A sa�de mental ainda � um tema completamente desconhecido para milhares de brasileiros, infelizmente. A popula��o n�o sabe do que se trata e, centenas de pessoas, ainda est�o na parte da turma preconceituosa em acreditar que, depress�o e ansiedade s�o bobagens e, os cuidados com a sa�de mensal s�o somente para quem est� “doido”.
A verdade � que, cuidar da sa�de mental ainda � uma a��o acompanhada de muito preconceito, ou seja, diretamente ligada � loucura. Entretanto, � fundamental entender que � preciso se preocupar com a qualidade de vida e, os cuidados com o c�rebro fazem parte desse processo, proporcionando viver bem consigo mesmo e em sociedade. Afinal, a sa�de mental � o trip� da organiza��o chamada ser humano, determinando como ser� o decorrer da vida.
A sa�de mental em equil�brio permite manter uma adequada pondera��o, consci�ncia, assertividade, dom�nio pr�prio e flexibilidade cognitiva, aspectos essenciais para tamb�m equilibrar o cotidiano de qualquer um.
A tend�ncia di�ria � qualquer um acreditar que est� completamente sob controle, por�m, em situa��es complicadas, se comporta de maneira diferente e, lamentavelmente, na maioria das vezes, nem percebe o que acontece ou como envolve as pessoas pr�ximas.
O fato � que muitos indiv�duos s�o explosivos, por exemplo, ao lidarem com problemas, como o transtorno explosivo intermitente (TEI), tamb�m conhecido, popularmente, como a S�ndrome de Hulk, uma refer�ncia ao super-her�i Marvel, for�ado a se transformar em um gigante verde, todas as vezes que fica com raiva. O complexo nessa situa��o � a apresenta��o de um comportamento descontrolado e que deve ser revertido.
Tudo o que � r�pido demais acaba provocando ansiedade e ang�stia, tirando a pessoa do “eixo”, sendo que, dia ap�s dia, a tend�ncia � a sociedade ficar mais doente ao conviver com sentimentos negativos, culminando em uma aparente disputa eterna. A consequ�ncia desse cen�rio � deixar os nervos a mil, gerando situa��es arriscadas, com brigas, troca de farpas e, at� mesmo, facilitando a ocorr�ncia de situa��es que podem levar a morte dos envolvidos, com homic�dio ou assassinato.
� preciso refletir sobre a sa�de mental e entender que os diversos aspectos t�m origem em uma perspectiva de um sujeito que se estabelece em um mundo organizado. Muitos podem chamar isso de paz, felicidade, realiza��o, ou seja, tudo aquilo que d� tempo para refletir, analisar, executar e gera bem-estar, sendo sinais de sanidade.