A exposi��o solar � o principal fator de envelhecimento da pele. Por isso, segundo o dermatologista Lucas Miranda, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, n�o � recomend�vel se expor ao sol diretamente para se bronzear. “O ideal � que ‘aproveitar o sol’ n�o seja interpretado como colocar um biqu�ni e ficar deitada exposta sem prote��o para pegar um bronzeado.”
Mesmo utilizando protetor solar, Lucas explica que os efeitos do sol na pele s�o cumulativos, ou seja, eles s� v�o aparecer depois de anos, na idade mais madura, ent�o, jovens que hoje se exp�em � radia��o solar sem prote��o, geralmente s� v�o perceber consequ�ncias disso bem depois.
“Tenha em mente que o protetor solar � um aliado essencial e deve ser usado diariamente, independentemente do tempo e do local. Se a inten��o � ter um momento de lazer ao ar livre, � mais importante ainda ter aten��o ao seu uso correto, complementando com protetores f�sicos, como guarda-sol, chap�us e as malhas com fator de prote��o solar, que podem ser usadas para amenizar os efeitos nocivos � pele”, destaca o dermatologista.
Lucas afirma ser essencial n�o se expor diretamente ao sol entre 10h e 16h, pois � o per�odo de maior incid�ncia de raios ultravioleta, os maiores respons�veis por causar c�ncer de pele e envelhecimento.
Al�m disso, o tipo de pele vai determinar a rotina de cuidados e produtos mais adequados. De acordo com o especialista, usar produtos inadequados para seu tipo de pele pode agravar uma condi��o existente. “Saber o tipo de pele � o ponto de partida, assim como as condi��es espec�ficas daquela pessoa. Isso s� pode ser determinado junto ao dermatologista.”
"O ideal � que 'aproveitar o sol' n�o seja interpretado como colocar um biqu�ni e ficar deitada exposta sem prote��o para pegar um bronzeado"
Lucas Miranda, dermatologista
Pele branca
A pele clara � mais suscet�vel a manchas mais aparentes, aos efeitos do envelhecimento e ao aparecimento de rugas din�micas e est�ticas. O profissional afirma ser preciso muita aten��o � rotina correta de prote��o solar. “Fa�a o skincare ao acordar, com produtos adequados para seu tipo de pele, e passe o protetor solar com cor, que protege tamb�m da luz vis�vel e evita manchas, e com fator de prote��o acima de 30.”
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Em alguns casos mais raros, como esclarece Lucas, pode ser recomendado um fator de prote��o mais alto, mas de forma geral, o fator 30, usado corretamente, j� protege. Sempre lembrando de reaplic�-lo, na quantidade correta (1 colher de ch� para o rosto) a cada tr�s horas. “Al�m disso, fa�a uso dos protetores de barreira. E, antes de dormir, refa�a a rotina de skincare, sempre lembrando de evitar �gua quente diretamente sobre o rosto.”
Pele negra
“O que vale ressaltar aqui � que algumas pessoas acham que a melanina por si s� protege a pele das manchas ou do envelhecimento, mas isso n�o � verdade. � um tipo de pele que sofre menos em rela��o �s rugas din�micas e est�ticas, por�m, � suscet�vel ao aparecimento de manchas, inclusive o melasma, ou ao agravamento de condi��es de pele espec�ficas, como oleosidade ou ressecamento”, diz o m�dico.
“A rotina de prote��o solar � a mesma: skincare com higieniza��o, hidrata��o e tonifica��o pela manh�, com produtos espec�ficos para seu tipo de pele, seguida de protetor solar fator 30 em quantidade adequada, lembrando de reaplic�-lo ao longo do dia e skincare novamente antes de dormir”, afirma o especialista.
Melasma
De acordo com o dermatologista, o melasma � uma condi��o que n�o tem uma cura conhecida, assim, o cuidado di�rio de prote��o solar � essencial para o controle da apar�ncia das manchas, inclusive, � um dos pontos mais importantes em qualquer protocolo de tratamento de melasma.
Ele tamb�m conta que como o melasma pigmenta tamb�m com a luz vis�vel, os filtros solares comuns, sem cor, n�o protegem totalmente. Por isso, as pessoas devem associar � fotoprote��o filtros f�sicos, que protegem da luz vis�vel. O filtro solar com cor � o mais indicado para o rosto e/ou regi�es afetadas, porque vai proteger tamb�m da luz vis�vel.
“Tenha aten��o ao fator de prote��o, de no m�nimo 30, e verifique no r�tulo se o filtro escolhido tem prote��o contra os raios ultravioleta A (UVA) e ultravioleta B (UVB). Lembre-se de reaplicar o filtro, proteger todas as partes do corpo expostas e usar outras formas de prote��o”, refor�a Lucas Miranda.
Cuidados para peles com alergia
A mesma rotina de skincare e prote��o solar deve ser feita, por�m, nesse caso, com aten��o ainda maior aos produtos utilizados. “Deve-se investigar que tipo de alergia � e qual sua causa. � essencial tratar a alergia, manter acompanhamento com dermatologista para que seja estabelecida a rotina de cuidados e produtos ideais para cada caso.”
Cuidados para pele oleosa e pele seca
A pele do rosto geralmente � oleosa, seca ou mista. “Na consulta com o dermatologista, ser� poss�vel identificar qual o tipo e tra�ar uma estrat�gia de cuidados di�rios com produtos adequados. A rotina de cuidados � sempre a mesma descrita, higieniza��o, hidrata��o, tonifica��o e prote��o solar, podendo incluir outros produtos para tratar condi��es espec�ficas de cada pele. O que difere a rotina da pele seca para a pele oleosa � o tipo de produto que ser� recomendado”, esclarece.
Outra dica, pensando nessa �poca do ano, � ter aten��o na realiza��o de quaisquer procedimentos est�ticos. At� mesmo uma depila��o, por exemplo, se feita na v�spera de uma exposi��o solar mais intensa, pode resultar em manchas.
“Pode-se realizar procedimentos est�ticos normalmente, por�m, caso v� se expor ao sol com mais intensidade, evite os procedimentos no dia anterior. Lembrando: isso n�o quer dizer que � proibido fazer procedimentos. Eles podem ser feitos por profissional capacitado, tomando-se os devidos cuidados pr� e p�s procedimento”, garante o m�dico.
Para a consultora de imagem Patr�cia Souza, o ver�o remete a �nimo, vigor e energia. “Nos sentimos mais dispostos a desfrutar de toda a alegria que a esta��o nos oferece. Meus cuidados com a pele nessa esta��o visam amenizar o melasma, a oleosidade e os poros dilatados.”
Assim como indicado pelos especialistas, a rotina de cuidados de Patr�cia aconte
ce durante o ano todo. “No ver�o, principalmente na adolesc�ncia, as queimaduras de sol eram uma presen�a confirmada. Os dias se resumiam a grandes potes de hidratantes e, logo, o melasma dava o ar da gra�a. Hoje, o cuidado com a minha pele � di�rio, sem interrup��o.”
“Sigo as orienta��es da minha dermatologista, como condi��o indispens�vel para alcan�ar o meu objetivo de uma pele com vi�o, aus�ncia de manchas e poros dilatados. N�o dispenso o protetor solar, o sabonete espec�fico para potencializar a absor��o dos demais cosm�ticos, bem como o t�nico para regular o PH da pele, clarear, hidratante/vitamina C para fechar os poros e estimular o col�geno. Nos cabelos sou mais radical, intensifico a hidrata��o e evito �gua da piscina e do mar. Diante de todos os cuidados, � percept�vel o quanto a minha pele mudou para melhor”, complementa Patr�cia.
Manter a disciplina nos cuidados com a pele, focar em uma alimenta��o equilibrada, intensificar a hidrata��o e associar com os cosm�ticos assertivos, � algo que, segundo Patr�cia, deve ser feito por todos para manter o corpo bem cuidado. Como consultora de imagem e estilo, sua recomenda��o � que as pessoas deem aten��o e promovam o autocuidado.
“Ressaltar a beleza eleva a vibra��o, a autoestima, contribui para que tenhamos mais vigor, �nimo, motiva��o e, consequentemente, esses benef�cios acabam impactando tamb�m as pessoas com quem convivemos. Se voc� cuida de si, transmite uma mensagem que cuida do outro e do processo do outro. Todos temos uma beleza, basta ter informa��o e inten��o para real��-la.”
* Estagi�ria sob supervis�o da editora Ellen Cristie.