Home Office: como se comportar em uma videochamada de trabalho

"Algo que antes era resolvido com um papo de cinco minutos, hoje � preciso marcar um 'call' para discutir", desabafa o gerente de projetos Benjamin Feldmann. Assim como tantas pessoas, ele trabalha de home office desde a quarentena decretada pelo governo do Estado.

Muito mais do que organiza��o e disciplina, trabalhar em casa significa, tamb�m, expor a esfera privada aos olhos de pessoas n�o t�o �ntimas. "Ao fim de cada dia eu fa�o uma reuni�o de alinhamento com toda a equipe", conta Benjamin.

Gra�as a ferramentas como o Google Hangouts, Zoom ou Skype, � poss�vel ter mais contato com o seu grupo de trabalho. No entanto, a intimidade deve ser controlada. "Apesar de todo mundo saber que voc� est� trabalhando de casa, voc� est� em um momento profissional", lembra a arquiteta Patr�cia Penna. "A partir do momento que voc� se arruma para fazer um v�deo, mostra que est� comprometido com aquilo", opina a influenciadora Aline Marchiori. 

De modo geral, sua apar�ncia ainda deve ser profissional, sem fugir do normal. "Siga o mesmo tom da empresa. Se vista como voc� se vestia l�", opina Benjamin.

N�o � preciso muita maquiagem, mas se arrume para parecer apresent�vel. Uma dica � testar a sua apar�ncia na tela antes da reuni�o para ter uma ideia de como os outros ir�o te ver. A maioria dos aplicativos de v�deo permite fazer isso com facilidade. Tamb�m � poss�vel usar o QuickTime Player em um Mac ou o aplicativo Camera no Windows.

A consultora de estilo e criadora de conte�do M�nica Deitos sugere que a pessoa aproveite o momento dentro de casa para se conhecer e saber como se gosta mais. "Olhe no espelho e identifique o seu �ngulo preferido. Veja qual o lado do cabelo, se voc� prefere dar uma leve inclinada na cabe�a… Descubra seus truques."

Com cerca de duas chamadas de v�deo por semana, a estudante de direito e estagi�ria Nailia Franco, apesar de se maquiar para as reuni�es online, sugere que a pessoa n�o exagere e mantenha o padr�o da empresa. "Me visto como se eu estivesse indo para o trabalho: blusa fechada, sem decote ou suti� aparecendo. Maquiagem b�sica com base e r�mel. A gente tem uma formalidade", diz. As pernas, por�m, ficam mais confort�veis - afinal, n�o aparecem no v�deo. 

Express�es faciais e a linguagem do corpo tamb�m s�o cruciais. Por isso, esteja atento com a forma com a qual voc� se senta e se porta durante as chamadas. Fique atento tamb�m aos acess�rios: rel�gios ou joias podem refletir ou emitir sons que podem incomodar o grupo.

Para quem tem um escrit�rio em casa, as coisas ficam mais f�ceis. Afinal, o ambiente j� tem uma atmosfera profissional. Mas caso seu home office seja improvisado para a quarentena, atente-se para o fundo. Se poss�vel, crie uma composi��o atr�s de voc�: uma mesinha com livros, plantas... "Pense em um �ngulo que pegue um fundo que seja limpo e n�o esteja tumultuado. Fa�a o que est� atr�s de voc� ser um segundo plano de fato", diz Patr�cia. 

Um simples fundo liso � suficiente para ser a base da sua videochamada. Mas pense tamb�m na sua roupa diante do local escolhido. "Se a parede tem grafismos ou um papel de parede chamativo, coloque uma roupa lisa. Se for um fundo mais claro, garanta uma roupa mais escura, de forma que voc� fique em destaque", indica Patr�cia.

Se existir alguma rachadura ou falha na parede, jogue uma manta ou posicione um quadro. "Chame a aten��o para qualquer outra coisa que n�o seja aquilo", prop�e a arquiteta Juliana Fabrizzi. O Zoom permite criar fundos artificiais, caso voc� seja pego de surpresa. J� o Skype tem a op��o de deixar o fundo desfocado, de modo que voc� possa se sobressair. 

Procure um ambiente isolado, de modo que ningu�m passe atr�s ou seu pet pule no seu colo de repente. "Acho importante que o gestor tenha bom senso e compreens�o de que essa � uma vida anormal, sendo natural que, eventualmente, algu�m passe atr�s", ameniza Benjamin. Dependendo da chamada, considere desligar a c�mera. 

Voc� pode usar a melhor roupa e o home office pode estar perfeitamente em ordem, mas nada disso importar� se voc� n�o puder ser visto. "Se posicione de forma que a luz fique de frente para voc�, pois isso evita a sombra no rosto", sugere Patr�cia. "Gosto de gravar meus v�deos durante o dia, pr�ximo � janela", diz Aline. 

Posicione a c�mera de modo que n�o mostre nem muito teto, nem muito corpo: deixe-a no n�vel dos olhos do interlocutor. "O ideal � que o computador n�o esteja muito pr�ximo da pessoa", aconselha Patr�cia. Para ajudar, o Zoom oferece o recurso "retocar minha apar�ncia".

� sempre importante pensar no coletivo. Em uma reuni�o, a fala � extremamente importante. Por isso, desligue o microfone enquanto n�o estiver falando para evitar ru�dos inesperados e indesejados. 

Considere ainda colocar um alarme 10 minutos antes da hora marcada para que voc� separe todo o material que necessita - e n�o precise sair no meio da chamada. Seja pontual.