Com a mudan�a nos h�bitos do dia a dia em decorr�ncia da pandemia da COVID-19, o brasileiro teve de se adaptar com o isolamento e a rotina dentro de casa. Devido �s restri��es sanit�rias, estresse e ansiedade, houve altera��es nos costumes comportamentais e alimentares de uma expressiva parcela da sociedade. Com a pandemia, cerca de 4,7% da popula��o do Brasil apresentou sinais de transtornos alimentares, conforme levantamento da OMS, sendo a maior incid�ncia em mulheres jovens de 14 a 18 anos. No panorama global, o �ndice foi de 2,6 em cada 100 indiv�duos, 45% a menos se comparado com a taxa do Brasil. Apesar de n�o haver um m�todo de cura espec�fica para o transtorno alimentar, a nutricionista Cyntia Maureen refor�a a import�ncia de tratamentos que auxiliam no controle da doen�a. "O acompanhamento de psic�logos, psiquiatras e nutricionistas � fundamental para evolu��o no quadro do paciente. Atrav�s do diagn�stico � poss�vel identificar as causas do transtorno e trabalhar em busca da diminui��o dos sintomas e cura", conclui.

 

 

Problemas como falta de foco, depress�o e ansiedade podem ser tratados com diferentes �leos. A utiliza��o da medicina alternativa como tratamento ganha cada vez mais adeptos. A aromaterapia tem conquistado espa�o entre o p�blico, e ela j� foi reconhecida pelo Minist�rio da Sa�de, em 2018, como pr�tica integrativa para complementar o tratamento tradicional. "Esse tratamento consiste em usar t�cnicas naturais utilizando �leo concentrado que � liberado de diferentes plantas. As part�culas liberadas com a ess�ncia estimulam o c�rebro, ajudando a combater diferentes tipos de problemas", comenta Nayana Pedreira, diretora-executiva da Acqua Aroma. Confira quatro problemas que a aromaterapia ajuda no tratamento:

Depress�o: um dos �leos essenciais indicado para quem sofre com esse problema � o de bergamota (Citrus aurantium bergamia). O aroma liberado atua como tranquilizante, calmante, psicoativo e relaxante, elevando o �nimo da pessoa e ajudando no combate dos males que a depress�o traz.

Ansiedade: a ansiedade foi um dos problemas psicol�gicos que mais cresceram durante a pandemia. Para auxiliar o tratamento desse mal, � recomendado o uso da laranja doce (Citrus sinesis). O �leo tranquiliza e acalma a pessoa, efeitos que s�o necess�rios para quem sofre com isso.

Falta de foco: nada pior que come�ar alguma tarefa e n�o conseguir finaliz�-la por falta de foco. O �leo de alecrim (Rosmarinus officinalis) � o indicado para quem busca se tratar com a aromaterapia. Os efeitos que s�o absorvidos pelo tratamento v�o desde estimular a mente at� eliminar pensamentos negativos, ideal para n�o deixar nada pela metade.

Enxaqueca: muitas pessoas recorrem a tratamentos complementares para cuidar desse problema, que afeta grande parte da popula��o. O �leo mais recomendado para esse fim � o de lavanda (Lavandula angustifolia). Os efeitos que o aroma libera s�o: antiespasm�dico, ant�lgico, sedativo e relaxante, sintomas que auxiliam no combate das dores.

 

O processo inflamat�rio das gl�ndulas seb�ceas da pele, popularmente conhecido como acne, � comum e muito frequente. Ele ocorre principalmente na fase da adolesc�ncia, por conta do aumento da produ��o dos horm�nios sexuais, e pode causar pequenas les�es inc�modas que influenciam, na grande maioria das vezes, na autoestima das pessoas. Entretanto, apesar de ser mais comum na matura��o da idade, a acne tamb�m � bastante vista em adultos, atingindo as mulheres com ainda mais frequ�ncia, devido ao excesso incomum dos horm�nios. "Algumas mulheres apresentam a inflama��o quando t�m ov�rios polic�sticos ou quando h� um dist�rbio de produ��o hormonal que leva a esse excesso de andr�genos e esses estr�genos", explica o dermatologista Lauro Rodolpho, membro da Doctoralia. A acne em adultos � composta de les�es menores e mais espa�adas, geralmente na pele do rosto e pesco�o, sem se espalhar para o restante do corpo como na adolesc�ncia, mas muito mais resistente que antes. Mas n�o se preocupe, ela tamb�m tem tratamento. Os cuidados di�rios de limpeza da pele, evitar o sol sem prote��o solar, diminuir o uso excessivo de maquiagem e manter uma alimenta��o e h�bitos saud�veis podem ajudar nesse quadro de acne adulta. Em alguns casos, onde a doen�a � muito resistente, al�m dos cuidados que ser�o implementados na rotina do paciente pode ser necess�rio utilizar medicamentos via oral e, no caso da mulher, a introdu��o de anticoncepcionais. "Por fim, tamb�m existe a isotretino�na oral, que � usada em �ltimo caso, quando j� tentamos de tudo e n�o teve uma resposta eficaz.” conclui o m�dico.

 

 

Para muitas mulheres, a gravidez � o per�odo mais especial da vida. Acompanhar o crescimento e o desenvolvimento do beb� � um sentimento �nico. Mas tamb�m ocorrem muitas mudan�as no corpo da mulher, algumas desconfort�veis e que podem se tornar at� dolorosas. Durante o per�odo gestacional, � comum ter problemas de circula��o e sentir dores nas pernas e nos p�s, que podem ser tratadas com meias de compress�o espec�ficas para gestantes. Elas previnem o edema, melhoram a circula��o sangu�nea e auxiliam a reduzir o aumento dos batimentos card�acos do beb� e da m�e durante a gravidez. De acordo com a SIGVARIS GROUP, o seu uso � recomendado desde o in�cio da gravidez e � sempre importante consultar o m�dico para saber qual a melhor op��o para voc�. Os especialistas recomendam que a gestante coloque a meia logo pela manh�, assim que se levantar da cama. � preciso lavar as meias com sab�o neutro, n�o utilizar cloro ou alvejantes, n�o utilizar cremes ou �leos nas pernas antes de coloc�-las e utilizar sacos para roupas delicadas caso a lavagem seja feita na m�quina.

 

 

 

 

 

Um h�bito comum para in�meras pessoas � ter uma “farmacinha” em casa para al�vio imediato de sintomas leves, como alergias, dores de cabe�a e resfriados. Comprimidos, pomadas, xaropes, col�rios e sprays s�o os principais itens que comp�em a reserva caseira de medicamentos. Mas, voc� sabe como fazer o descarte correto desses itens, caso estejam vencidos? Ser� que despejar no lixo comum, na pia ou no vaso sanit�rio � a melhor maneira? A farmac�utica Ra�ssa Ferreira Almeida, da Drogarias Pacheco, enfatiza que n�o se deve jogar qualquer medicamento no lixo, na pia ou no vaso sanit�rio. “O ideal � que os produtos fora do prazo de validade sejam entregues em pontos de coletas nas farm�cias e nas drogarias, cujo direcionamento ser� realizado de forma correta e sem possibilidades de danos �s pessoas e ao meio ambiente”, explica. Para fazer o descarte correto, � indicado deixar os medicamentos em sua embalagem prim�ria, ou seja, nas cartelas de comprimidos, c�psulas, tubos de pomadas e cremes ou frascos.