Acordar no meio da noite para revirar a geladeira em busca de alimentos pode ser um dist�rbio de sono, porque o organismo da maioria das pessoas est� preparado para o jejum durante a madrugada e n�o digerir comidas cal�ricas e em abund�ncia durante o per�odo do sono. O dist�rbio alimentar associado ao sono e a s�ndrome do comer noturno podem explicar esta conduta at�pica.
“Nessas pessoas, o organismo entende que a hora de maior funcionamento seria � noite. Por causa disso, t�m pouca fome de manh� e mais apetite � noite”, afirmou m�dica e pesquisadora do Instituto do Sono Dalva Poyares.
A s�ndrome do comer noturno � um dist�rbio alimentar que se caracteriza pelo aumento da necessidade de ingest�o de alimentos � noite, antes do per�odo principal de sono e com despertares noturnos para comer. O comer noturno pode ter explica��es ligadas ao metabolismo e ao ritmo circadiano, que � o rel�gio interno do organismo do indiv�duo. H� pessoas, chamadas de vespertinas, que s�o mais ativas no per�odo noturno.
Para identificar o dist�rbio de sono de forma correta, os m�dicos investigam se o paciente se lembra, ou n�o, de ter despertado para comer. A amn�sia total ou parcial do fato � um indicativo de dist�rbio alimentar associado ao sono, que pode ser desencadeado por medicamentos hipn�ticos ou por parassonia, que � um comportamento semelhante ao sonambulismo. Na s�ndrome do comer noturno, o paciente tem consci�ncia do que ingeriu e mem�ria dos eventos no dia seguinte.
Segundo a m�dica, o dist�rbio alimentar associado ao sono acomete pessoas com propens�o a ter parassonia e se caracteriza por despertares noturnos acompanhados de comportamento exclusivamente relacionado � mastiga��o e � degluti��o de alimentos ou subst�ncias. No dia seguinte, a pessoa n�o tem mem�ria do fato ou apresenta apenas alguns fragmentos de lembran�a.
“Quem tem esse dist�rbio de sono tende a comer alimentos n�o usuais ou misturar alimentos que n�o combinam e que nunca consumiriam, se estivessem conscientes, podendo acordar nauseado ou se sentindo mal”, explicou Dalva Poyares.
Ela disse que medicamentos hipn�ticos usados para combater a ins�nia tamb�m podem desencadear o dist�rbio de sono em qualquer pessoa. Ao ingerir o medicamento, em vez de dormir, a pessoa tem comportamento de sonambulismo.
“Uma das coisas que acontecem � a pessoa comer e n�o lembrar. Nesse momento ela corre riscos associados � ingest�o de subst�ncias t�xicas, coisas que est�o na geladeira e n�o est�o muito boas, misturar alimentos que n�o combinam, ou mesmo ter les�es por cozinhar ou preparar alimentos durante a madrugada, ou acordar se sentindo mal”, afirmou.
De acordo com a pesquisadora, h� tratamentos dispon�veis para os dist�rbios de sono. Se o comportamento persistir, � preciso procurar ajuda profissional. “� preciso investigar as causas da superficialidade do sono e os motivos que fazem o sono ficar fragmentado para tratar. Se n�o se encontrar nada, � sinal de sonambulismo, que � outro tratamento."
A m�dica alerta que essa situa��o pode ser perigosa e recomenda que se tomem medidas de seguran�a como retirar objetos perfurocortantes do ambiente, dificultar o acesso � geladeira, al�m de fazer o tratamento para sanar tais dist�rbios.