Que ter uma boa noite de sono faz bem para a sa�de todo mundo sabe. O que poucos t�m conhecimento � que o tipo de fronha usada pode ajudar a garantir uma boa apar�ncia da pele e do cabelo.
“A fronha de algod�o absorve a oleosidade da pele e, principalmente, do cabelo. Os tecidos de seda e de cetim s�o os mais recomendados”, explica a dermatologista Andressa Alc�ntara, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).
Al�m disso, a linha faz atrito entre o fio de cabelo e a fronha, o que causa frizz e desmancha, por exemplo, os cachos.
“A fronha de algod�o absorve a oleosidade da pele e, principalmente, do cabelo. Os tecidos de seda e de cetim s�o os mais recomendados”, explica a dermatologista Andressa Alc�ntara, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).
Al�m disso, a linha faz atrito entre o fio de cabelo e a fronha, o que causa frizz e desmancha, por exemplo, os cachos.
Os benef�cios v�o al�m do cabelo. J� acordou com algumas rugas? Em bom portugu�s, as conhecidas sleep lines s�o linhas formadas durante o sono.
"A fronha de algod�o absorve a oleosidade da pele e, principalmente, do cabelo. Os tecidos de seda e de cetim s�o os mais recomendados"
Andressa Alc�ntara, dermatologista
Segundo a dermatologista Cristina Salaro, tamb�m membro da SBD, essas marcas costumam esmaecer ao longo da manh� ou do dia, mas, com o tempo – em geral, depois dos 35 anos –, podem se tornar permanentes.
“Est� mais propensos a isso, especialmente, quem dorme de lado ou de bru�os. Al�m disso, depende do col�geno de cada pele, da quantidade que foi degradada por exposi��o solar”, alerta Cristina. Segundo a m�dica, as sleep lines s�o formadas, principalmente, na testa e na lateral do rosto.
Tanto Andressa quanto Cristina s�o categ�ricas em dizer que o principal m�todo para evit�-las � dormir com o rosto para cima. No entanto, � poss�vel minimizar o problema, caso seja imposs�vel se manter em tal posi��o. Ou seja, usar na fronha do travesseiro tecidos que evitem tanto atrito.
“Os produtos cosm�ticos atuam indiretamente, porque previnem o envelhecimento como um todo, inclusive, as sleep lines.” Ela lembra que, em consult�rio, h� procedimentos com o mesmo objetivo, como o microagulhamento, que pode aumentar em 400% o col�geno, e o preenchimento com �cido hialur�nico.
APROVA��O
B�rbara Veras, de 25 anos, tem o cabelo cacheado e o define como “muito seco”. Para mant�-lo bonito, procura fazer hidrata��es frequentemente e lav�-lo, no m�ximo, tr�s vezes por semana. Outra estrat�gia que adotou foi o no poo – t�cnica em que se aplica pouco ou nenhum xampu. Mas os cuidados n�o pararam a�. A �ltima medida que tomou foi comprar fronha de cetim. Havia lido que o tecido n�o retirava a umidade do cabelo, como o algod�o. E resolveu testar.
“No primeiro dia, eu tinha lavado o cabelo e arrumado. Acordei no dia seguinte e parecia que eu tinha acabado de lavar e arrumar. N�o estava com frizz, n�o estava marcado”, relata. A aquisi��o mudou bastante a rotina de B�rbara. “Ficou muito mais f�cil arrumar os fios quando acordo. Antes, todo dia, tinha de molhar todo o cabelo com borrifador e passar o creme finalizador.” O processo durava cerca de 15 minutos. �s vezes, mais. “Agora, � s� espirrar um pouco de �gua que est� pronto.”
Al�m do benef�cio para o cabelo, ela percebeu que o rosto n�o acorda mais com marcas. “Eu sou nova, ent�o, n�o chego a ter rugas, mas meu rosto acordava amassado”, conta. B�rbara s� descobriu que a fronha de cetim era boa para a pele depois de come�ar a us�-la e ficou ainda mais satisfeita com o novo produto de beleza.
A extensionista de c�lios Jaqueline Silva dos Reis, de 23, ficou sem exercer a profiss�o por quatro meses durante a pandemia, e, agora, est� voltando � atividade. Para segurar as pontas, precisava procurar outra forma de pagar as contas. Resolveu testar a touca de cetim para dormir, da qual tinha ouvido falar muito bem, e, se gostasse, venderia.
“Meu cabelo � cacheado e a parte de tr�s, em cima da qual eu deito, acordava toda amassada”, conta. Para resolver o problema, fazia um coque bem alto, para n�o deitar sobre os fios. Agora, com o cetim, seja em touca, seja em fronha, ela pode dormir de cabelo solto. Depois de atestar a qualidade, Jaqueline come�ou a vender toucas e fronhas, em parceria com uma costureira conhecida. O neg�cio funcionou e a pandemia acabou n�o sendo uma crise grave para ela. Segundo B�rbara, embora as cacheadas tenham sido as primeiras a aderir � novidade, muitas de suas clientes t�m cabelo liso e ondulado.
HORM�NIOS DA NOITE
Entender por que uma noite bem-dormida � importante e pode ser um incentivo a mais para n�o s� dormir cedo e se esfor�ar para ter um sono reparador, mas para tomar outros cuidados, como o de limpar a pele, hidrat�-la e at� usar um tecido como cetim ou seda.
A dermatologista Andressa Alc�ntara explica que, � noite, enquanto dormimos, liberamos horm�nios que compensam as atividades e o estresse do dia. “O GH, horm�nio do crescimento, repara nossas c�lulas, e a melatonina � um antioxidante, ou seja, ajuda no controle de radicais livres produzidos durante o dia”, esclarece.
Uma noite maldormida, portanto, significa uma produ��o insuficiente de subst�ncias que visam recompor e produzir outras. E, ainda, tem efeito oposto: “H� aumento do cortisol e da adrenalina. Principalmente, em quem ronca, porque a pessoa acaba acordando v�rias vezes. Com isso, at� os vasos sangu�neos ficam mais inflamados”, justifica Andressa. � isso que causa, por exemplo, as vis�veis olheiras.