O h�bito de ler � profundamente ben�fico para as pessoas em seu cotidiano. Ainda bem que, frequentemente, ocorrem eventos gratuitos e diversos, como a Feira Liter�ria de Tiradentes (FLITI), de 25 a 29 de outubro, na cidade hist�rica mineira, para incentivar e fomentar a leitura. A 4a. Edi��o da feira, neste ano, presta uma justa homenagem ao escritor mineiro Fernando Sabino, que se estivesse vivo, completaria cem anos.
Quando o assunto � sa�de, a grande maioria das pessoas pensa na pr�tica de atividade f�sica, como caminhada, academia ou nata��o, por exemplo, contudo, � essencial alertar que o c�rebro tamb�m precisa ser exercitado, constantemente, mesmo que n�o seja um m�sculo, porque a �nica forma de mant�-lo funcionando adequadamente � pelo est�mulo.
O c�rebro � a parte do enc�falo relacionada com fun��es, como a mem�ria, intelig�ncia, racioc�nio, linguagem, comportamento e raz�o. Tamb�m � respons�vel pelo controle da contra��o dos m�sculos esquel�ticos e integra��o de informa��es sensoriais.
As �ltimas pesquisas investiram no entendimento sobre a influ�ncia da leitura no c�rebro, apontando resultados surpreendentes. A verdade � que esse costume pode ser considerado um dos exerc�cios intelectuais mais completos no �mbito cognitivo. Afinal, durante a leitura, o �rg�o recebe uma s�rie de est�mulos, que n�o ocorrem em nenhuma outra atividade, assim como sinapses acontecem em regi�es distintas, influenciando, positivamente, at� mesmo, a vis�o e audi��o, que trabalham em conjunto.
Quem l� proporciona um grande desenvolvimento cerebral, emocional, f�sico, social e espiritual, pois potencializa habilidades essenciais, como a imagina��o, mentaliza��o, aprendizagem, interesse e a motiva��o, cruciais no relacionamento social.
A conviv�ncia com os livros � uma a��o protetora da mente, principalmente, entre as pessoas na terceira idade, evitando o desenvolvimento de doen�as neurodegenerativas, como o alzheimer e parkinson.
A recomenda��o n�o se restringe a pessoas com mais de 60 anos. Muito pelo contr�rio. O livro deve ser introduzido ainda na inf�ncia, ou seja, primeiro, deve-se come�ar com a leitura n�o verbal com os beb�s e evoluir para a verbal, � medida que os pequenos se tornam capazes de nomear as pessoas, objetos e sentimentos.
Trata-se de uma experi�ncia fundamental, notadamente para a fase de alfabetiza��o, per�odo em que os alunos est�o aprendendo a juntar as vogais e consoantes, entendendo os sons e, consequentemente, aprendendo a interpretar as frases. O processo � assim, quanto mais treino, maior ser� a facilidade e rapidez na aprendizagem.
Contudo, vale observar que a inicia��o desse h�bito requer tempo, por�m, tamb�m � um costume que pode ser iniciado, at� mesmo na fase adulta, mesmo vivendo em um cotidiano mais atarefado e acelerado, bastando se organizar com a implementa��o de metas e planejamento.
Afinal, saiba que ler � experienciar, sendo um dos h�bitos mais importantes para a sa�de humana. Em um mundo de rotinas estressantes e conturbadas, a leitura parece ser a divis�o entre uma mente s� ou n�o. Voc� pode escolher e assumir novos h�bitos, inclusive, abrir espa�o para os livros em seu cotidiano.