Dia do Orgasmo: mulheres devem se conhecer mais para chegar l�

O �pice do prazer sexual tem nesta segunda-feira (31/07) uma data marcante, pois � quando se comemora o Dia Mundial do Orgasmo. A pedagoga com especializa��o em sexologia cl�nica Claudia Petry, membro da Sociedade Brasileira de Sexualidade Humana (Sbrash) e especialista em educa��o para a sexualidade pela Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC), esclarece que nos homens, o orgasmo quase sempre vem acompanhado da ejacula��o. “Mas orgasmo n�o significa ejacular. H� uma sensa��o f�sica em que ocorrem contra��es do assoalho p�lvico, no momento do orgasmo”.

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Claudia esclareceu que � mais comum para os homens terem orgasmo do que para as mulheres. Isso se explica porque os homens t�m uma vantagem do ponto de vista anat�mico, j� que o �rg�o sexual masculino � muito mais externo do que interno. “O menino, quando vai crescendo, consegue ter f�cil acesso ao p�nis, enquanto para n�s, mulheres, � um �rg�o completamente interno. A gente consegue sentir, mas n�o consegue ver”, detalha.

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Claudia Petry afirmou que, por uma quest�o social, o homem sempre foi muito mais estimulado a conhecer o pr�prio corpo, a se masturbar. Para a menina, isso sempre foi um tabu, uma coisa proibida, pecaminosa, por quest�es culturais e de educa��o.

“Esta condi��o, tanto social como anat�mica, deixa o homem com vantagens para o seu orgasmo”.

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A sex�loga cl�nica garantiu, entretanto, que todas as mulheres s�o capazes de sentir orgasmo. Mas precisa estar muito relaxada para que ele aconte�a.

Segundo Claudia Petry, o homem pode chegar ao orgasmo e ter um novo orgasmo, embora isso demande tempo at� que ele volte a ter o processo de ere��o e atinja o �pice de prazer sexual. J� a mulher consegue ter m�ltiplos orgasmos se continuar a ser estimulada pelo parceiro ou continuar se estimulando. A especialista chamou a aten��o que, nessa data em que se comemora o Dia Mundial do Orgasmo, � necess�rio tamb�m abordar a quest�o da “ditadura” do orgasmo, segundo a qual a mulher que n�o alcan�a a sensa��o do orgasmo n�o � normal. Destacou que muito melhor do que ter um orgasmo � ter uma satisfa��o f�sica e emocional na rela��o �ntima, seja consigo mesmo ou com uma parceria.

Benef�cios

Entre os benef�cios que o orgasmo traz para o corpo das pessoas, Claudia elencou a libera��o do horm�nio da felicidade, tonifica��o do assoalho p�lvico porque acontecem contra��es involunt�rias, melhora do humor, diminui��o da ansiedade, melhoria da intimidade e da parceria, sensa��o de prazer em v�rios aspectos na vida.

Apesar dos benef�cios, algumas mulheres podem relatar dor de cabe�a ap�s o orgasmo. Quando isso ocorre, a orienta��o � procurar um m�dico que tenha um olhar para a sexualidade, para tentar entender o que est� acontecendo. “� a �rea m�dica que vai ter esse olhar para tentar entender o porqu� desse desconforto p�s orgasmo”.

Ferramentas

Como o orgasmo � a resposta do �ndice de excita��o sexual do ser humano, a mulher, principalmente, n�o deve ficar preocupada se vai ter ou n�o orgasmo, mas trocar pensamentos limitantes e ampliar a sensa��o corporal, o conhecimento sobre como seu corpo responde a est�mulos externos. Claudia afirmou que uma boa ferramenta para a percep��o do orgasmo s�o os vibradores, ou brinquedos er�ticos. “Porque eles v�m para, justamente, colaborar com as mulheres. Porque n�s temos muitas distra��es cognitivas tamb�m. Por exemplo, voc� est� no meio da rela��o sexual e se lembra do boleto que esqueceu de pagar. N�s, mulheres, temos muita dificuldade de nos concentrar na nossa sensa��o f�sica. E o vibrador � um excelente recurso para que a gente se mantenha atenta ao corpo”.

Para a mulher, O Dia Mundial do Orgasmo, segundo a especialista, serve para que ela possa ter esse olhar sobre si pr�pria e entender que pode gostar de sexo, que pode ter prazer e merece isso, ao mesmo tempo que faz a descoberta sobre o pr�prio corpo. Isso, contudo, � algo muito recente, em fun��o do peso cultural e do machismo. 

Em sexologia cl�nica, existe a anorgasmia, que � uma disfun��o sexual feminina. S�o mulheres que n�o conseguem chegar ao orgasmo. A especialista explica que dentro do protocolo, o primeiro passo para o tratamento da anorgasmia � que a mulher consiga ter um orgasmo sozinha porque, quando se est� em uma intera��o com outra pessoa, as mulheres tendem a se preocupar mais em dar prazer para o outro do que em buscar ter prazer. A descoberta individual, a partir da erotiza��o da mente, leva essa mulher a chegar ao orgasmo.

Beijo

De acordo com Dani Fontinele, terapeuta sexual e sex�loga cl�nica e membro da Associa��o Brasileira dos Profissionais de Sa�de, Educa��o e Terapia Sexual (Abrasex), o beijo tem grande import�ncia para que a mulher atinja o cl�max. Estudo realizado pela Universidade de Barcelona aponta que o beijo estimula a libera��o de quatro neurotransmissores que geram diversas rea��es na mulher: a dopamina e serotonina, que aumentam o prazer; a epinefrina, que aumenta a frequ�ncia card�aca, o t�nus muscular e o suor; e a ocitocina, que gera bem-estar, afeto e confian�a. Tamb�m h� libera��o de outras subst�ncias, como a feniletilamina, que eleva o desejo sexual na mulher, principalmente quando se trata do primeiro beijo, mesmo em rela��es diferentes. J� o �xido n�trico, que relaxa os vasos sangu�neos, provoca aumento do fluxo de sangue e, em consequ�ncia, maior excita��o e sensibilidade na regi�o genital.

“O beijo n�o � apenas troca de saliva, mas envolve os cinco sentidos”, disse Dani � . “Quando voc� beija algu�m, est� sentindo o gosto, o cheiro, tocando a pessoa, est� vendo de perto. E a mulher fica muito mais envolvida nesse momento. Ent�o, existe uma propens�o maior dela estar aberta para o ato sexual, para esse orgasmo”.

Ag�ncia Brasil

A especialista diz que o beijo � uma coisa �ntima, devido � troca de salivas, e importante para a preserva��o de uni�es. “Casais que t�m relacionamentos longevos, com uma vida sexual satisfat�ria, mesmo com a idade mant�m o toque f�sico, �ntimo, e tamb�m o beijo”.

Pr�tica

O orgasmo m�ltiplo se conquista com alguma pr�tica. Ele � poss�vel para todas as mulheres. Para que isso aconte�a, a dica da sex�loga Dani Fontinele � mudar o est�mulo. Por exemplo, se a mulher teve orgasmo com est�mulo manual, deve come�ar a praticar com um vibrador. “Toda mulher � org�stica, ou seja, pode atingir o orgasmo”. A exce��o s�o mulheres que tenham algum problema biol�gico, fisiol�gico ou hormonal. Para ter um orgasmo, Dani acentuou a necessidade de a mulher se conhecer, se tocar, sem esperar que “algum homem salvador venha e fa�a por ela”. O ideal � que a mulher se conhe�a, veja onde gosta de ser tocada e como gosta, para mostrar isso para o parceiro, detalha.

Dani insistiu que as mulheres procurem se conhecer. “Peguem um espelho e se olhem. Coloquem a m�o, vejam como funciona, onde � sens�vel, onde n�o �”. Se a mulher n�o conseguir se olhar ou se tocar, deve procurar ajuda de um ginecologista ou terapeuta sexual.

Compartilhamento

A sex�loga Natali Gutierrez destaca que quando uma mulher conhece seu pr�prio corpo e entende o que faz ou n�o faz sentido quando o assunto � prazer, ela n�o se permite passar por encontros ruins ou sair com algu�m que n�o fa�a aquilo que a satisfaz e que permite a ela ter orgasmos que a enchem de prazer.

O tamb�m sex�logo Renan de Paula comenta que, embora seja uma parte vital da experi�ncia sexual humana, a import�ncia do orgasmo ultrapassa o prazer f�sico, porque desempenha papel essencial na conex�o emocional entre os parceiros e, tamb�m, na promo��o do bem-estar geral e at� na sa�de f�sica. Para Renan de Paula, o orgasmo n�o deve ser o �nico foco do encontro sexual, mas a �nfase deve estar na jornada de prazer compartilhado, e n�o apenas no destino.