Medo de envelhecer? Compreenda o que � a gerontofobia

Gerontofobia, tamb�m conhecida por gerascofobia, � um medo extremo de envelhecer, ou medo dos idosos. A palavra gerontofobia � derivada de geronto, que significa “velhice”, do grego “geronta” e – “fobia”, do grego “phobos”, que significa “medo m�rbido”.

Os motivos que levam a este medo variam muito, j� que dependem das experi�ncias que cada indiv�duo teve com a velhice e de como os idosos s�o tratados por quem est� � sua volta ao longo dos anos. 

N�o existe uma idade para despertar esse sentimento, que �, na maioria das vezes, inconsciente. Por�m, a partir de certos momentos, quando come�amos a perder pessoas pr�ximas, ou mesmo quando vemos nossos pais envelhecerem, isso significa, tamb�m, o nosso pr�prio envelhecimento. Nos deparamos com o fim da ilus�o de que a vida � eterna e percebemos que h� finitude. 

Neste momento, as pessoas que n�o sabem lidar com as fases da vida e suas mudan�as come�am a pensar de forma fixa em como ser� a sua velhice, e a� � que est� a raiz do problema: come�am a neg�-la, se submetem a cirurgias pl�sticas, por exemplo, desenvolvem  atitudes e comportamentos inadequados tentando parecer e ou pertencer ao grupo mais jovem, outras iniciam um processo de ang�stia e depress�o, antecipando uma s�rie de medos que, �s vezes, nem mesmo chegar�o a ocorrer. 

Segundo pesquisa realizada, os principais medos s�o: solid�o, problemas de sa�de, limita��o f�sica, mem�ria ruim, preocupa��o financeira, menos energia, 

medo de ter que depender dos outros, a possibilidade de ser internado em uma resid�ncia para idosos, medo das mudan�as em sua apar�ncia f�sica, medo de ser abandonado, medo de perder sua autonomia.

� necess�rio confrontar os nossos medos. Compreender como eles nascem, at� onde possuem fundamento, se temos algo para fazer com rela��o a cada um deles. O que � suposi��o, o que � real . 

Minha m�e costumava dizer: "se um problema n�o tem solu��o, solucionado est� “. Por�m, se temos algo a fazer, vamos l�! 

Esse medo � do passado ou do futuro?

Para Eckhart Tolle,” voc� est� aqui e agora, ao passo que sua mente est� no futuro. Essa situa��o cria um espa�o de ang�stia. E, caso estejamos identificados com as nossas mentes e tivermos perdido o contato com o poder e a simplicidade do AGORA, essa ang�stia ser� a nossa companhia constante”.

Envelhecer, todos n�s vamos. Como? Depende de n�s, de como estamos desenvolvendo nossos h�bitos: sono, alimenta��o, atividade f�sica,  relacionamentos, conv�vio social, espiritualidade e mentalidade positiva.

� fundamental aprendermos a ressignificar cada uma das v�rias fases da vida que vamos passar e desenvolver um prop�sito de viver.

E voc�? Voc� tem medo de qu�? Qual � o seu verdadeiro medo? 

Procure se conhecer melhor, invista em voc�, no seu autoconhecimento.

S�o as nossas escolhas de hoje que refletir�o em nosso amanh�.