Mais uma vez, as f�rias se aproximam e o caminho do mineiro, quando pode, � sempre em dire��o ao mar. N�s, das montanhas, n�o conseguimos perder a nostalgia dos horizontes largos, do revigorante ar marinho com cheiro de iodo e algas, do gostoso que � ficar horas e horas debaixo do sol.
Janeiro, sem d�vida, � a esta��o ideal para a praia: sol forte, chuvas mais ou menos raras. E com isso as noites se tornam mais convidativas, mais agrad�veis – o ano terminou e haver� tempo, sem muita agonia, de fazer planos para os meses que v�o chegar.
A busca pelo mar pode ter significado duradouro e mais objetivo do que apenas ficar ao sol. Quem vai ao mar pode aproveitar para uma temporada de talassoterapia, filosofia de tratamento bem antiga, que ocupa os banhistas de praias no exterior, mas ainda n�o � muito conhecida ou praticada por aqui.
A talassoterapia, em princ�pio, � o tratamento, por meio da �gua do mar (talassa: mar, em grego), de certas enfermidades, certas fraquezas e tamb�m do cansa�o provocado pelo excesso de trabalho. Em uma ou duas semanas, � poss�vel recuperar certa esbeltez da silhueta e tamb�m do corpo contaminado pela vida nas grandes cidades.
Para quem n�o tem casa na praia, alguns hot�is oferecem v�rios tratamentos, com banhos, duchas, aplica��o de lama marinha e outros produtos excelentes para manter o corpo saud�vel. A talassoterapia � um ritmo biol�gico recobrado, quase como voltar ao �tero materno. O tratamento n�o serve apenas para ativar a juventude de pessoas com bom estado de sa�de – em 60% dos casos, banhistas sofrem de reumatismo, artrose, etc.
� claro que a maioria que n�o conhece esse tipo de cura marinha considera tolice ir ao mar para se tratar. Os cuidados n�o podem ser aplicados em praias muito movimentadas, mas quem curte praias mais calmas deve aproveitar as f�rias para se tratar. Por exemplo: toda praia costuma ter “banheiras”, as pequenas depress�es formadas na areia e cheias de �gua do mar. S�o excelentes. Basta deitar-se nelas e deixar o corpo absorver toda aquela s�rie de sais minerais que a �gua cont�m. Se for poss�vel juntar um pouco de alga � �gua, melhor ainda.
Outra coisa boa � caminhar na beirada da praia, deixando as ondas quebrarem nas pernas e nos quadris. O choque funciona como ducha. Se a �gua estiver fria, melhor ainda. Por�m, evite enfrentar ondas grandes de frente, para que o peso da �gua n�o caia sobre o busto. Ali�s, j� � tempo de pensar tamb�m nos biqu�nis e mai�s.