No in�cio da quarentena, uma das preocupa��es de quem estava em isolamento social por causa do novo coronav�rus era de que a nova rotina e a ansiedade resultassem em ganho de peso.
Mas um levantamento feito por um grupo de pesquisadores das �reas de endocrinologia, psicologia e patologia apontou que seis em cada dez brasileiros conseguiram manter o peso, mesmo com o aumento, de um modo geral, do consumo de p�es e massas no per�odo.
Manter h�bitos alimentares saud�veis e praticar atividade f�sica est�o entre os segredos de quem est� vivendo o per�odo sem engordar nem emagrecer.
O levantamento foi feito por meio de um question�rio online, que foi respondido por 1.470 pessoas e levou em considera��o o �ndice de Massa Corporal (IMC), tempo de isolamento e alimenta��o durante a quarentena. Ele tamb�m apontou que h�bitos como pr�tica de atividades f�sicas e consumo de �lcool tiveram impacto na varia��o de peso da popula��o.
Quase metade dos entrevistados (48,1%) afirmou sentir mais vontade de comer, mesmo quando n�o est� com fome, mas 44% afirmaram que n�o mudaram os h�bitos alimentares. Segundo a pesquisa, 23% dos entrevistados ganharam peso e 17% relataram que emagreceram. A varia��o de peso � considerada quando � superior a um quilo.
"Tem piada o tempo todo nas redes sociais sobre aumento de peso durante a pandemia. Preparamos esse formul�rio e 60% das pessoas n�o tiveram varia��o de peso", explica a endocrinologista Rosita Fontes, que � membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (Sbem) e uma das integrantes da equipe que fez o estudo.
De acordo com o levantamento, o ganho m�dio de peso foi de 2,8 kg, mas as pessoas engordaram entre 1,1 kg e 12 kg, este �ltimo n�mero foi registrado entre participantes que estavam isolados h� mais de 45 dias. Na outra ponta, a perda m�dia de peso ficou em 2,6 kg. Os entrevistados informaram que perderam entre 1,1 kg e 8 kg - neste caso, entre isolados h� mais de 30 dias.
Coronav�rus
A preocupa��o dos pesquisadores em rela��o �s varia��es de peso, principalmente no caso de engordar, diz respeito � rela��o entre obesidade e o novo coronav�rus. Por causar um processo inflamat�rio, a obesidade dificulta a resposta imunol�gica do paciente ao v�rus. "Alguns casos de jovens com casos graves de COVID-19 t�m sido em obesos", diz Rosita. No Brasil, quase 20% da popula��o � considerada obesa e mais da metade dos brasileiros est� acima do peso.
A assistente de pessoal Daiane Meline Souza Gon�alves, de 34 anos, se encaixa no grupo dos que tiveram menos de 15 dias de isolamento e que s� sai para atividades essenciais, como o trabalho e supermercado. Na pesquisa, esse perfil corresponde a 9% e 62,1% dos entrevistados, respectivamente.
Apesar da tens�o do per�odo, ela mant�m a alimenta��o equilibrada. "Eu como tudo regrado. Normalmente, mantenho a alimenta��o saud�vel. No final de semana, me dou ao luxo de pedir pizza, hamb�rguer, mas minha alimenta��o n�o mudou muito." A organiza��o ajuda no processo. "Fa�o a comida da minha filha de 1 ano e 7 meses para congelar e j� separo uma parte para mim."
O que � o coronav�rus
Coronav�rus s�o uma grande fam�lia de v�rus que causam infec��es respirat�rias. O novo agente do coronav�rus (COVID-19) foi descoberto em dezembro de 2019, na China. A doen�a pode causar infec��es com sintomas inicialmente semelhantes aos resfriados ou gripes leves, mas com risco de se agravarem, podendo resultar em morte.
V�deo: Por que voc� n�o deve espalhar tudo que recebe no Whatsapp
Como a COVID-19 � transmitida?
A transmiss�o dos coronav�rus costuma ocorrer pelo ar ou por contato pessoal com secre��es contaminadas, como got�culas de saliva, espirro, tosse, catarro, contato pessoal pr�ximo, como toque ou aperto de m�o, contato com objetos ou superf�cies contaminadas, seguido de contato com a boca, nariz ou olhos.V�deo: Pessoas sem sintomas transmitem o coronav�rus?
Como se prevenir?
A recomenda��o � evitar aglomera��es, ficar longe de quem apresenta sintomas de infec��o respirat�ria, lavar as m�os com frequ�ncia, tossir com o antebra�o em frente � boca e frequentemente fazer o uso de �gua e sab�o para lavar as m�os ou �lcool em gel ap�s ter contato com superf�cies e pessoas. Em casa, tome cuidados extras contra a COVID-19.V�deo: Flexibiliza��o do isolamento n�o � 'liberou geral'; saiba por qu�
Quais os sintomas do coronav�rus?
Confira os principais sintomas das pessoas infectadas pela COVID-19:
- Febre
- Tosse
- Falta de ar e dificuldade para respirar
- Problemas g�stricos
- Diarreia
Em casos graves, as v�timas apresentam:
- Pneumonia
- S�ndrome respirat�ria aguda severa
- Insufici�ncia renal
V�deo explica por que voc� deve 'aprender a tossir'
Mitos e verdades sobre o v�rus
Nas redes sociais, a propaga��o da COVID-19 espalhou tamb�m boatos sobre como o v�rus Sars-CoV-2 � transmitido. E outras d�vidas foram surgindo: O �lcool em gel � capaz de matar o v�rus? O coronav�rus � letal em um n�vel preocupante? Uma pessoa infectada pode contaminar v�rias outras? A epidemia vai matar milhares de brasileiros, pois o SUS n�o teria condi��es de atender a todos? Fizemos uma reportagem com um m�dico especialista em infectologia e ele explica todos os mitos e verdades sobre o coronav�rus.Coronav�rus e atividades ao ar livre: v�deo mostra o que diz a ci�ncia
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