O consumo de mais de 400 miligramas de cafe�na por dia, o equivalente a quatro caf�s expressos ou uma mistura de caf�s, refrigerantes e energ�ticos, pode ser nocivo para a sa�de, em especial para as mulheres gr�vidas e os menores de 18 anos.
O alerta foi divulgado pela Autoridade Europeia de Seguran�a Alimentar (EFSA).
Em consequ�ncia, a EFSA recomenda, pela primeira vez na Uni�o Europeia (UE), o estabelecimento de um limite para a dose di�ria de ingest�o de cafe�na, de todas as fontes de alimentos.
Acima do recomendado, o consumo passa a ser considerado um risco, em particular em termos de problemas cardiovasculares.
Para um adulto, a dose di�ria sem risco � de 400 mg por dia. Um caf� expresso oscila entre 70 mg e 100 mg, afirmou � AFP um porta-voz da EFSA.
As gr�vidas podem ingerir sem risco at� 200 mg por dia, para evitar efeitos colaterais na gravidez. Para os adolescentes ou crian�as o recomendado � o m�ximo de 3 mg por quilo de �ndice de massa corporal.
Os adolescentes est�o particularmente expostos com o consumo de bebidas energ�ticas e refrigerantes com cafe�na em sua f�rmula.
"O risco para a sa�de n�o � enorme, mas existe. A principal mensagem � que os consumidores devem levar em considera��o as diferentes fontes de cafe�na, al�m do caf�", comentou o porta-voz.
"Esta � a primeira vez que avaliamos na UE os riscos vinculados � cafe�na, incluindo todas as fontes de alimentos", afirma a EFSA em um comunicado.
Em sete dos 13 pa�ses analisados pela EFSA, uma parte da popula��o adulta consome mais que a dose de 400 mg.
A Dinamarca est� em primeiro lugar, com uma taxa de 33% dos adultos que abusam da cafe�na, seguida por Holanda (17,6%), Alemanha (14,6%), Finl�ndia (13,4%), B�lgica (10,4%), Su�cia (9%) e Fran�a (5,8%).