Voc� ronca? Dorme com algu�m que ronca? Se a resposta for afirmativa, sabe que o ronco n�o deve ser tratado como uma brincadeira. E no Dia Mundial do Sono, celebrado nesta sexta-feira (18/3), a Associa��o Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia C�rvico-Facial (ABORL-CCF) levanta a discuss�o para o probelma.
"O ronco � uma vibra��o das vias a�reas, das estruturas do nariz e garganta, que ocorre devido a dificuldade da passagem do ar ao respirar durante o sono", explica a otorrinolaringologista Simone Lemos. Ela aponta como algumas causas do ronco a obesidade e problemas nasais, como desvio de septo, aumento de am�gdalas e adenoide.
Com o lema "ronco n�o � piada", a ABORL-CCF lan�a sua campanha do Dia Mundial do Sono para conscientizar a popula��o sobre a import�ncia de investigar o problema.
"O grande problema do ronco est� na fragmenta��o do sono, que o torna de pior qualidade. O indiv�duo acorda diversas vezes, mesmo que sem perceber, o que torna o sono n�o reparador", pontua a m�dica. Segundo ela, o cen�rio � pior quando est� relacionado � apneia do sono.
S�ndrome da apneia obstrutiva do sono (SAOS)
A apneia obstrutiva do sono � a obstru��o completa ou parcial do fluxo de ar nas vias respirat�rias durante o sono, levando � baixa oxigena��o que causa preju�zos � sa�de do indiv�duo."Os pacientes com apneia do sono queixam-se de sonol�ncia diurna excessiva ou sensa��o de que o sono n�o � repousante. Outras consequ�ncias s�o preju�zos �s fun��es cognitivas, aten��o, mem�ria e aprendizado", relata Simone Lemos.
Al�m disso, segundo ela, a SAOS pode levar ao desenvolvimento de doen�as cardiovasculares como hipertens�o arterial sist�mica, insufici�ncia card�aca esquerda, infarto do mioc�rdio, arritmias e hipertens�o pulmonar, o que pode culminar na morte s�bita.
No passado, Vin�cius Oliveira, de 33 anos, sofria da s�ndrome da apneia obstrutiva do sono.
"Eu dormia, mas acordava com uma sensa��o de cansa�o que permanecia o dia inteiro. Al�m de me prejudicar, a apneia e o ronco tamb�m incomodavam o sono da minha parceira", relata o engenheiro de software.
Ela tamb�m afirma que a s�ndrome acabava afetando a sua disposi��o no trabalho e cotidiano.
Um estudo publicado em 2018 na revista cient�fica The Lancet estimou que mais de 936 milh�es de pessoas t�m apneia obstrutiva do sono no mundo.
O n�mero � quase 10 vezes maior do que a estimativa da Organiza��o Mundial da Sa�de em 2007, de mais de 100 milh�es de pessoas com a doen�a. Apesar disso, o problema tem tratamento.
"Tanto o ronco quanto a apneia do sono t�m tratamento, que depender� da causa, gravidade e consequ�ncias do problema. Em alguns casos, s�o necess�rias medidas comportamentais como perda de peso e abstin�ncia de �lcool no per�odo noturno. Em outros, � preciso corrigir o desvio de septo, retirar adenoide e am�gdalas aumentadas, tratar um quadro de rinite cr�nica ou polipose nasal", explica a otorrinolaringologista.
No caso de Vin�cius, ele fez opera��o para a remo��o das am�gdalas, que eram grandes e infeccionavam com frequ�ncia. "Depois da cirurgia, al�m da qualidade do sono, reparei melhorias na minha respira��o durante o dia e maior disposi��o para praticar atividades f�sicas."
J� em casos de apneia grave, o tratamento recomendado � o uso de CPAP, dispositivo que fornece press�o positiva cont�nua na via a�rea, criando um mecanismo de abertura das vias a�reas.
De acordo com Simone Lemos, esse � um dos tratamentos mais usados para a apneia obstrutiva do sono, mas refor�a a necessidade de uma avalia��o com um especialista.
* Estagi�ria sob supervis�o de �lvaro Duarte