Longe das crendices populares, que por muito tempo influenciaram nos cuidados com a sa�de, de acordo com os dados do Instituto Nacional de Cardiologia existe uma correla��o entre as quedas de temperatura e os casos de Acidente Vascular Cerebral. Os estudos, realizados em pa�ses diferentes, mostram que durante o inverno o n�mero de pessoas acometidas por um AVC aumenta cerca de 20%, principalmente quando os term�metros registram marcas inferiores a 14°C.
Neurologista pela Santa Casa de S�o Paulo e neurofisiologista pelo HCFMUSP, Nat�lia Longo, explica que esta rela��o acontece porque o corpo precisa exercer um grande esfor�o para manter a temperatura corporal saud�vel, em torno de 36°C.
Em situa��es extremas, o corpo entende que precisa proteger os �rg�os vitais, mantendo o funcionamento deles como prioridade. Ent�o, quando se sente frio, o organismo estimula a libera��o de subst�ncias que aceleram o metabolismo. Isso faz com que os vasos mais pr�ximos da pele se contraiam, deixando as extremidades frias, como p�s, m�os e orelhas.
Durante o outono e o inverno tamb�m � comum que as pessoas bebam menos �gua, tornando o sangue mais viscoso e prejudicando a circula��o e aumentando a press�o. Todos esses fatores sobrecarregam o cora��o, que precisa exercer mais for�a para bombear o sangue pelo corpo, comprometendo todo o sistema vascular.
H�bitos sa�daveis
Para a m�dica, ter conhecimento sobre essa rela��o entre o frio e os acidentes vasculares � uma forma de alertar para a mudan�a de h�bitos de vida durante o ano inteiro, j� que fumantes, sedent�rios, obesos, diab�ticos, hipertensos e idosos est�o no grupo de risco.
"O ideal para garantir a boa sa�de do c�rebro � manter uma pr�tica regular de atividade f�sica, evitando consumir com exagero comidas gordurosas, alimentos processados ricos em s�dio e a��car. Assim, � poss�vel manter a sa�de do cora��o, o controle da press�o arterial e os �ndices de colesterol e de glicemia dentro dos par�metros. Prevenindo n�o somente o AVC, mas diversas outras doen�as", afirma.
Tanto para quem faz parte do grupo de risco ou n�o, existem alguns cuidados que devem ser considerados durante os per�odos de frio, como: evitar longas exposi��es ao frio intenso, evitar choques t�rmicos, realizar exerc�cios de aquecimento antes de praticar atividades f�sicas ou algum esfor�o, usar roupas mais justas que garantam um isolamento t�rmico para o corpo e manter pesco�o e p�s bem aquecidos, al�m de manter o calend�rio de vacinas atualizado para evitar qualquer tipo de inflama��o.
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"Quando falamos de AVC � importante esclarecer que quanto mais r�pido a pessoa for socorrida, menores ser�o os danos ao c�rebro e maiores a chances de recupera��o. Por isso, � fundamental ficar atento aos sinais do corpo. Caso sinta perda de for�a ou dorm�ncia s�bita em um dos lados do corpo, tanto na face como nos membros, tenha a vis�o ou a fala comprometida e tontura, a pessoa deve procurar por pronto atendimento imediatamente", conclui a especialista.
*Estagi�ria sob supervis�o do subeditor Diogo Finelli.