Sensa��o de que o joelho saiu do lugar momentaneamente � para preocupar?

Voc� est� andando ou praticando algum exerc�cio quando, de repente, sente um desequil�brio, como se seu joelho parasse de funcionar por um momento. Essa � uma experi�ncia vivida por muitas pessoas, que descrevem essa sensa��o como um falseio ou uma frouxid�o no joelho. Mas, como a estabilidade � rapidamente recuperada, poucos d�o a devida aten��o � situa��o, que pode ser sinal de problemas s�rios.

"Joelho frouxo, falseio do joelho ou sensa��o de que o joelho saiu do lugar s�o alguns dos termos que os pacientes utilizam para descrever uma instabilidade dos ligamentos do joelho. Esses ligamentos s�o os respons�veis por manter a estabilidade entre o f�mur e t�bia e tamb�m da patela, osso localizado na frente do joelho, al�m de auxiliarem na movimenta��o adequada da regi�o, ou seja, na correta biomec�nica. Logo, quando essas estruturas est�o prejudicadas, o joelho perde estabilidade", explica o ortopedista especialista em joelho e traumatologia esportiva, membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT), Marcos Cortelazo.

O especialista explica que a instabilidade do joelho pode aumentar o risco de quedas e, consequentemente, de entorses e fraturas. "Devido ao 'joelho frouxo', muitos pacientes ficam receosos de caminhar e realizar outros exerc�cios f�sicos pelo medo de os joelhos falharem durante a pr�tica, tornando-se sedent�rios e, assim, mais suscet�veis ao ganho de peso, que tamb�m � prejudicial � sa�de dos joelhos", explica.

Al�m disso, o m�dico explica que a instabilidade do joelho raramente � uma situa��o isolada, sendo causada por condi��es graves que afetam a regi�o. "Entre as causas mais comuns da instabilidade do joelho est�o as les�es do menisco e do ligamento cruzado anterior, que s�o recorrentes em praticantes de atividade f�sica", afirma Marcos. "Em idosos, no entanto, a principal causa da frouxid�o do joelho � a artrose, uma doen�a articular degenerativa que afeta a cartilagem das articula��es e causa altera��es �sseas, provocando dores, deformidades e dificuldade de mobilidade da articula��o", acrescenta.

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Por isso, ao sentir o joelho sair do lugar, � importante n�o ignorar a sensa��o. "Ao sinal de instabilidades na regi�o, interrompa a atividade f�sica e procure um ortopedista, que poder� realizar uma avalia��o e solicitar exames para definir a causa exata do problema", explica o m�dico, que ainda afirma que, para solucionar a instabilidade do joelho, � necess�rio tratar a origem do problema. Logo, o tratamento pode variar de acordo com o diagn�stico. "Sess�es de fisioterapia, uso de �rteses, medicamentos orais e injet�veis e at� cirurgias podem ser indicadas de acordo com a gravidade do quadro."

J� para prevenir o falseio do joelho, � importante adotar cuidados que ir�o beneficiar a sa�de da regi�o como um todo, incluindo controlar o peso e praticar atividade f�sica, principalmente exerc�cios de fortalecimento muscular. "Como o joelho depende da a��o de uma grande variedade de m�sculos para funcionar adequadamente, exerc�cios de fortalecimento muscular s�o capazes de melhorar a fun��o articular da regi�o. Al�m disso, tamb�m ajudam a manter sua estabilidade durante o movimento e reduzem a carga sobre a articula��o. Ent�o, quanto mais fortes forem seus m�sculos, mais protegidas estar�o suas articula��es", aponta Marcos Cortelazo.