J� ouviu falar em tripofobia? Entenda o que causa ang�stia e ansiedade

No final de janeiro, na Paris Fashion Week 2023 (Semana de Moda de Paris), a cantora americana Doja Cat chamou a aten��o do p�blico com seu look ousado e extravagante. Convidada pela grife italiana Schiaparelli, a artista optou por ir ao evento vestida de vermelho dos p�s � cabe�a – s� que literalmente!

Apesar do look diferente, outro ponto chamou a aten��o e dividiu opini�es na web. Doja usou uma maquiagem marcante, composta por mais de 30 mil cristais aplicados diretamente na pele. Em algumas pessoas, a apar�ncia causou tripofobia.

 

 

A doen�a com denomina��o pouco conhecida � caracterizada pelo medo de buracos ou sali�ncias aglomeradas, causando ang�stia e ansiedade. Um exemplo de imagem que causa a doen�a � o favo de mel, que tem diversos buracos. Dependendo do grau, as pessoas sens�veis �s imagens podem ter palpita��es e sudorese.

 

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Na maioria das vezes, as fobias s�o causadas por traumas ou associa��es inadequadas que as pessoas fazem desde crian�a. Isso pode ajudar a desenvolver uma avers�o extrema e configurar uma doen�a.

A psic�loga comportamental Viviana Aviani Semenza explica que esses agrupamentos podem caracterizar o medo inconsciente de algum perigo. "Eles associam muito alguns animais que s�o perigosos, como por exemplo a cobra. As cobras, por exemplo, voc� v� que elas t�m desenhos agrupadinhos, geom�tricos. A on�a tamb�m tem desenhos agrupados, ent�o a gente n�o sabe ao certo, mas essa pode ser uma fobia que j� vem da nossa pr�pria base evolutiva, de aten��o, de perigo, de saber que animais com padr�es assim s�o perigosos em v�rios momentos", explica.

Viviana esclarece que, no caso da roupa de Doja Cat, os agrupamentos podem ter gerado uma certa afli��o. "Tem gente que n�o consegue olhar e tem gente que realmente sente mal-estar. Apesar de n�o ser caracterizado como um transtorno mental, sabemos que � um gerador de ang�stia", ressalta.

 

 

Principais sintomas da s�ndrome

Os principais sintomas da s�ndrome da tripofobia incluem dedicar muito tempo �s redes sociais.

 

Usar excessivamente o celular, inclusive durante as refei��es, durante o trabalho ou at� dirigindo. Ter dificuldade em viver o momento e preocupar-se em tirar fotos para public�-las nas redes sociais. Esperar constantemente novas notifica��es no celular.

 

Aceitar propostas para todas as festas e eventos por medo de se sentir exclu�do.

Algumas orienta��es para prevenir a doen�a ou minimizar os sintomas s�o: reduzir o tempo de uso das redes sociais; ter em mente que as publica��es geralmente refletem momentos de alegria, e s�o apenas um pequeno recorte da realidade; evitar se comparar com outras pessoas; meditar (aumenta a conex�o com o presente e diminui a ansiedade); e inserir na rotina atividades ao ar livre.

TRATAMENTO Viviana explica que o tratamento das fobias � realizado por meio da psicoterapia. "A t�cnica mais utilizada � da terapia de exposi��o, que comp�e a terapia comportamental. Basicamente, o intuito � expor a pessoa ao objeto ou contexto da fobia, de maneira progressiva, at� que ele consiga manter contato saud�vel com esse objeto", explica a psic�loga.
Essa � uma forma que ajuda a eliminar o comportamento de evita��o e medo, superando a ansiedade que a exposi��o causa. "Conduzimos as sess�es de modo a mudar a resposta do paciente frente �s falhas ou distor��es que ele tem em rela��o ao objeto da fobia." 

 

Outros tipos de fobias  

 

Al�m da tripofobia, existem diversos outros pavores
considerados extraordin�rios (fora do comum) –  at� mesmo
a fobia de ter fobia, acredita? Confira abaixo:

 

Pogomofobia
A pogomofobia se caracteriza pelo medo de barbas e pelos. As pessoas que sofrem dessa doen�a podem chegar a ter dificuldade em ter contato com animais peludos. Viviana explica que a doen�a geralmente � embasada por algum trauma

Onfalofobia
Existem pessoas que t�m medo de ver o pr�prio umbigo, deixando muitas vezes de ir � praia ou � piscina para n�o ter contato visual com umbigos

Espectrofobia
Muitas pessoas t�m medo de dormir sozinhas ou de ficar no escuro. No caso das pessoas com espectrofobia, esse � um problema que afeta diretamente no sono. A doen�a consiste no medo irracional de fantasmas ou espectros

Eisoptrofobia
J� imaginou n�o conseguir usar o espelho para se arrumar ou at� mesmo tirar aquela foto para as redes sociais? Existem pessoas que sofrem de eisoptrofobia, caracterizada pelo medo de ver seu pr�prio reflexo no espelho

Fobofobia
A fobofobia consiste no medo dos pr�prios medos. No caso dessa doen�a, as pessoas sofrem de um quadro extremo de ansiedade, pois antecipam muitos fatos da vida que ainda n�o aconteceram. Viviana cita o caso de um paciente que havia paralisado v�rios setores da vida, pois tinha medo de enfrent�-los. Nesse caso, as pessoas que sofrem da doen�a vivem de uma maneira receosa, com medo de viver uma experi�ncia traum�tica e acabar desenvolvendo uma fobia

A s�ndrome de F.o.M.O ou Fear of missing out (medo de perder algo) � o nome da s�ndrome caracterizada pela ansiedade ou o medo de n�o conseguir acompanhar as atualiza��es e eventos, fazendo com que as pessoas sintam a necessidade e se manter constantemente conectadas �s redes sociais.  doen�a tamb�m est� elacionada � curiosidade em saber o que os outros est�o fazendo, vestindo, comendo e at� sentindo. Segundo informa��es do Tribunal de Justi�a de Santa Catarina, um sinal de alerta para a F.o.M.O � a ang�stia vivenciada quando sentimos que estamos perdendo alguma coisa. Viviana explica que considera a F.o.M.O como um v�cio, pois "pode se tornar uma compuls�o". “N�o encaixa na s�ndrome e tamb�m n�o pode ser considerada uma fobia; ela vira um v�cio”, conta.