Algumas situa��es podem desencadear a enxaqueca, como estresse, ansiedade, jejum prolongado e consumo de alguns alimentos e bebidas, como explica a Nat�lia Longo, neurologista pela Santa Casa de S�o Paulo e neurofisiologista pelo HCFMUSP.
“A alimenta��o adequada exerce um papel importante no tratamento preventivo da enxaqueca, pois o jejum e alguns alimentos s�o desencadeadores das crises, como as frutas c�tricas, conservas de colora��o avermelhadas, bebidas que cont�m cafe�na e alimentos ricos em gorduras. Alguns exemplos s�o frutas como o lim�o, lingui�as, caf�, chocolate e alguns refrigerantes".
As fases da enxaqueca
A enxaqueca, geralmente, tem quatro fases: pr�dromo, aura, dor e p�sdromo, mas nem sempre o paciente passa por todas elas e �s vezes a aura pode ocorrer junto com a dor.
A primeira � classificada como a fase que antecede a dor. J� a aura s�o sintomas focais neurol�gicos, de curta dura��o (at� 60 minutos), como pontos brilhantes ou pretos na vis�o, dorm�ncia em alguma parte do corpo (ao redor da boca, m�os ou bra�os) e outros.
Leia tamb�m: Cefaleia ou enxaqueca? Sabe a diferen�a?
A crise � marcada pela dor que ocorre, geralmente, de forma unilateral e latejante. Passando a dor, o paciente entra na fase do p�sdromo, comparada por algumas pessoas com a sensa��o de ressaca, marcada por sonol�ncia, fraqueza e dificuldade de concentra��o.
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A crise � marcada pela dor que ocorre, geralmente, de forma unilateral e latejante. Passando a dor, o paciente entra na fase do p�sdromo, comparada por algumas pessoas com a sensa��o de ressaca, marcada por sonol�ncia, fraqueza e dificuldade de concentra��o.
Por que os alimentos s�o gatilhos?
A ci�ncia ainda n�o conseguiu descobrir o motivo de certos alimentos causarem a enxaqueca, mas algumas hip�teses s�o aventadas, mostrando que estas subst�ncias servem de gatilho para desencadear as crises de dores de cabe�a.
A neurologista Nat�lia Longo explica que o paciente s� percebe que o alimento ou a bebida v�o causar a dor, ap�s consumi-lo, mas quando evidenciada esta correla��o, estas pessoas devem evit�-los. “N�o existe uma dieta espec�fica para diminuir a dor de cabe�a. O que existe � evitar os alimentos que s�o um gatilho para dor. O chocolate, por exemplo, se for consumido de forma moderada, n�o vai fazer mal. Agora, se o paciente j� est� com enxaqueca, pode piorar o quadro".
Nat�lia Longo lembra que a enxaqueca � uma dor muito comum e que as pessoas acabam n�o dando a devida import�ncia, por�m existem tratamentos preventivos muito eficazes para que as pessoas que convivem com esta doen�a tenham uma qualidade de vida melhor e at� mesmo sem dor.
Em caso de crises frequentes, � importante que o paciente procure um especialista que vai indicar o melhor tratamento. Cuidado com o uso excessivo de analg�sicos, pois pode mascarar e agravar as crises.
Em caso de crises frequentes, � importante que o paciente procure um especialista que vai indicar o melhor tratamento. Cuidado com o uso excessivo de analg�sicos, pois pode mascarar e agravar as crises.