Cuidados que as mulheres devem ter com a sa�de �ntima no calor

De acordo com a m�dica, o calor tamb�m pode influenciar na altera��o da acidez da vagina e na redu��o dos bacilos de defesa da microbiota vaginal, que s�o respons�veis pela prote��o da flora. “Uma das patologias mais comuns nesta �poca � a candid�ase. Provocada pela fungo C�ndida, que tem diferentes subtipos, esse micro-organismo tende a se desenvolver mais em ambientes quentes e �midos. Por isso, a aten��o deve ficar redobrada nos dias de praia e piscina”, aconselha Evelyn Prete.

Dentre os principais sintomas da candid�ase est�o: corrimento vaginal esbranqui�ado, dor, coceira na regi�o �ntima e inflama��o.

Outro ponto de aten��o que gera desconforto para muitas mulheres e, principalmente, no uso de roupas de banho, � a menstrua��o. Para quem estiver “naqueles dias”, a ginecologista faz um alerta para redobrar, ainda mais, os cuidados �ntimos. “Neste caso, tanto o absorvente interno como o externo podem ser prejudiciais para a sa�de vaginal nos dias mais quentes e, sobretudo, para quem for � praia ou piscina em decorr�ncia do abafamento e reten��o da umidade".

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Segundo a ginecologista, optar por coletores menstruais e biqu�nis absorventes, que t�m o material adequado, s�o as melhores op��es para aproveitar os dias de sol sem crise.

Para ajudar, a ginecologista Evelyn Prete elenca os principais cuidados �ntimos para as mulheres aproveitarem o calor com sa�de e bem-estar.  

Ben�fica para o organismo como um todo, a �gua tem papel importante na preven��o de algumas doen�as e infec��es. “Al�m da hidrata��o, a �gua ajuda a expelir as bact�rias presentes na uretra e na bexiga. Sendo uma �tima aliada para evitar algumas patologias como infec��o urin�ria e cistite”, conta a m�dica que � especialista em medicina fetal.

Ambientes e tecidos �midos favorecem a prolifera��o de fungos e  bact�rias. “Quando estiver na praia ou na piscina, procure ficar o menor tempo poss�vel com as pe�as molhadas. Isso vale tamb�m para calcinha que, �s vezes, pode ficar �mida devido ao um corrimento ou menstrua��o”. Segundo a ginecologista, nesses casos, o recomend�vel � fazer a higiene �ntima e trocar a pe�a de roupa.

“Cuidar bem da higiene �ntima � fundamental para manter a regi�o limpa e livre de micro-organismos indesejados. Sabonetes neutros e pr�prios para a regi�o �ntima s�o mais mais recomendados durante o banho”, aconselha a m�dica. Segundo ela, os produtos utilizados para lavar calcinhas e biqu�nis tamb�m devem seguir alguns cuidados, como evitar o uso de alvejantes e amaciantes e deixar secar em local seco e arejado.

Para os dias mais quentes, a m�dica recomenda optar por pe�as �ntimas de algod�o e evitar tecidos sint�ticos como n�ilon e renda, visto que esses materiais dificultam ainda mais a transpira��o. “Al�m das pe�as �ntimas, durante as altas temperaturas opte por roupas que ajudam a arejar a regi�o �ntima, como vestidos e saias”, recomenda a ginecologista.

De acordo com a m�dica, al�m de todos os cuidados citados acima, abandonar a calcinha na hora de dormir � um poderoso h�bito para ser colocado em pr�tica n�o s� no em dias quentes, mas em todas as esta��es do ano. “Aproveite a hora de dormir para arejar a regi�o �ntima, essa � uma �tima forma de melhorar a sa�de e evitar poss�veis intercorr�ncias", recomenda.