Com a chegada do ver�o, viajar � a melhor op��o para fugir do trabalho, do dia a dia e do estresse. Mas, para algumas pessoas, pegar avi�o, fazer longos trajetos de carro ou �nibus e at� mesmo passeios de barco pode se tornar uma tortura, por causa do risco de trombose ou do desconforto do enjoo. M�dicos explicam que viajar n�o precisa ser sin�nimo de pena��o.
De acordo com especialistas, viagens com mais de seis horas aumentam os riscos de trombose, que � a forma��o de co�gulo sangu�neo em uma ou mais veias grandes das pernas e das coxas. Ele bloqueia o fluxo de sangue, causando incha�o e dores na regi�o.
As tromboses t�m causa multifatorial, mas alguns pacientes apresentam maior propens�o para o seu desenvolvimento. Entre eles est�o aqueles com mais de 65 anos, obesos, tabagistas, pacientes com doen�as oncol�gicas, pessoas em p�s-operat�rio, gestantes, portadores de trombofilias (tend�ncia ao problema) e com hist�rico de trombose anterior.
Para tornar as longas viagens mais confort�veis, � bom seguir algumas dicas. Usar meias de compress�o, manter boa hidrata��o e se movimentar a cada duas ou tr�s horas (levantar-se, caminhar) s�o importantes formas de preven��o. Cuidados simples, mas importantes.
Quem j� faz uso anticoagulantes prescritos por m�dicos est� mais protegido em rela��o � ocorr�ncia de novos eventos de trombose, mas isso n�o impede de seguir estas orienta��es.
Deve-se suspeitar de trombose em casos de dor ou incha�o nas pernas, especialmente quando for assim�trico (apenas em um dos membros) ou quando houver altera��o da colora��o de pele das pernas e p�s. Nesse caso, deve-se procurar o m�dico imediatamente. O exame de ultrassom Doppler venoso auxilia na confirma��o do diagn�stico.
O tratamento cl�ssico envolve o uso de anticoagulantes por per�odo prolongado. Em algumas situa��es muito espec�ficas, pode haver indica��o de aspira��o do co�gulo (trombectomia).
Viagens de carro, avi�o ou barco provocam enjoos em muitas pessoas. Isso n�o � normal. Enjoo � sintoma de cinetose, a doen�a do movimento. Especialistas explicam que a cinetose � causada por um conflito sensorial que ocorre quando a pessoa est� em um carro, avi�o ou barco, e o labirinto (regi�o da orelha interna ligada � audi��o, no��o de equil�brio e percep��o de posi��o do corpo) sente que ela est� se movimentando, mas os olhos est�o vendo tudo parado, especialmente quando a aten��o est� voltada para algo parado dentro do ve�culo. O conflito de sensa��es gera o enjoo.
Entre os sintomas da cinetose est�o a palidez, o suor frio, sensa��o de queda de press�o arterial e a n�usea. De acordo com especialistas, eles s�o normais quando todos que est�o na mesma viagem passam mal, mas quando apenas uma pessoa sente o desconforto, isso pode significar um problema.
A cinetose prim�ria ocorre muito em crian�as no banco de tr�s do carro, elas s�o mais sens�veis ao conflito sensorial. Mas h� a secund�ria, quando se trata do sintoma de outro problema, como enxaqueca ou doen�as do labirinto.
Deve-se procurar o m�dico otorrinolaringologista. Quando a causa � secund�ria, basta tratar a doen�a que originou a cinetose, e os sintomas diminuem ou at� desaparecem. Quando a causa � prim�ria, o m�dico vai investigar o motivo e iniciar o tratamento.
Recomenda-se, por exemplo, a reabilita��o vestibular, com repeti��o de movimentos que “ensinam” o labirinto a sentir pequenas tonturas no dia a dia, deixando o organismo mais resistente �s n�useas.
A seguir, veja dicas para minimizar os efeitos do enjoo em viagens:
N�o se sente no banco de tr�s, porque � onde h� menos oportunidade de acompanhar o trajeto, o que causa o conflito sensorial e, consequentemente, enjoo. No banco da frente, pode-se acompanhar os movimentos do ve�culo.
N�o mexa no celular ou leia um livro. Deve-se acompanhar os movimentos com os olhos.
N�o viaje com est�mago cheio. Recomenda-se comer coisas leves antes da viagem.
Quando j� h� acompanhamento m�dico, a pessoa deve usar o rem�dio prescrito antes da viagem para prevenir o enjoo.
Se o enjoo persistir, procure o otorrinolaringologista.