Idosos: como prevenir acidentes dom�sticos; 70% das quedas s�o em casa

S�o in�meros os problemas que afetam a qualidade de vida dos idosos, por isso a��es preventivas s�o fundamentais para garantir o bem-estar e a seguran�a na terceira idade. Um dos elementos que determinam a qualidade de vida � a independ�ncia para praticar atividades habituais e isso n�o depende apenas das condi��es cl�nicas e f�sicas, mas tamb�m da adequa��o do meio em que eles vivem. Segundo dados do Minist�rio da Sa�de,  70% das quedas em idosos ocorrem dentro de casa e acometem idosos com mais de 65 anos. Em idosos acima de 80 anos , a preval�ncia � ainda mais alta e a mortalidade associada a quedas chega a ser seis vezes maior. 

As quedas nas pessoas idosas s�o comuns e aumentam progressivamente com a idade. Para evit�-las, al�m do cuidado, s�o necess�rias algumas medidas nos ambientes. De acordo com enfermeira e coordenadora t�cnica da Home Angels, rede de cuidadores de pessoas supervisionadas, Jana�na Rosa, mesmo que a ocorr�ncia de uma queda configure em apenas um acidente, ela tamb�m pode indicar problemas relacionados � sa�de do idoso, al�m de poder causar consequ�ncias muito negativas, como redu��o das fun��es e necessidade de hospitaliza��o.

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“As consequ�ncias das quedas para os idosos podem ser bastante limitantes, tanto f�sica quanto psicologicamente e, em alguns casos, podem ser fatais. Os principais problemas decorrentes s�o: fraturas, traumatismo craniano, cortes, queimaduras, ansiedade, depress�o e o chamado “medo de cair” tamb�m conhecido como “ptofobia”, explica Jana�na Rosa.

Entre as principais causas de quedas na terceira idade, est�o os fatores relacionados ao envelhecimento, como diminui��o da vis�o, fraqueza muscular relacionada ao sedentarismo: “O sedentarismo ï¿½ muito frequente na terceira idade, pois a pr�tica de exerc�cios n�o � estimulada entre os idosos, o que � um erro, pois quanto menos se movimenta o corpo, maior � o decl�nio das condi��es e capacidades f�sicas”, afirma a enfermeira.

Poucas pessoas sabem, mas grande parte das quedas sofridas por idosos podem ser prevenidas. Para isso, basta fazer algumas altera��es no estilo de vida e adapta��es dentro de casa, adicionando itens de seguran�a e, o mais importante, fazer uso deles: “Dentro do ambiente dom�stico, o banheiro � o campe�o em quedas. Pisos lisos, �gua, material de limpeza, sab�o. Enfim, as causas podem ser muitas, mas todas podem ser prevenidas com simples medidas de seguran�a que podem ser ajustadas pelo cuidador e familiares”, destaca Jana�na Rosa.

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“Manter o ambiente da casa bem iluminado e adaptado, com pisos antiderrapantes. Adaptar corrim�os para permitir uma locomo��o com mais facilidade, principalmente nos banheiros, corredores ou pr�ximo � cama, evitando tapetes, fios, e demais objetos pelo caminho, bem como, degraus ao longo da casa. Tamb�m � recomendado evitar camas e cadeiras muito baixas ou altas. Al�m disso, � necess�rio aten��o nas roupas e cal�ados adequados para cada faixa et�ria, optar por sapatos fechados, com sola antiderrapante e bem adaptados ao p�”, completa a enfermeira.