Isabela Teixeira da Costa/Interina
O grande segredo da sa�de geral do corpo � manter uma alimenta��o balanceada. N�o quero ser descrente, mas em todo material que recebemos falando de todo tipo de doen�a, a principal recomenda��o � manter alimenta��o saud�vel ou balanceada e fazer exerc�cios f�sicos regularmente.
Ser� mesmo que quem faz isso n�o adoecer� nunca, pelo menos de nenhuma doen�a grave? Por favor, doutores de plant�o, respondam a essa pergunta, porque sou bem c�tica nessa quest�o. Na quinta-feira, o dia foi voltado para a trombose, e a preven��o passa por essas duas pr�ticas.
A trombose venosa ocorre quando h� forma��o de co�gulo sangu�neo em uma ou mais veias. O co�gulo bloqueia o fluxo de sangue, causando dor ou edema na regi�o. Caso esse co�gulo se desprenda e se movimente na corrente sangu�nea, ocorre a embolia, que pode levar a les�es graves e fatais. Pode ser espont�nea, mas geralmente est� ligada a fatores de risco, como obesidade, uso de horm�nios, gesta��o, p�s-parto, idade, tabagismo, p�s-cir�rgico, hist�rico familiar, c�ncer, doen�as cr�nicas, doen�as agudas e AVC (acidente vascular cerebral), entre outros.
Em geral, o tratamento � realizado com subst�ncias anticoagulantes que dificultam a forma��o e o crescimento do trombo, impossibilitando o avan�o da obstru��o das veias e a piora da doen�a. Para evitar a trombose, � importante cuidar bem da sua sa�de. Beba bastante �gua, evite ficar muito tempo sentado, pratique exerc�cios, evite o consumo de �lcool, cigarro e comidas gordurosas.
Como tudo, existem alguns mitos e algumas verdades com rela��o � trombose. Confira a seguir:
1. Os sintomas s�o os mesmos para todas as pessoas? Mito. Os sintomas da trombose podem variar bastante, dependendo da sua extens�o e do vaso acometido, tanto na pr�pria pessoa quanto de indiv�duo para indiv�duo. Por�m, quando se fala em trombose venosa, � importante sempre estar atento aos sintomas, como dor muscular associada a incha�o persistente, principalmente nas pernas.
2. Pessoas que viajam muito de avi�o ou realizam longas viagens de carro e/ou �nibus t�m mais chances de sofrer com a trombose? Verdade. Por conta do longo tempo sem movimentar o corpo, aumentam as chances de desenvolvimento de uma trombose.
3. Fumar colabora para o desenvolvimento do quadro? Verdade. O cigarro tanto provoca uma facilidade de o sangue coagular no territ�rio venoso quanto no arterial.
4. N�o ter uma rotina de atividade f�sica aumenta a chance de ter a doen�a? Verdade. Fazer atividades f�sicas � uma forma de prevenir o aparecimento da doen�a. Mas quando a trombose � diagnosticada, � preciso repouso durante a fase aguda.
5. Uma boa alimenta��o pode evitar o aparecimento de trombose? Verdade. A alimenta��o saud�vel previne doen�as vasculares que podem ser uma das causas da trombose arterial e venosa.
6. Gestantes t�m mais risco de trombose? Verdade. No per�odo de gesta��o, h� um aumento da coagulabilidade do sangue para a preven��o de grandes hemorragias no parto e isso aumenta o risco para trombose venosa.
7. Mulheres que usam anticoncepcional correm maior risco de ter trombose? Verdade. O estr�geno, que � um horm�nio feminino, est� relacionado com o aumento de risco de trombose venosa, principalmente quando usado como contraceptivo.
8. Bebida alco�lica colabora para o desenvolvimento do quadro? Verdade. Especificamente para trombose, o �lcool n�o aumenta o seu risco de forma direta. Por�m, o uso em excesso leva � desidrata��o, aumentando as chances de desenvolvimento.
9. Varizes podem levar ao desenvolvimento de trombose? Verdade. As varizes de grosso calibre, principalmente quando acometem as veias safenas, aumentam o risco de trombose venosa.