criança liga lanterna para ler à noite, deitado na cama, com seu ursinho

Ler � uma atividade prazerosa, de entretenimento e que o faz viajar sem sair do lugar

Amberrose Nelson por Pixabay


Tantas pessoas se interessam pela leitura, mas n�o conseguem uma conex�o. A import�ncia da leitura na inf�ncia, na juventude e na fase adulta s�o indiscut�veis, por isso, Daisy Gouveia, escritora, influenciadora digital, host do Podcast da Daisy e criadora do Clube de Leitura da Daisy, enumera alguns motivos para todos se encantarem com os livros e com os benef�cios que eles trazem.

Com 66 anos, Daisy Gouveia usa as redes sociais para incentivar as pessoas, principalmente as mulheres, a adotarem o h�bito da leitura.

Leia: Livros: ant�doto contra a solid�o.

Ela trabalhou 35 anos na �rea da moda e escreveu o livro "Costurando Minha Hist�ria" no qual conta sua trajet�ria e fala sobre sua reinven��o profissional, estimulando as pessoas que tamb�m querem mudar e empreender. 

Daisy Gouveia

Daisy Gouveia, escritora e influenciadora digital, destaca que um livro se torna um companheiro capaz de espantar a solid�o, pois com o h�bito da leitura voc� nunca estar� sozinho

Arquivo Pessoal
Assim, para Daisy Gouveia ler � importante...
  1. Em primeiro lugar por prazer. "Ler � uma atividade prazerosa. E nos traz horas de entretenimento e nos faz viajar sem sair do sof�".
  2. Para exercitar a mem�ria e a aten��o. "A leitura exige aten��o e, por meio dela, memorizamos o enredo, nomes, enriquecemos o vocabul�rio e trazemos para o presente palavras pouco usadas, mas que j� faziam parte de nosso repert�rio".
  3. Para aumentar o conhecimento. "Os livros trazem cen�rios nunca vividos, cidades distantes que talvez n�o conhec�ssemos sem a leitura, hist�rias de vida surpreendentes e personagens que nos impactar�o".
  4. Para amenizar o estresse e ansiedade. "A leitura acalma. O h�bito de leitura antes de dormir traz um sono restaurador, mas escolha para a leitura noturna contos leves ou poesia e um livro impresso, pois a luz do digital, no celular ou tablet, inibe a produ��o de melatonina, horm�nio do sono, prejudicando seu descanso. Com o h�bito da leitura antes de dormir o corpo se habitua e se prepara para relaxar e trazer uma boa noite de sono, evitando a ins�nia, um mal vivido e t�o relatado em nossos tempos".
  5. Para evitar a depress�o, diminuir os n�veis de estresse, o ritmo da respira��o e relaxar. "Doen�as como a depress�o tamb�m podem ser evitadas com um livro que se torna um companheiro capaz de espantar a solid�o, pois com o h�bito da leitura voc� nunca estar� sozinho".
Leia: Livros: pontes de conex�o entre crian�as e adulto

Daisy Gouveia destaca ainda que, se n�o bastassem todos esses benef�cios, "estar sempre atualizado em leituras ajuda no conv�vio social e torna as conversas muito mais interessantes".