Saiba como superar o fim do casamento sem sofrimento

Muitas pessoas j� passaram ou v�o passar por um processo de div�rcio, entretanto, voc� pode se recuperar mais r�pido do que em outros t�rminos. Basta aceitar que tudo na vida tem um come�o, meio e fim. S�o ciclos que fazem parte da vida humana.

 

"Por mais que o in�cio possa vir cheio de gl�rias e expectativas, o meio pode, �s vezes, ser algo assim sem gra�a e o fim, n�o necessariamente, precisa vir com dor. Ele pode ser t�o triunfante quando o in�cio", afirma a psic�loga e espiritualista Maura de Albanesi.

 

Segundo Albanesi, superar o fim de um relacionamento significa n�o ter mais m�goas nem dores dentro do cora��o. E para n�o sentir isso, ela sugere entrar na gratid�o do vivido, ou seja, reconhecer que tudo que se viveu foi um processo de evolu��o de ambos. "Afinal, � para isso que existimos. E quando termina o ciclo? Quando se percebe que n�o estamos mais evoluindo enquanto seres humanos", enfatiza.

 

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A psic�loga refor�a que, na verdade, em situa��es assim, a dor � mais pelo prolongamento de algo que j� acabou do que o t�rmino propriamente dito. Maura selecionou 3 dicas para superar o fim de relacionamentos amorosos, como casamentos, sem sofrer, pois, quem � que gosta de padecer das dores causadas pelo amor? Confira:

 

Reconhe�a e aceite que o fim chegou: "A ficha pode n�o ter ca�do ainda, mas acabou. Quanto mais voc� aceita, menor � a dor, pois ela vem quando voc� retarda a situa��o, criando resist�ncia a um processo normal e natural de qualquer evento da vida. A aceita��o faz com que voc� n�o crie resist�ncia e se deixe ir de uma forma tranquila, at� que voc� mesmo chegue � conclus�o de que o relacionamento acabou", orienta a psic�loga.

 

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N�o se diminua: "O que muitas vezes acontece � que come�amos a enxergar diversos defeitos em n�s mesmos que, na realidade, n�o existem. Lembre-se sempre que n�o h� nada errado com voc�! Simplesmente o que acontece � que o outro n�o est� mais apreciando suas qualidades e isso n�o quer dizer que elas n�o existam. Quando voc� se diminui, acaba colocando o seu valor na m�o do outro", esclarece.

 

N�o substitua o velho pelo novo: "Antes de dar in�cio a uma nova rela��o, ressignifique a �ltima. Para isso, reveja os pr�s e contras, perceba o que aconteceu para a rela��o terminar e o que voc� gostou e n�o gostou. Assim, transforma e entende o que houve no relacionamento antigo para depois partir para um novo, renovado", conclui Maura de Albanesi.

 

* Estagi�ria sob supervis�o da editora Ellen Cristie.