Como � viver com crometofobia, o medo de gastar dinheiro

Gastar dinheiro, em tese, deveria ser uma fonte de satisfa��o. Afinal, ter dinheiro para gastar � melhor do que n�o ter dinheiro, certo?

Mas h� muitas quest�es psicol�gicas envolvidas nesse processo que podem arruinar a experi�ncia mesmo para quem n�o tem dificuldades financeiras.

H�, por exemplo, pessoas que gastam compulsivamente e depois n�o conseguem pagar as contas. Ou aqueles que viveram na pobreza e, quando sua situa��o melhora e eles t�m a possibilidade de gastar, se restringem at� �s coisas mais b�sicas por medo de cair na pobreza novamente. Alguns n�o gastam simplesmente por gan�ncia e preferem levar o dinheiro para a sepultura.

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A lista de raz�es associadas ao medo de gastar dinheiro � muito longa. Mas quando esse comportamento come�a a interferir no desenvolvimento normal da vida, � poss�vel que seja uma condi��o rara chamada crometofobia — o medo extremo de gastar dinheiro.

O conceito tem um uso bastante informal, uma vez que n�o � um transtorno mental clinicamente reconhecido pela Organiza��o Mundial da Sa�de (OMS) em sua Classifica��o Internacional de Doen�as (CID).

No entanto, a publica��o contempla algumas categorias onde a crometofobia poderia eventualmente encontrar um espa�o (apesar de n�o ser inclu�da como tal).

Ansiedade excessiva

"Fobias espec�ficas", s�o definidas pela publica��o como "medo ou ansiedade acentuada e excessiva que ocorre constantemente ao se expor ou antecipar a exposi��o a um ou mais objetos ou situa��es espec�ficas (por exemplo, proximidade de certos animais, voar de avi�o, altura, confinamento em espa�os, vis�o de sangue ou ferimentos) que � desproporcional ao perigo real."

Os sintomas, segundo o CID, devem persistir por v�rios meses e ser suficientemente graves para causar "uma deteriora��o significativa nas rela��es pessoais, familiares, sociais, educacionais, de trabalho ou em outras �reas importantes do funcionamento".

Terapeutas especializados no tratamento de pacientes com s�rios problemas de administra��o de dinheiro afirmam que, independentemente da defini��o cl�nica, � fato que algumas pessoas desenvolvem um medo desproporcional de gastar dinheiro.

Se � clinicamente uma fobia ou n�o, pode ser discutido, mas a ang�stia que essas pessoas experimentam afeta v�rias dimens�es de suas vidas.

'Segure o dinheiro'

"H� muitas quest�es emocionais relacionadas a gastar dinheiro", diz Khara Croswaite, uma terapeuta financeira americana e autora de livros sobre psicologia e empreendedorismo, � BBC News Mundo (servi�o de not�cias em espanhol da BBC).

"O medo de gastar dinheiro pode levar as pessoas a desenvolver comportamentos como n�o pagar contas ou n�o comprar coisas b�sicas", diz ela.

Uma pessoa com medo de gastar dinheiro pode n�o apenas sentir ansiedade, depress�o ou pensamentos suicidas, acrescenta, mas tamb�m desenvolver problemas em seus relacionamentos sociais.

Alguns se envergonham de suas d�vidas e preferem se isolar, ou descartar despesas, mesmo as mais b�sicas, o que os leva a evitar encontros sociais e a n�o praticar atividades de que gostam.

O problema pode afetar o sono, a sa�de e o humor. E dependendo da gravidade, pode levar a diversos transtornos de ansiedade.

"� uma espiral de pensamentos negativos", diz Croswaite.

Viver com uma fobia severa pode levar ao abuso de drogas ou �lcool e, nos casos mais extremos, ao suic�dio.

'Eu tinha medo de dinheiro'

"Eu morria de medo de dinheiro", diz Kelly Reeves em seu blog dedicado ao empreendedorismo e ao desenvolvimento pessoal.

Ela constantemente verificava sua conta banc�ria com medo do que poderia encontrar. E se tinha dinheiro na carteira, tamb�m ficava obcecada em verificar constantemente se ele estava l�.

Ao mesmo tempo, n�o suportava falar sobre dinheiro ou ouvir outras pessoas falando.

Pagar qualquer coisa a deixava ansiosa, mesmo que fosse algo realmente necess�rio, como colocar gasolina no carro.

Como n�o pagava suas contas para n�o gastar dinheiro, ela caiu em um buraco cada vez mais profundo.

Reeves diz que chegou a um ponto em que teve que admitir que o que estava acontecendo com ela n�o era normal. Ent�o decidiu fazer uma terapia que, de acordo com seu relato, a ajudou a enfrentar seus medos.

E mesmo que ainda esteja endividada, ela est� em uma situa��o muito melhor do que no passado. "Estou pagando minhas contas com gratid�o", escreve ela.

Algo raro

Uma fobia espec�fica de gastar dinheiro "� muito rara", diz Elizabeth Sterbenz, uma terapeuta financeira de Los Angeles, na Calif�rnia.

Provavelmente pode ocorrer em associa��o com outros transtornos de ansiedade, ela explica, ou em conjunto com outras fobias.

"� por isso que � importante descobrir se estamos realmente enfrentando um caso de fobia de dinheiro ou se h� algo mais por tr�s disso, algo mais profundo", diz Sterbenz � BBC Mundo.

"Por exemplo, isso pode ocorrer como resultado de incidente traum�tico do qual a pessoa pode ou n�o se lembrar", acrescenta.

Sintomas

A n�vel fisiol�gico, a pessoa que tem avers�o a gastar dinheiro pode apresentar sintomas como falta de ar, taquicardia, aumento da press�o arterial, suores, n�useas, dores musculares ou diarreia, quando confrontada com a situa��o.

De uma perspectiva cognitiva, desenvolve cren�as negativas ou ideias irracionais sobre dinheiro e se sente impotente para control�-las.

E do ponto de vista comportamental, a pessoa tende a evitar o est�mulo f�bico (no caso o dinheiro) de todas as maneiras poss�veis.

Esses tipos de sintomas se repetem nos diferentes tipos de fobia com maior ou menor intensidade.

Causas

Se a crometofobia for considerada um dist�rbio dentro das chamadas fobias espec�ficas, as causas podem ser muito variadas.

Conforme descrito pela Mayo Clinic, um centro m�dico e acad�mico americano sem fins lucrativos, em seu site, as causas de fobias espec�ficas podem incluir:

• Experi�ncias negativas . Muitas fobias aparecem como consequ�ncia de uma experi�ncia negativa ou de um ataque de p�nico relacionado a um objeto ou situa��o espec�fica.

• Gen�tica e meio ambiente . Pode haver uma liga��o entre a fobia espec�fica e a fobia ou ansiedade parental da pessoa, que pode ser devida a fatores gen�ticos ou comportamento aprendido.

• Fun��o cerebral . Mudan�as na atividade cerebral tamb�m podem desempenhar um papel no desenvolvimento de fobias espec�ficas.

Tratamento

Embora existam v�rias alternativas para o tratamento de fobias, o uso de terapia cognitivo-comportamental � um dos mais comuns.

Algumas das ferramentas utilizadas para lidar com o problema s�o a "terapia de exposi��o" (onde o paciente � exposto ao est�mulo), associada a t�cnicas de relaxamento e t�cnicas cognitivas para lidar com cren�as e ideias irracionais.

"Na terapia de exposi��o, voc� precisa desenvolver uma toler�ncia para o sofrimento causado por gastar dinheiro", diz Khara Croswaite.

Isso pode ser alcan�ado, ela explica, estabelecendo pequenas metas inicialmente, como gastar R$ 5 no supermercado. Ent�o, por exemplo, gastar mais comprando um presente para algu�m especial.

"� uma repeti��o enfrentar o medo com o apoio de um profissional da �rea de sa�de mental", afirma a especialista.

Por outro lado, muitas fobias est�o relacionadas �s narrativas que constru�mos em torno do objeto ou situa��o que nos afeta, explica Elizabeth Sterbenz.

"As hist�rias que contamos a n�s pr�prios" e que nem sequer nos damos conta s�o muito influentes.

Podemos nos convencer de que somos incapazes de lidar com dinheiro, mesmo que n�o seja o caso.

Cada terapeuta tem sua maneira de abordar o assunto. A quest�o � que se o medo excessivo de gastar dinheiro afeta a vida normal de uma pessoa, � aconselh�vel procurar um especialista.

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