A obesidade vem crescendo cada vez mais no Brasil e diversos cuidados passam a ser necess�rios. Segundo pesquisa da Organiza��o Mundial de Sa�de (OMS), realizada em 2022, o n�mero de pessoas obesas no mundo passa de 1 bilh�o. Destes, 650 milh�es s�o adultos, 340 milh�es s�o adolescentes e 39 milh�es s�o crian�as, o que representa um n�mero extremamente preocupante.
Segundo a nutr�loga Nath�llia Pires, "passar fome" n�o � o caminho correto para atingir o emagrecimento. O processo para perder peso envolve diversos h�bitos que devem ser seguidos com disciplina at� se tornarem uma rotina. Para isso, quatro quesitos devem andar em harmonia: alimenta��o, atividade f�sica, sono e emocional.
"Para atingir o peso ideal da melhor maneira, o paciente precisa conseguir conciliar os quatro pilares do emagrecimento. Na alimenta��o, optar por comidas ricas em nutrientes e prote�nas, evitando alimentos industrializados e cal�ricos. Os exerc�cios f�sicos precisam virar h�bito e podem servir para melhorar o emocional ao mesmo tempo, impedindo o estresse e a ansiedade. Al�m disso, a boa noite de sono � fundamental, propiciando melhora no metabolismo e at� aliviando o desejo de comer mais", comentou.
Ao mesmo tempo, existem pacientes que relatam n�o conseguir combater a obesidade somente com uma alimenta��o adequada e com a realiza��o de exerc�cios, fazendo com que sejam necess�rios a prescri��o de medicamentos para atingir o peso ideal.
"Existem alguns pacientes que precisam fazer um tratamento a longo prazo para que essa obesidade n�o volte. Isso acontece pela interfer�ncia de diversos fatores na perda de peso, como a resist�ncia insul�nica, os horm�nios que geram compuls�o alimentar e os que geram quadro de ansiedade. Por isso devemos avaliar cada paciente individualmente para entender qual � o caso."
14/03/2023 16:56
- atualizado 14/03/2023 17:06
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