As perdas no caminho

Nossa jornada existencial � permeada por alegrias, conquistas e momentos especiais, mas tamb�m de fracassos, perdas e sofrimento. E � o modo como nos comportamos frente a cada uma destas situa��es que faz com que consigamos experimentar mais ou menos o prazer na vida. 

Com o avan�o da idade � natural que tenhamos de lidar com muitas perdas: seja de um amigo querido ou de um ente familiar importante. N�o � raro vermos duas pessoas sofrendo por problemas parecidos e percebermos como � diferente o modo como cada uma delas lida com as situa��es. Se por um lado vemos pessoas passando por problemas dif�ceis e enfrentando-os com coragem, de outro, existem pessoas que se entregam completamente para a dor e n�o conseguem ver nada de positivo nos momentos de turbul�ncia.

- Leia:  A alegria de estar vivo.

Tem uma hist�ria muito antiga, que n�o me lembro onde li, mas que conta que enquanto um Rabino saiu de viagem, seus dois �nicos filhos morreram. Ao retornar, sem saber como contar ao marido sobre a perda, a esposa lhe disse que um grande amigo havia lhe emprestado duas joias muito raras e valiosas e que havia as pedido de volta, o que a deixara muito triste. O Rabino repreendeu a esposa afirmando que ela deveria entregar as joias de volta ao seu dono, momento em que ela lhe disse que j� o havia feito e que tais joias eram os filhos. A sabedoria da esposa ao relatar a situa��o para o Rabino foi de extrema import�ncia para que ele compreendesse que tudo o que temos nessa vida � por empr�stimo e que em algum momento nos vai ser retirado. A coragem est� em nos mantermos preparado para as perdas e n�o nos entregarmos a um luto sem fim. 

Para n�o nos entregarmos � tristeza e ao sofrimento nos momentos de perda, � importante que mantenhamos o foco naquilo que podemos aprender. As perdas existenciais envolvem um processo, que tem sofrimento, obviamente, mas que pode tamb�m vir acompanhado de grandes li��es.

Os momentos de sofrimento e de perdas podem significar um importante momento para nosso aprimoramento pessoal e social. Aprender as li��es que as perdas nos imp�em � um desafio e requer um cora��o aberto e uma mente capaz de enxergar para al�m do sofrimento experimentado, mas para que isto aconte�a � preciso que estejamos atentos, pois � muito mais dif�cil do que parece � primeira vista. 

A neuroci�ncia nos mostra que nosso c�rebro processa not�cias negativas de forma mais r�pida, mais intensa e muito melhor do que as not�cias positivas e isto foi muito importante do ponto do vista evolutivo. Entretanto, � preciso que lutemos contra nossa voca��o natural de nos atermos mais ao que � ruim do que �quilo que � bom, pois � exatamente este movimento contracorrente que nos possibilita crescimento nos momentos de perda. 

N�o estamos defendendo que n�o se deve sofrer com as perdas, claro que n�o! O luto � de grande import�ncia para que consigamos lidar de modo satisfat�rio com as perdas. O que buscamos trazer � que mesmo diante das perdas, podemos ter uma atitude positiva e ainda por cima, aproveitarmos o processo para nos aprimorarmos cada vez mais. 

Talvez pequenas mudan�as de atitude possam nos auxiliar nessa empreitada. N�o precisamos acordar pela manh� e logo ligarmos o r�dio, a tv ou o smartfone. Pela manh�, quando estamos mais despertos, � o momento ideal para roubarmos tempo para pensarmos sobre n�s mesmos, assim, cinco ou dez minutos de medita��o podem ser um santo rem�dio para nos atermos mais ao presente e � nossa conex�o conosco mesmo. � exatamente por meio desta conex�o que podemos avaliar melhor nossas perdas, modular o que estamos sentindo e, principalmente, aprender as li��es que a vida quer nos ensinar. Se as perdas s�o parte o nosso processo existencial natural, que pelo menos tenhamos uma atitude amorosa e de aprendizado, pois nossos ganhos ao final podem ser mostrar mais valiosos do que aquilo que de fato perdemos. 

Estejamos sempre atentos: fatos que naquele momento parecem insuportavelmente dolorosos nos permitem aprender muito. Situa��es dif�ceis nos ajudam a aprender novos rumos. Perdas nos permitem dar valor ao que nos restou e que geralmente � muito. Sofrimentos podem aprimorar nossa capacidade de nos humanizarmos. Extraiamos algo de bom em todas as dificuldades impostas pelo existir e sejamos s�bios em compreender que tudo passa. A alegria e o j�bilo s�o passageiros, assim como a dor e as perdas. Vivamos intensamente tudo que a vida nos proporciona e sejamos gratos pelo tudo que temos.