Uma foto de um artigo cient�fico virou um dos principais assuntos nas redes sociais nesta semana. A imagem mostra a lateral do rosto e do pesco�o de uma mulher de 92 anos, com uma diferen�a impressionante do que o dano solar causou nessas duas regi�es ao longo dos anos.
O texto menciona que a mulher usou protetor solar por 40 anos, mas apenas no rosto. Segundo o dermatologista Lucas Miranda, o protetor solar � o passo mais importante da rotina de skin care, porque, al�m de preservar a beleza da pele, ele tamb�m previne um dos tipos de c�nceres mais comuns: o c�ncer de pele.
A pesquisa � focada justamente na preven��o desse tipo de c�ncer, destacando que o envelhecimento � um "indutor discreto e potente" para o desenvolvimento da doen�a. Lucas destaca que a luz solar � a principal causa do envelhecimento da pele - mais do que o pr�prio envelhecimento intr�nseco (decorrente do passar dos anos), refor�ando a a��o preventiva do protetor.
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A idade da mulher na foto � algo que vale a pena destacar, isso, porque, de acordo com o m�dico, os efeitos percept�veis da radia��o solar s�o resultados da exposi��o cumulativa, ou seja, uma pessoa jovem que n�o faz uso constante do protetor, muitas vezes n�o vai perceber as modifica��es sofridas pela pele.
"A radia��o solar atinge as camadas mais profundas da pele, e ela come�a a se alterar de dentro para fora. O efeito mais grave � o c�ncer de pele, que pode levar � morte. Todos vamos envelhecer e isso � fato. Mas a forma como envelhecemos varia muito, e hoje j� existem recursos valiosos para evitar o aspecto envelhecido da pele, sendo justamente o protetor solar o mais importante deles", afirma o especialista.
Qual a forma correta de us�-lo?
A indica��o do membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia � passar o produto sempre pela manh�, principalmente a partir das 10h, e usar pelo menos at� �s 16h, que � o per�odo de maior �ndice de radia��o. "� necess�rio reaplicar a cada tr�s horas, ou at� em intervalo menor, caso haja transpira��o, imers�o ou exposi��o prolongada � radia��o solar".
A propor��o � de uma colher de ch� para o rosto (incluindo pesco�o e cabe�a, caso esta fique descoberta) e tr�s colheres de sopa para o corpo uniformemente.
"N�o � preciso passar protetor solar nas regi�es que est�o cobertas por roupa, chap�us, entre outros. Mas ele deve ser usado em todas as partes do corpo que ficam expostas, descobertas, independente de estarmos ao ar livre ou em ambiente fechado. Deve ser usado inclusive quando o tempo estiver frio ou nublado, pois a radia��o UV atravessa as nuvens e muitas vezes n�o � nem vis�vel", completa Lucas.
Protetor � para todo mundo e todo dia?
"Sim! O protetor solar deve ser usado todos os dias e por todos. Inclusive beb�s a partir de 6 meses, com filtros solares espec�ficos para a idade. O protetor solar com cor tamb�m protege da luz vis�vel, aquela emitida por aparelhos eletr�nicos como computadores e aparelhos celulares, que tamb�m contribuem para o envelhecimento da pele", declara o m�dico.
Existe algum tipo de filtro solar mais indicado?
"Isso vai depender de uma s�rie de fatores, da� a import�ncia de consultar o dermatologista para a escolha adequada". Lucas explica que, em geral, o primeiro ponto a ser ressaltado � que o fator 30 de prote��o solar � adequado para a grande maioria dos casos: "menos que isso, a prote��o � insuficiente. Mais que isso, s� � necess�rio em casos espec�ficos."
Em rela��o ao tipo de pele, o dermatologista afirma que, para a pele oleosa, os protetores faciais matificantes ou com textura em s�rum, gel ou gel-creme s�o os mais indicados, j� que t�m menos (ou nenhum) �leo em sua composi��o, ajudando a amenizar a oleosidade e evitando o aparecimento da acne. No caso da pele mista, o protetor solar para em gel-creme de boa qualidade pode ser uma boa alternativa, porque possibilita controlar a oleosidade da zona T e n�o resseca o restante da face.
Para a pele seca, Lucas indica os filtros solares mais umectantes s�o os mais indicados, porque ajudam a hidratar a pele. J� no caso da pele sens�vel, existem tamb�m os protetores espec�ficos, como os 100% f�sicos, com uma composi��o mais leve e menos irritativa.
"Na regi�o do corpo, a escolha tende a ser mais simples, um protetor solar fator 30 de boa qualidade � o suficiente, salvo nos casos em que a pele � muito sens�vel ou com alguma particularidade espec�fica. � muito importante que o dermatologista seja consultado para que a pessoa escolha o tipo de protetor adequado. Caso contr�rio, corre o risco de fazer um investimento alto em algum protetor que pode ser inadequado para seu tipo de pele e causar algum problema apesar da prote��o solar", acrescenta.
Quais outros fatores s�o fundamentais para ter uma pele saud�vel ao longo dos anos?
Outros fatores fundamentais para ter uma pele saud�vel, de acordo com o especialista, ao longo dos anos s�o: alimenta��o saud�vel; ingest�o adequada de �gua, em quantidade adequada; dormir bem; n�o manipular cravos e espinhas que aparecem na pele, porque isso pode trazer les�es e at� infec��es.
Manter uma rotina de skin care com produtos espec�ficos para seu tipo de pele, incluindo higieniza��o, t�nico, hidratante (sempre ap�s o banho) e prote��o solar. Caso fa�a uso de maquiagem, � importante sempre remover todo o produto da pele antes de dormir, com demaquilante e sabonete pr�prio para o tipo de pele.
* Estagi�ria sob supervis�o da editora Ellen Cristie.