Rotina de autocuidado: �leos essenciais t�m fun��o terap�utica

Para muitas pessoas, os �leos essenciais fazem parte da rotina de autocuidado, seja no skincare ou no haircare. Est�o presentes na composi��o de xampus, condicionadores, sabonetes, m�scaras faciais e v�rios outros itens de beleza. Na hora da compra, � bom ter aten��o. Eles podem ser confundidos com ess�ncias, que s�o compostos sint�ticos produzidos em laborat�rios para imitar determinados aromas. As ess�ncias n�o t�m propriedades terap�uticas, apenas perfumam e, em geral, s�o bem mais baratas.

Foi em uma situa��o extrema que a enfermeira F�lvia Paula da Silva Ratto, de 52 anos, conheceu o poder dos �leos essenciais. Em um primeiro momento, interessou-se pelo assunto depois que uma terapeuta com quem fazia atendimentos de constela��o familiar lhe contou sobre os benef�cios do �leo de copa�ba para tratar uma dor no ombro que a incomodava.



F�lvia resolveu comprar o kit de 12 �leos essenciais da doTerra, que formam uma farmacinha particular. E aquilo assim ficou em sua casa, mas ela n�o usou at� que a filha, que morava em outra cidade, sofreu um acidente de carro com o marido e o filho, em novembro de 2022. O carro voou e foi parar dentro de um rio – sobreviveram por verdadeiro milagre.

F�lvia viajou para ver os familiares, ainda no hospital. O pequeno Miguel, seu neto, que havia sofrido fraturas no bra�o e na perna, n�o conseguia dormir bem, diante do trauma – pegava no sono e tinha espasmos. A enfermeira havia levado os �leos consigo e lembrou que poderia us�-los. Foi ent�o que contou em um grupo de mensagens para o qual havia entrado na �poca em que adquiriu os produtos, e uma aromaterapeuta lhe falou sobre o �leo chamado balance, que poderia ser aplicado para tratar traumas.

 

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“Come�amos a usar no Miguel e ele foi melhorando aos poucos. Depois que teve alta e voltou para casa, quando eu j� estava novamente em BH, voltou a apresentar dificuldades para dormir. Acordava chorando e tremendo. Passamos a aplicar o �leo novamente. Na primeira noite, acordou duas vezes. A partir da segunda noite, n�o acordou mais”, lembra F�lvia.  

Agora, ela aplica os �leos essenciais para tudo. Usa em creme para o rosto contra manchas (yarrolow), para dor na coluna (copa�ba), para melhorar os transtornos decorrentes da s�ndrome do intestino irrit�vel (zengest), pela qual � acometida, no desodorante (lavanda e melaleuca) - na hora de dormir, liga o aromatizador com lavanda. Tamb�m j� apresentou crises de ansiedade, depress�o (nesse caso, com acessos de um transtorno chamado de desrealiza��o e despersonaliza��o, que pode decorrer da depress�o) e p�nico, e com os �leos passou a n�o mais precisar de rem�dios psiqui�tricos. Nessas ocasi�es, os �leos que ela utilizou foram o balance, vetiver e adaptiv, nessa ordem. “Quando percebo que vai come�ar uma crise, cheiro o �leo e me acalmo imediatamente, a ponto de dormir”, diz.

Para quem passa em seu caminho, ela fala sobre as benesses que os �leos trazem. A filha Stefaniny, de 30 anos, m�e de Miguel, hoje com dois anos, tamb�m � adepta dos compostos, e o pequeno continua usando, �s vezes, para picadas de animais ou outras aplica��es. O filho mais velho, F�lvio, de 33, utiliza os produtos para enxaqueca e pedra nos rins; o marido, Tarc�sio, para dor de cabe�a e alergia; e a sogra, Lucy, para dores nas pernas. “Os �leos para mim significam esperan�a. Experimentei um per�odo de muito sofrimento e achei que n�o teria cura, que o resto da minha vida seria assim. Hoje, onde vou estou com meus �leos”, conta.

O terapeuta thai Marcos Ferrari trabalha com massagem desde de 2002. A partir de 2010 ingressou no time do Kurma Spa, em S�o Paulo. O t�tulo de terapeuta thai, que Marcos carrega desde 2004, se refere a t�cnicas de terapia tailandesa – ele esteve na Tail�ndia em 2008 e p�de aprofundar os conhecimentos na �rea de cuidados e bem-estar. Os �leos essenciais come�aram a fazer parte de sua atividade profissional na esteira das massagens – s�o usados no contato com o corpo.

Marcos lembra que os �leos essenciais est�o presentes no dia a dia de formas que �s vezes nem s�o percebidas. “Quando voc� espreme um lim�o ou tira o suco de um tomate, a� est�o. Vivemos em um mundo de estresse, tr�nsito, falta de tempo, multitarefas. Naquele instante, voc� usa uma gota do �leo, para, respira, e foca no momento. A ansiedade � pensar no passado, ou no futuro – e isso n�o adianta. Esteja no presente, consciente, entre em um estado de bem-estar, com tranquilidade, seguran�a – � isso que os �leos essenciais fazem”, destaca.

• A vapor: � uma t�cnica antiga na qual se utiliza um equipamento pr�prio para a extra��o. Coloca-se o material num bal�o misturado com �gua. Este bal�o � aquecido at� a ebuli��o. O vapor da �gua leva as subst�ncias arom�ticas at� o condensador e, por meio de resfriamento, essa mistura volta ao estado l�quido. Por ser oleoso, ocorre a separa��o da �gua e coleta-se o �leo essencial.

• A frio: consiste em colocar o material numa prensa que esmaga at� tudo ser expelido. O �leo essencial � ent�o separado com a ajuda de jatos de �gua. Por meio de centr�fugas, passa para a clarifica��o e, em seguida, por tanques de decanta��o. O processo deve ser feito da forma mais adequada a cada planta, obtendo assim um grau m�ximo de pureza e benef�cios para promover o bem-estar de quem utiliza os �leos essenciais.

Fonte: Marcos Ferrari, terapeuta thai e reikiano