Olhos: como cuidar e prevenir das principais doen�as oculares no inverno

 

As constantes frentes frias t�picas do inverno exigem cuidados redobrados com os olhos. As condi��es clim�ticas adversas e alguns h�bitos comuns nesta �poca do ano podem aumentar o risco de diversas doen�as oculares. O oftalmologista do H.Olhos, Pedro Antonio Nogueira Filho, destaca quais s�o as doen�as oculares mais comuns nesse per�odo e os cuidados a serem tomados.

 

"Durante o inverno, o ar frio e seco aliado a maus h�bitos podem desencadear v�rios problemas oculares, por isso � importante tomar precau��es para proteger a sa�de dos olhos. Medidas preventivas como lavar as m�os com frequ�ncia, evitar o contato direto dos olhos com as m�os e objetos contaminados, al�m de utilizar �culos de prote��o adequados em atividades ao ar livre, ajudam a minimizar o impacto dessas doen�as e assegurar uma vis�o saud�vel", recomenda Pedro Nogueira. 

Algumas das doen�as oculares mais comuns no inverno

Conjuntivite

"A conjuntivite ocorre devido � inflama��o da conjuntiva, a membrana que reveste a parte branca dos olhos e a por��o interna das p�lpebras. Os sintomas mais comuns s�o vermelhid�o, coceira, lacrimejamento excessivo e secre��o ocular, al�m da sensa��o de corpo estranho nos olhos. A conjuntivite pode ser transmitida por contato direto ou por objetos contaminados, como toalhas ou maquiagem".

 
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Olho seco

"O olho seco ocorre quando a l�grima n�o � produzida em quantidade suficiente ou evapora rapidamente, resultando em desconforto ocular. No inverno, o ar frio e seco, al�m dos ambientes aquecidos artificialmente, podem agravar esse problema. Os sintomas incluem sensa��o de ard�ncia, coceira, vermelhid�o e o emba�amento visual".

 

Ceratite por exposi��o ao vento

"Ocorre quando h� uma inflama��o da c�rnea, secund�ria ao ressecamento da superf�cie dos olhos, causada pela exposi��o prolongada a ventos frios e secos. Os sintomas incluem olhos vermelhos, sensa��o de areia nos olhos, dor, vis�o turva e sensibilidade � luz. Essa condi��o � mais comum em pessoas que praticam atividades ao ar livre".

 

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Blefarite

"A blefarite � uma inflama��o cr�nica das p�lpebras que pode se agravar no inverno. Ela causa coceira, vermelhid�o e irrita��o nas bordas das p�lpebras. O ressecamento do ar e o uso frequente de aquecedores podem contribuir para o desenvolvimento dessa condi��o".  

Confira dicas para manter seus olhos saud�veis durante o clima frio  

1. Hidrate seus olhos: a baixa umidade do ar durante o inverno pode causar ressecamento e irrita��o ocular. Use col�rios lubrificantes recomendados pelo seu m�dico oftalmologista para manter seus olhos hidratados.
2. Proteja-se do vento e do frio: utilize �culos de sol com prote��o UV para proteger seus olhos dos raios solares, mesmo em dias nublados. Al�m disso, use �culos de prote��o ou bon�s, como barreira, para se resguardar do vento e do frio intenso.
3. Evite ambientes com ar seco: o uso de aquecedores e sistemas de calefa��o pode reduzir a umidade do ar em ambientes fechados. Utilize um umidificador de ar para adicionar umidade ao ar e prevenir o ressecamento dos olhos.
4. Mantenha a higiene ocular: lave as m�os antes de tocar nos olhos e evite co��-los. Al�m disso, limpe os �culos regularmente para remover poeira e sujeira que possam irritar os olhos.
5.  Agende uma consulta oftalmol�gica: fa�a consultas regulares com um m�dico oftalmologista para avaliar sua sa�de ocular e prevenir problemas oculares. Essas visitas s�o fundamentais para detectar doen�as precocemente e iniciar o tratamento adequado. 

Pedro Antonio Nogueira Filho enfatza que essas s�o orienta��es gerais. Caso sinta desconforto persistente, vermelhid�o, vis�o emba�ada ou qualquer outro sintoma, o recomend�vel � procurar um m�dico oftalmologista.