoprofissionais da sa�de mental dando conselhos, prometendo resultados r�pidos, garantid�ssimos, para todo tipo de problema. Dificilmente eles d�o certo e h� um grande risco
Fernanda Berni, psic�loga cl�nica
Ao passar por situa��es de stalking, principalmente quando se conhece o perseguidor, � natural surgirem sentimentos conflitantes de n�o querer magoar, dar mais uma chance e at� se sentir culpada.
Para Fernanda Berni, realmente isso ocorre e � natural. Por isso, conhecer os seus pr�prios limites e respeit�-los � um bom come�o para perceber melhor a situa��o e se fortalecer, tentar se preservar e se defender. “Nessa busca pelo autoconhecimento e autoaceita��o, pode-se encontrar com as suas fragilidades e for�as tamb�m. E assim usar as for�as a seu favor. Nos pontos fr�geis, buscar ajuda. Ou aceitar ajuda. Mas aceitar ajuda de quem nos quer bem de verdade.”
As mulheres s�o as principais v�timas do stakler, mas homens tamb�m sofrem persegui��o (foto: Gerd Altmann/Pixabay)
STALKING: CONSEQU�NCIAS NA SA�DE F�SICA
Dist�rbios digestivos
Altera��es de apetite
N�useas
Dores de cabe�a
Ins�nia
Pesadelos
Fraqueza
Cansa�o
Exaust�o
Altera��es na apar�ncia f�sica (exemplo: mudar a cor e/ou cortar o cabelo)
Em consequ�ncia de ferimentos causados pelo (a) perseguidor pode ocorrer les�es f�sicas, tais como: hematomas, queimaduras, ferimentos de arma branca e de fogo.
CONSEQU�NCIAS NA SA�DE MENTAL E NO BEM-ESTAR EMOCIONAL
Medo
Culpa
Hipervigil�ncia
Desconfian�a
Sensa��o de perigo iminente
Sentimentos de abandono
Des�nimo
Confus�o
Falta de controle
Comportamentos de distanciamento, evitando as pessos, isolamento
Ansiedade, como estresse p�s-traum�tico e depress�o
Tentativas de suic�dio
Aumento do consumo de medica��o ou automedica��o
Aumento do consumo de �lcool/tabaco
STALKING: CONSEQU�NCIAS NO ESTILO DE VIDA
Altera��o de rotinas di�rias
Redu��o dos contatos sociais
Abandono e/ou distanciamento de atividades sociais
Mudan�a de cidade, de resid�ncia, de carro, e/ou de emprego
Aumento de encargos econ�micos, despesas em sem necessidade ou refor�ar medidas de seguran�a (exemplo: mudar a fechadura de casa; aquisi��o de alarmes etc.)
Redu��o no rendimento seja na produtividadeprofissional, na acad�mica ou escola
Aumento do absentismo e/ou redu��o da assiduidade
Diminui��o do sal�rio devido a dias de trabalho perdidos
