mulher de biquini deitada à beira do mar

Se refrescar, utilizar roupas leves e beber bastante �gua s�o dicas que ajudam a passar pelo ver�o com menos inc�modo

gem de adamkontor/ Pixabay
A menopausa � um processo natural feminino que marca o fim da vida reprodutiva, tendo in�cio por volta dos 45-50 anos. Durante essa fase da vida o corpo passa por um desequil�brio hormonal que provoca sintomas como fraqueza, ressecamento da pele, depress�o, ins�nia, secura vaginal, varia��o de humor, ganho de peso, redu��o do interesse sexual, al�m das famosas ondas de calor.

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Segundo a m�dica ginecologista Loreta Canivilo, no ver�o os efeitos da menopausa podem se tornar ainda mais inc�modos devido as altas temperaturas, contudo ela ressalta que existem formas de atenuar esses efeitos e trazer bem-estar e qualidade de vida, durante esse per�odo cr�tico.

"O tratamento mais adequado para atenuar os efeitos da menopausa que tem resultados comprovados cientificamente � a reposi��o hormonal com horm�nio humano, que � exatamente igual ao que o ov�rio produzia. � reposto por um per�odo de at� cinco anos com bastante seguran�a e retira totalmente os efeitos da menopausa", explica a m�dica.

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Reposi��o hormonal 

Quando a reposi��o hormonal � recomendada, h� uma s�rie de op��es de tratamentos. Existem diversos horm�nios que podem ser utilizados e ser combinados ou n�o, al�m da dosagem, a forma de administra��o e o tempo de uso que ser�o determinados pelo m�dico ap�s avalia��o criteriosa e levando em conta as necessidades individuais de cada paciente.

“A reposi��o hormonal feminina � uma terapia que busca repor os horm�nios que antes da menopausa eram naturalmente produzidos pelo organismo. Os principais horm�nios utilizados na reposi��o s�o o estrog�nio e a progesterona, mas em alguns casos a testosterona tamb�m � utilizada e existem vers�es modernas do tratamento com a gestrinona” explica a ginecologista.

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Casos de c�nceres, trombose, AVC

No entanto, Loreta Canivilo afirma que nem todas as mulheres podem fazer reposi��o hormonal. Quem teve casos de c�nceres, trombose, acidente vascular cerebral (AVC) e infarto, por exemplo, deve evitar, mas cada caso precisa ser avaliado individualmente.
Contudo, existem algumas a��es que podem ser colocadas em pr�tica para aliviar os sintomas da menopausa, como:
  • Utilizar roupas leves;
  • Beber bastante �gua;
  • Praticar atividades f�sicas;
  • Apostar nos alimentos naturais;
  • Diminuir o consumo de cafe�na, �lcool e alimentos picantes.