Neuropsic�loga explica que pr�ticas fortalecem intelig�ncia e aprendizado

Existem diversos tipos de intelig�ncia: habilidade de raciocinar, planejar, resolver problemas, pensar de forma abstrata, compreender ideias, usar a linguagem e aprender. � o que explica a neuropsic�loga Roselene Esp�rito Santo Wagner. A intelig�ncia, ela diz, pode ser caracterizada pela adapta��o a um novo ambiente, ou pela capacidade de estabelecer rela��es saud�veis, ou de ter pensamentos produtivos, originais, criativos e utiliz�-los para resolver problemas do dia a dia.

Al�m disso, continua a especialista, existem outros padr�es espec�ficos de intelig�ncia, como por exemplo uma pessoa que se destaca em um determinado esporte, que est� demonstrando um alto n�vel de intelig�ncia sinest�sica. "J� uma pessoa capaz de manipular m�sica em melodia e ritmo est� manifestando alta performance em intelig�ncia musical", ensina.

 

A mem�ria, por sua vez, � dividida em duas grandes formas: expl�cita e impl�cita. O hipocampo � necess�rio para a forma��o das mem�rias expl�citas, ao passo que v�rias outras regi�es do c�rebro, incluindo o estriado, a am�gdala e o nucleus accumbens, est�o envolvidos na forma��o das mem�rias impl�citas.

A forma��o de todas as mem�rias requer altera��es morfol�gicas nas sinapses: novas sinapses devem ser formadas ou antigas precisam ser fortalecidas, ou seja, as sinapses s�o mold�veis e quanto mais utilizadas criam novos mapas mentais dentro da circuitaria neural, promovendo seu fortalecimento atrav�s dos neur�nios receptores de NMDA.

"Portanto, a neuroplasticidade � a forma que o c�rebro encontra diante do novo para aprender e se adaptar guardando a informa��o, criando um repert�rio de protocolos comportamentais no hipocampo", pontua Roselene. 

 

Hipocampo � uma estrutura cerebral com formato semelhante a uma concha de caracol. Tem um ter�o do tamanho de um chiclete, mas � crucial para a forma��o da mem�ria, que � um componente fundamental da intelig�ncia.

"Tudo o que aprendemos ao longo do ciclo vital est� armazenado de alguma forma. A efic�cia com que voc� acessa esses arquivos mentais � que define sua velocidade no processamento e resgate tardio dessa informa��o - mem�ria. Quanto mais est�mulo, como estudos, leitura, informa��o, forma��o, mais sua mem�ria � treinada e performa melhor."

Dicas: o c�rebro precisa funcionar em cinco n�veis b�sicos para uma vida sadia e funcional:

 

- Sono fisiol�gico e noturno;

 

- Alimenta��o balanceada;

- Estudo e trabalho;

- Atividade f�sica;

- Lazer, divers�o.